Tsaukkidau!
Uutta keskustelua kehiin taas!
Mites tyttärillä laihari sujuu? Risu posottaa entiseen malliin edelleen ilman herkkuja? Possu painaa monta jumppaa putkeen eikä tunnu missään? :) Entäs Netta, mitä kuuluu? Sannuliii??:) Nyt kaikki kirjotteleen taas!
Hei risu ja possu, ja toki muutki jumpassa kävijät ni minkäkokosilla punteilla ja tangoilla teette liikkeet? ihan mielenkiinnosta kyselen!:)
tää laiskalösövilja ei oo itteään saanu jumppaan tälläviikolla kertaakaan,,joku laiskamato tullu vissiin vuokralle meikän kroppaan.. vois antaa lähöt sille;) huomena sitten jumppaan!
Jumppasuunnitelma for next week
Ma: bodystep tai/ja pumppi
ti: pumppi
ke: ehkä pumppi, tai sit ei mitää
to: pumppi
pe: ei mitää
la: nothing
su: pumppi
vois koittaa sit noina päivinä ku ei oo jumppaan mahista mennä ni käyä vaik pikkulenkin nakkaa...
yeah mut palaillaampa ja kirjotelkaa mussukat
Uutta keskustelua kehiin taas!
Mites tyttärillä laihari sujuu? Risu posottaa entiseen malliin edelleen ilman herkkuja? Possu painaa monta jumppaa putkeen eikä tunnu missään? :) Entäs Netta, mitä kuuluu? Sannuliii??:) Nyt kaikki kirjotteleen taas!
Hei risu ja possu, ja toki muutki jumpassa kävijät ni minkäkokosilla punteilla ja tangoilla teette liikkeet? ihan mielenkiinnosta kyselen!:)
tää laiskalösövilja ei oo itteään saanu jumppaan tälläviikolla kertaakaan,,joku laiskamato tullu vissiin vuokralle meikän kroppaan.. vois antaa lähöt sille;) huomena sitten jumppaan!
Jumppasuunnitelma for next week
Ma: bodystep tai/ja pumppi
ti: pumppi
ke: ehkä pumppi, tai sit ei mitää
to: pumppi
pe: ei mitää
la: nothing
su: pumppi
vois koittaa sit noina päivinä ku ei oo jumppaan mahista mennä ni käyä vaik pikkulenkin nakkaa...
yeah mut palaillaampa ja kirjotelkaa mussukat
Vastaukset 39
Vanhimmat
Moikka!
Juu, meikäläinen painaa täällä ilman herkkuja, tosin "repsahdin" sellaiseen fazerin Nature pieneen kuivattujen hedelmien/pähkinöiden pussiin. Mut en mä kait tuota herkuksi laskisi, sinäänsä... ehkä... ihan sama :)
Olin tänään siellä aerobicci-tapahtumassa ja olin suurimman osan aikaa ihan että häh?! :D Meikäläinen kun ei oo koskaan harrastanut aerobicciä, mitä muutamankerran kokeillut kauan sitten. Jalat ei tahtonut mennä niin kun piti ja rytmi oli pikkuisen kateissa :) Mutta tein sinne päin ja kyllä siinäkin hiki tuli. Sitten tuli combatin vuoro ja sitten oli loppuvenyttelyä ja jonkin osrtin pilatesta ja joogaa ehkä myös liikkeissä mukana. Se kassi minkä sieltä sai lähtiessään oli jo varmaan yli sen hinnan minkä maksoin tuosta osallistumisesta (15e), eli sinäänsä kannatti kyllä :)
Jumppaan taidan mennä huomennakin. Menis combat tai sitten spinning30min pumppi30min. SUnnuntain combatissa on vaan epämiellytävä ohjaaja, en pidä :/. Tyhmää olla menemättä tunnille jonkun ohjaajan takia, mutta aina ei voi tykätä kaikkien tyylistä.
