Olen ottanut tavaksi puolen tunnin ripeän kävelylenkin illassa. Tavoitteena kunnon kohotus ja kilojen kariseminen...
Nyt mietityttää että pitäsikö syödä päivällinen ennen vai jälkeen lenkin. Tähän mennessä olen syönyt ja pitänyt noin tunnin breikin ennen liikuntaa.
Kumpi tapa tehokkaampi kilojen kannalta?
Nyt mietityttää että pitäsikö syödä päivällinen ennen vai jälkeen lenkin. Tähän mennessä olen syönyt ja pitänyt noin tunnin breikin ennen liikuntaa.
Kumpi tapa tehokkaampi kilojen kannalta?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.