Pumpissa vedän naurettavilla 2,5, 1,25 ja 1 kg painoilla, siis per pää. Kyykyissä taitaa mennä 2,5 1,25 per pää ja rintalihaksissa ja muissa käsilihaksissa 1,25 1 ja niin edelleen. En muista ihan tarkkaan. Tykkään sikana myös tosta pumpista, se on helppoa ja vähän kun salitreeniä, mutta ohjaaja tsemppa vieressä ja tulee hyvää musiikkia :) Mä en niinkään lämpene salitreenille. Mutta oon vielä aika surkeessa kunnossa, mutta siitä se sitten kehittyy!
Ainiin, possuli joskus kyseli tuosta omega3:sta, niin on mulla kyllä se purnukka olemassa, mutta en vaan ikinä muista ottaa niitä :D täytyis varmaan alkaa laittaa johonkin tyrkylle nenän eteen että muistaa...
Nyt takas saunaan!
-Risu
heipsun!
kiitsa vilja uuden keskiksen avaamisesta! oltais taas jääty tuonne jälkijunaan (=tokalle sivulle) ilman sun reippauttas, et älä siellä mistään laiskuudesta puhu! :)
sitäpaitsi, hyvähän se on välillä vähän huiliakin, mitäs sitä immeinen sohvalla tekis, ellei sitä ikinä käyttäis :P
ja muutenkin, pitäähän sitä ottaa lepoa ennakkoon, jos meinaat noin raskaan jumppaviikon ensi viikolla suorittaa :)
ja risu;hauska kuulla, että jumppatapahtumassa oli kiwaa! kyllähän sitä hiki tosiaan tippuu siinäkin ku säheltää omia juttuja :D
mitäs sen niin väliä, ainakin vähän vaihtelua välillä!
aika ahkera päivä sulla ollut!
mun tarvii tunnustaa että olen lösähtänyt kans tähän sohvalle tänään ja eilen; eilen tosiaan en kertakaikkiaan kerennyt mihinkään jumppaan ja tänään ei olisi ollut mitään jumppaa iltapäivästä (aamun siis olin töissä) juoksentelemaan piti sian mennä, mutta vastatuuli ja kamala lumi-pyörremyrsky (ei siis se, mitä myydään hesellä:P) saivat mut kuitenkin pysymään kodin uumenissa :/
mut huomen sit jumpalle..
ja mikä kuitenkin positiivista; niin herkkuihin en ole sortunut!!! ihme ja kummaakin kummempi juttu! :)
siitä painojutusta ku vilja kyseli, ni mä olen kuitenki pumpissa käyny tänä vuonna jo kuudetta vuotta (vaikkakin erittäin epäsäännollisesti välillä) ni mulla on kyykyissä yleensä 10-11kg ja haukkarissa ja ojentajissa semmoiset 4,5kg per pääty, selässä sit sellainen 6-7,5kg yleensä ja rinnassa joku viitisen kiloa noin suunnilleen..
se on kyl hassu, et kaikkiin muihin olen pysytynyt nostaa painoja, mut olkapääbiisissä mulla on samat 2kg käsipainot kun alussakin :O
menee vaan niska niin jumiin, ku joskus olen kolmosta koittanut, et ei pysty!
mut eniveis, taidan tästä lähtee unten maille!
huomenna ajattelin tehdä jotain mukavaa: ensin tehdä aamupäivästä sen kakkoselta tulevan jumpan :D se on yleensä aika hyvä!
sit lähtee käveleen ja käymään kirppiksillä (tykkään kierrellä niissä sunnuntaisin) ja illalla sit sinne jumppaan!
vaakani on kaverilla lainassa, mut ensi viikolla kun palautuu niin sika punnitaan siis :P
sitä peläten..
oikein muikeeta sunnuntaita leidit!
-possuli
Heips täältäkin suunnalta!
Minulla on nyt viikko terveellistä syömistä ja ilman herkkuja olemista takana! Aivan ihanaa, poikkeuksena oli se torstai joka oli herkkupäivä. Mutta tunne oli kyllä mahtava kun sain sen pysymään vain tuona yhtenä päivänä. Eilen katsottiin työkaverin kanssa leffaa niin mie pärjäsin koko illan dippi kasviksilla ja vichyllä :)
Tämän päivän projekti on mennä RVP jumppaan (reisi-vatsa-pakara) Mietin aluksi pumppia mutta kun en ole moneen kuukauteen käynyt jumpassa niin parempi aloittaa tälläisellä vähän kevyemmällä ja lyhyemmällä (30min) jumpalla :)
Vitsi että olen innoissani, kassi on pakattuna ja odottaa tuossa että koska lähdetään :D Tarkoitus on viettää oikein nautinnollinen liikunta iltapäivä, otin kaikki kasvo ja kroppa mömmöt mukaan niin että pikasuihkun sijaan nautin ajastani siellä :)
Kirjoittelen kyllä nyt tosi sekavia, joten koittakaa saada jotain selvää :) Ehkä miekin pääsen kohta laittamaan yhtä hurjia jumppa suunnitelmia kuin te!
Ihanaa viikonlopun loppua kaikille :)
kertokaas taas kuulumisia
sannuli
Hei ihan pakko tulla hehkuttamaan! Pääsin kuin pääsinkin sinne rvp tunnille ja nyt on ihan mahtava energia fiilis!! Nyt lähtee tämän tytön lihakset taas kehittymään ja läskit saa kyytiä!
ihanaa :)
Tsau!
Hienoa Sannuli! ihan mahtavaa, VIIKKO ILMAN HERKKUJA?! kuinka sen teet?!?!?! apua, mä oon kohta ainut herkkusuu täällä!! IIKS! mistä te tytöt revitte tuota itsekuria??
Eikö oo sannuli ihan mahtava fiilis jumpan jälkeen? täälä itekin poden sitä ihanaa fiilistä, kävin viikon tauon jälkeen pumpissa ja kyllä hiki roisku!:) joo kannattee varmaan alotellaki tollei varovaisesti, jos ei oo paljoo jumppaillu viimeaikoina, ni ei sitte säikähä kuin rankkaa se on ja ei mee sit into kokonaan;) jos tiiät mitä tarkotan..... ja muistahan venytellä ni pääset sängystä ylös aamulla;)
Possulle haaste, kumpi saa painon ennemmin vitosella alkavaksi?! :D oisko paha?? se on mulla semmonen ensimmäinen tavote nyt ja siitä sitte jos sais joskus sinne 56-57kiloon ni oisha se enämpi ku sata jänestä! kummahomma ku ei ala nuo lösöt lähtä..
mut possu, mä tossa mietin, et ku sanoit et oot jo noin mahtavan monta vuotta kulkenu pumpissa, ni sulla täytyy olla jo lihasmassaa paljon! ja sehän painaa enempi ku läski, et otahan taas sitä mittanauhaa esille.. :)
jes, mut mä taijan täst häipyy taas! jatkakaa tytöt samaan malliin, hienosti menee kaikilla! viljapallo täälä koittaa parhaansa mukaan kattoa mallia, vaik aikas huonolla menestyksellä.. jumpassa kuitenki tosijaan kävin ja halleluja siit oon onnelline! see ya taas!!!!:)
löytyks kirpparilta mitää?:) ne on toisinaan ihania kierreltäviä!:D
Moi tytsyt!
Sannuli, ihana kun sait virtaa niin paljon tuosta jumpasta! Sinne sitten vaan uudestaan :) Ja onnittelut herkuttomuudesta myös! Siitä se lähtee!
Ja go vilja! Hienosti painat kyllä sinäki :)
Mulla jos on ollut taukoa salilla käyynnistä, niin jumpan jälkeen oon ihan innoissani ja mietiskelen, että miksen oo käyny aikasemmin, perhana! Mutta nykysin tuota tunnetta ei meinaa tulla, kun mä melkein asun kuntosalillani :D noei ihan sentään. Tällä viikolla tuli taas paahdettua salilla 4 kertaa, plus se jumppatapahtuma.
Ensi viikon alustava jumppakalenteri:
Ma: Pumppi (ja infrapunasauna)
Ti: Combat
Ke: Ei mitään (meen leffaan jälleen)
To: Uinti
Pe: Spinning30min Pump30min
La: Ei mitään
Su: Spinning/pump-yhdistelmä tai Combat
Otin iskältä taas erimakuisia uutuussuklaita tänne. Äiti ihmettelee, että mitä teen suklailla jos en niitä kuitenkaan syö. Ihan hyvä kysymys :D En mä tiedä... No, jos vaikka joskus alkaisi tekemään mieli? 3 viikkoa olen nyt muistaakseni painanut ilman herkkuja ja neljäs alkaa juuri. Taidampa rikkoa herkuttomuuteni tuohon neljään viikkoon. Kaverit on kyselleet jos lähtisin bilettämään. Luulen, että samalla tulis syötyä jotain herkkuakin.
Mulla on pakkasessa terveellistä "darrasafkaa" aina varalla :D Hyvää, mutta terveellistä, ettei sitten repsahda niihin pizzoihin ja mäkkäriin krapulassa. Mulla on jotain keittoja ja kasvispannua jne...
Nyt lähden pakkaamaan pumppikamoja ja vaikka nukkumaan niin jaksaa taas :) Edessä on 5 päivän urheiluputki, 3 takana, 2 vielä edessä :)
Kivaa viikon alkua teille naiset
hyvää iltaa höpönassukat :P
aivan mahtavaa lukea kaikilta noin energisia ja motivaatiota pursuvia viestejä!
ihanaa tytöt, nyt annetaan tosissamme kaikille muhkuroille ja rasvapahkuroille potkua pois kropastamme!
niinkun vilja tuolla kehottikin jo, niin sannuska muistaa sitten venytellä kunnolla :) hyvä, että tykkäsit jumpasta! sitten vaan pökköä pesään! :)
ja vilja kans laittaa koipea taivuttaen siellä, että pääset kans käveleen huomenissa :)
otan vilja haasteen vastaan, vaikka taitaa se olla teikäläisen heiniä voittaa:P
mä kun tällaisena valaana painan sua enemmän tällä hetkellä varmasti!
mut kisa alkaa..... NYT!!! :DD
se olis kyl mahtavaa painaa sillä vitosella alkava luku!
miten se sun jänis-sanonta meni?! se oli hauska!!! :DD nauroin sitä täällä kippurassa XD
mulle tänään kyllä maistui 2 pientä korvapuustia, kun äiskän luo menin kyläileen ja hän oli leiponut.. eihän tää sokeritasku tietenkää pystynyt näppäimiään pitämään erossa ihanista, lämpimistä tuoreista pullista, mut olen ylpeä siitä että pe ja la olivat herkuttomia! se on iso saavutus mulle se!
juuh, jumppiin en sitten tuon kyläilyn takia ehtinyt mut kävin juoksemassa 50min ja sitten aamulla tosiaan tein sen tv2:sen 30min jumpan :D
huomenna tulee taas välipäivä kun lähden katsoon lempparibändiäni
Moi!
Tämä valas sai aamulla vaa'alta 900g (67,7 kg)lukeman! Kiva! Mun täytyy varmaan vähentää tuota liikuntaa, jos se paino nousee sen takia? Nimittäin ruoan aiheuttamaa tuo painon nousu EI voi olla. Ei mulla nyt 7000 kaloria yli ole mennyt syömiset, herranjestas :O Hyvä kun saan syötyä "suositeltavat" kaloritkin täyteen. Ärh. Tiedän, ettei tämä nyt niin vakavaa ole, mutta on rasittavaa pudottaa viikolla viikonloppuna tullutta lisäkiloa. Miksei se paino nouse sitten myös viikolla? Liikun kyllä ihan tasaisesti pitkin viikkoa, myös viikonloppunakin, mutta sillon viikonloppuna ehkä pikkuisen rennommin. En tiä mitä pitäisi tehdä. Täytyy varmaan varata aika kuntosalilla jollekin ohjaajalle ravintoneuvontaan, joka voi sitten neuvoa mulle samalla treeneistä, että mikä on sopiva määrä ja mitäkin lajia :)
En tästä nyt ota mitään stressiä, koska tiedän, että olen liikkunut ja syönyt suht oikein. Alkaa se tästä varmaan jossain välissä sitten tasaantumaan, kun kroppa tottuu treenaamiseen ja ruokavalioon. Pitäisi varmaan nyt oikeasti pitää se herkkupäivä, jos saisi kroppaa pientä näpäytystä :D
Jos vaikka infrapunasaunasta olisi tänään jotain hyötyä :) Onko teistä kukaan käynyt aiemmin?
Oletteko muuten katsoneet uutta "laihdutus"-ohjelmaa, Foodoo:ta, kolmoselta? Se alkoi torstaina ja eilen tuli uusintana.
Itse nauhoitin sen jakson, ja siinä keskityttiin aika paljon vaan tuohon ruoka puoleen, joka ei mun mielestä kamalasti ollut mitään "laihisruokaa", sinäänsä. Ja jotain espanjalaisia "omituisia" ruokia olivat suurin osa :) Pitää katsoo jos se tulevaisuudessa olisi hieman parempi.
Kiitos possulle (kamalaa sanoa sua tolla nimellä kun et oo mikään possu!!!) tsempistä! Kyllä tää kestää vielä lauantaihin asti :) Sit saa tämä ihranen kroppa semmosen herkkupläjäyksen, että alkaa paino tippumaan!
Nyt takas töihin, sitten infrasaunaan ja pumppiin :)
Työkaveri kävi tuossa just "moittimassa" mua siitä kun käyn niin usein salilla. Mä oon vaan niin hurahtanut...
-Risu
hienoa, päästään kilpaileen! :D laitappa painosi ni nähää kummalla enempi urakkaa! mulla tänä aamuna 61,7kg eli vajaat pari kiloa! ei paha;P mä aijon voittaa tän kisan!!!! :D
eilinen meni herkuitta, taistelua se oli ku oli tuoretta pullaa tarjolla! mut en langennu... ja tänäänkään en aio repsahtaa...
enskerralla pitemmästi, nyt pitää lähtä töihin!
kirjotellaan!
Heip naiset!
Herkuton oleminen jatkuu vaan :) Vähänkö hyvä fiilis, eilen oli ihan mielettömät mielihalut kaikkeen. söin sitten muutaman pistaasipähkinän ja ½ tölkkiä cocacola zeroa :) Näillä pärjättiin.
Kävin eilen tekemässä myös uuden liikunta ohjelmani läpi (vuorotellen ilman taukoa kuntopyörä- soutulaite- crossari) Teki tosi hyvää, tänään tosin hartiat vähän jumissa tosta soutu laitteesta :D Mutta ei se mitään huomenna uudestaan. Sunnunaita olen ajatellut sitten kokeilla pumppia ihan pienillä painoilla vaan :)
Hienoa vilja herkuttomasta päivästä! Varmasti selviät hyvin tänäänkin! Siitä se lähtee :)
Nyt en enää muista mitä olin possulle ja Risulle kirjoittamassa.. mutta tsemppiä teillekin urakkaanne :)
kävin tänään vaa'alla ja paino näytti 71 kg. Vielä ei ole suurtakaan muutosta tapahtunut viime viikolla oli 71,4 mutta en muista kävinkö eri aikaan vaa alla sekin kun tuppaa vaikuttamaan.
Tuo oikeastaan johtuu siitä että annoskokoni ovat hieman liian isoja edelleen, tai no siis puolet niistä pitäisi vaihtaa kasviksiin. Mutta kun nuo talvi kasvikset ei oo niin hyviä ja ovat vielä hemmetin kalliita.
Joten olen sillä tavalla ajatellut, että nyt talvella saan muutettua muuten ruokailutottumukset terveelliseksi (kun valmistamme ruokia niin käytämme aika paljon kasviksia, mutta salaatteja ei tule syötyä) ja saisin kuntoa ylös tuolla uudella ohjelmalla, sitten kesän alussa voisi karistaa loput kilot jos ne eivät tässä kevään aikana lähde :)
Pahoittelen epäselvää ja pitkää tekstiä :D
Sannuli
Moi!
Tänään kävin vaa'alla, ja se näytti jo 67,0. Joten laskua tuli sitten onneksi. Mä jo pelästyn täällä pientäkin painon nousua :) Ehkä siitä infrasaunasta olikin hyötyä ;)
Mutta, minäki palailen töihin. Tuun höpöttelemään lisää paremmalla ajalla :)
-Risu
tiistaita leidit!
olittepa olleet taas ahkeria kirjoitteleen, voi kun vaan muistaisin vastata kaikille mitä piti :)
risulle ensialkuun onnittelut pudotuksesta, kuitenkin sitten vaaka näytti pienempiä lukemia, niinkun sen tuolla sun menolla kuuluukin!
se voi olla, että tuo pumppi ainakin hidastaa vaakanumeroiden pienenemistä, kun lihasten paino nousee ja kaikkihan tietää tän peruslauseen että lihas painaa enemmän kun läski.
nyt vaan mittaileen sitten kroppas muotoja, niin varmasti huomaat senttien huvenneen!!
mä ainakin olen huomannut, että jos olen käynyt esim. combatissa tai juoksemassa ni seuraavana aamuna paino saattaa olla monta hassua satagrammasta vähemmän ku pumpin jälkeisinä päivinä.
sit liikunta voi kans kerätä vähän nestettä lihaksiin, ni sekin voi olla syynä!
mut muista:
a) NUILLA SYÖMISILLÄ EI VOI LIHOA!!!!!!!!
b) liikunta on ruokavalion jälkeen tärkein juttu laihtumisessa ja varsinkin KIINTEYTYMISESSÄ!! mieluummin varmaan painat 65kg ja oot timmi kun 60kg minkä nahka roikkuu ja sellarit heiluu :DD
JOTEN ÄLÄ NYT HYVÄ NAINEN VAAN LOPETA LIIKKUMISTA!!!
tottakai se vähän alakuloiseks laittaa kun ei paino tipu vaan nousee, mut kun järjellä ajattelen, ni varmasti itsekin tajuat, että et oo voinut lihota!!
onko sulla jotain sellaisia kireitä vaatteita, jota voisit nyt koittaa? varmasti huomaisit eron niistä :)
sitten sannuli: mulla kans kotona tulee tosi harvoin tehtyy salaattia tavallisen ruuan lisäks. mut osta vaikka kurkku yms. josta tykkäät ja laita siitä siipaleita lautasen reunaan ni johan nekin vie tilaa kaloripitoisemmalta ruualta ja sit ei mee kuitenkaan niin paljon rahaa kun et tekis salaatin monesta eri aineesta ;)
(possun köyhyysvinkit osa 66 :D, tiedän ite kun ei oo varaa ostella kaikkee mitä haluis :))
ja muuten, onnea herkuttomaan! sähän olet ihan mahtava nainen!! porskuttelet menemään hakaten mieliteot maanrakoon! susta pitää tosiaan meikäläisenkin ottaa mallia!!
kävin kans tänään vaa'alla kun sain sen takasin ja paino oli 61,4kg eli johdan kisaa!!!! :DDDD
no ei kai, luultavasti johtui siitä, että eilen tuli aika vähällä eväällä oltua..
ensin odottelin sitä keikkaa ihan jännityksessä (=ei maistunut ruoka), sitten olin siellä keikalla, joka oli ihana, mahtava ja kaikkee muuta!!!
hyvää iltaa leidit
mä taas täälä nakkisormillaki paukutan näppäimiä.. :D
Sannuli, mulla ihan sama ongelma! ei tosiaankaa aina jaksa vääntää mitää salaattia tai kasviksista jotai, vaikka tiiän et jos jaksais ni ne kyllä sit uppoaiski! Paitsi et kasviksia tulee usein vaan nakattuu kattilaan jotai kruunusekotus vai mikä se on, ni alkaa seki kyllästyttää, haluttas joku uus idea miten niitä vois valmistaa! Löytyskö teiltä?!?
Kasvissosekeittoa tein äsken, oon ihan hurahtanu tohon tehosekottimeen ( siis ihan kodinkone, ei yhtye :D ) ni sillä sitte väänsin, tuli ihan hyvää..
Mikäs sulla Sannuska oli tavotepaino?? Älähän jää ootteleen kesää et pudottelet ne, sulla niin hyvin lähteny liikkeelle toi laihdutus, herkuitta elelet ja jumpan makuunki päässy, ni sähän puottelet ylikilot hyvinki ennen kesää! ( paraski minä sanomaan, tiedän.... ) mut älä otakkaan musta mallia;P
Possu, ooooootas vaan kyllä mä vielä susta ohi meen tässä kisasa!!!!!! :D kyllä mä sulle näytän! hmm, mä olin syöny tälle aamua yhen jugurtin ennen tota punnitusta et oikeesti oon hiukkasen kevyempi....... heh!!:D ja mul oli vaatteet päällä et niistäkin saan vähä miinustaa!!!!!!:D ja VIELÄ yks selitys, menkat alkaa kohta, ni varmana on ainaski milli turvotusta :D nojoo., aika tasoissa ollaan! katotaan kumpi voittaa.... :D mut tää on oikeesti ihan mainio motivaatiolähde tämmöne kisa! mä oon aina niin voitonhalunen et en kovi helposti anna periksi.. paitsi jos ittiä vastaan kilpailen ni häviän lähes aina! :D hehee..
kohta kaks herkutonta päivää takana..jes... lupaan itelleni, et perjantaina tai lauantaina saan nautiskella karkkipussin jos sinne asti pysyn ilman sokeripommeja.. :) oi saavu jo viikonloppu... nää illat on pahoja ku iskee naposteluhimot!
niitä vastaan taistellen
VILJA.
Minulla tuo tavoite paino on 68kg mutta voi olla että jos saan sen helposti tuohon niin lopullinen paino voisi olla jossain 65kg paikkeillakin. Mutta katsotaan miltä kroppa näyttää :)
Sannuli
huomenta!
ihan pikaviesti..
possu tasoissa ollaan?! litistin vaakaraukan alleni äsken ja se näytti 61,4 kg :) vaan sä taijat painaa jo taas rutkasti vähemmän ku eilen :D????
Sannuli, aivan :)kuis pitkä muuten oot? :) me koitamma potkia sut tohon sun tavotteeseen!! aivan loistava oikeesti tää ryhmän tuki ja tsemppaus vaikkaki onki näin verkossa eikä in real life! ootte ihania!
kolmas herkuton päivä lähössä käyntiin!! :) eilen kävin niiiiiiiiiin taistelun kaupan karkkihyllyllä mut voitin! ai juku et hyvä fiilis tuli... yritti ne tutut hyvätselitykset-ajatukset tulla mieleen, esim saa sitä pikkupussin ostaa jnejne. mut näytin tuolle sisäiselle äänelleni keskaria ja kävelin äkkiä kassalle ihan vain muine ostoksineni :D jihuu!
joo mut nyt tarttee mennä..
palataans!
terkuin vilja, jonka maha on kuin jalkapallo ja niiiiiiiiiiin kipeä, odotellessa millon rytisee.. välkommen menkat.
ps. NETTA!! alan olla jo epätoivonen, ookko hyljänny meijät?!??! miss u so much!
Moi!
Täällä taas töissä istuskellaan ja nakkisormet viuhuu myös täälläkin :D
Työkaverit kävivät hakemassa Subwayn patongit äsken lounaaksi. Kysyivät tietty myös multakin, että josko haluaisin, mutta en mä suostunut :D Eihän tuo sinäänsä ihan kamalan paha ole, jos otaa vaikka kananrinnan ja täysjyväpatongin ja kasviksia, mutta sitten se juusto ja kastikkeet ym on sitten se pahin siinä. Toisaalta on tuo leipäkin siinä varmaan aika pullamössöä, en tiedä... Mutta, mulla on tuolla jääkaapissa omat evääni. Kana-kasvis-papu sörsseliä ja se on kevyttä, mutta hiton hyvää :)
Ja tänään aamulla vaaka näytti 66,4 kg! Jihuu. Se inhottava turvotus kilo on saatu karistettua vihdoin ja muutama sata grammaa vielä lisääkin :) Toisaalta, ainahan nuo hieman heittelee, mutta on kiva huomata, ettei se ylimääräinen kilo ole niin tiukassa kun muut "normaali kilot" sitten. :) Tiiättekö mitä tarkotan...
Tänään menen leffaan, yhteen ennakkonäytökseen. Se tulee ensi-iltaan vasta 20.3. Ihan kiva kun ilmasiksi pääsee vieläpä :) Ajattelin, että olen napostelematta tänään tuon leffan ajan, koska en keksi mitään terveellistä purtavaa. Naposteluporkkanoita voisi ehkä ottaa, mutta kamala rouskutus kävisi vaan kun mä siellä popsisin porkkanaa menemään :D Ja toiset syö popparia tai karkkia jne. Mutta, eihän sitä aina tarvitse syödä jotain leffassa. On se ennenkin onnistunut... Jos teillä on viimehetken ideoita terveelliseen naposteltavaan niin otan ehdotuksia vastaan! Harkitsin myös viinirypäleitä, mutta kun ne on mun suurta herkkua, että voisin sen koko boksin syödä vaikka samantien ja muutenkin se alkaa muodostamaan varmaan aikalailla kaasuja ym. ja ovat sitten loppupeleissä suht energiapitoisia jos niitä alkaa mätkimään tajuttomasti suuhunsa, joten sen mä passasin... Puh, no kai mä kestän ;)
Mutta hienosti meillä hei menee!!! Onko motivaattori nyt sitten iskeytynyt meihin kaikkiin? :) Mä olen niin ylpeä itsestäni kun oon voinut olla ilman herkkuja kohta 4 viikkoa. Vautsi vau. Saapi nähdä miten lauantain jälkeen onnistuu herkuttomuus. Lähteekö pikkusormen antaessa myös koko käsi. Se jää nähtäväksi, mutta luulen, että itsekuria löytyy myös pienen herkuttelun jälkeekin ja ihan hyväähän tuo vaan tekee pitkän tauon jälkeen.
Nyt alkaa vatsa kurnimaan siihen malliin, että voisin hilppasta kohti lounastani :)
Tsemppiä tytöt!!! Me ollaan kesäkuosissa kohta jokainen! Ja vielä ennenaikojamme ;)
-Risu
possuli ehdotti jos ottaisin mittoja itsestäni ja vertaisin tiukkoja vaatteita ym, mutta mä otin 17. pv kaikki mitat itsestäni, eikä ole kyllä mihinkään lähtenyt yhtäkään senttiä. Mutta nyt kun nuo mitat on tiedossa, niin vertaan mielummin sitten niitä kun että saisin kamalan slaagin yhdestä kilosta ;)
Ja tosiaan, olisin meilummin 65 kg ja timmi, kuin 60 kg ja kroppa aivan löysä...
Mulla on ihan hurja ero lantion ja vyötärön kanssa. Siis jos lantiosta ottaa ihan leveimmän kohdan siitä jenkkiksistä ja vyötärön ihan kapeimmasta kohdasta, eroa on 20 senttiä! Mulla on ihan tällänen tiimalasi vartalo, hassua miten on niin suuri ero. Yleensä sitä kait on vaan joku kymmenisen senttiä tuo ero. En tiä, miten se teillä menee? :)
Nonni, huspois!
-Risu
Seitsemän työpäivän putki on ohi ja tänään alkoi kolmen päivän vapaa. Lähdin eilen illalla töiden jälkeen ajamaan tänne äitini luo ja viivyn täällä sen kolme päivää eli perjantaina takas ja sitten viikonloppuna alkaa taas seitsemän päivän kova työputki.
Kävin tänään kampaajalla leikkuussa ja värjäyksessä. Työporukka saa varmaan sydänlaagin kun on tää uusi tyyli on aika paljon erilainen :p
Kävin myös ostoksilla ja ostin läjän uusia alusvaatteita. Järkkyä tajuta yhtäkkiä että on muutaman vuoden pitänyt väärän kokoisia rintsikoita :/
Turvotus on laskenut ja painokäyrä kääntynyt alaspäin. Salilla olen käynyt kuluneen työputken aikana kolme kertaa; ekana päivänä 1,5h kuntosalitreeni, toisena päivänä 1,5h kuntosalia 600m kuntouintia ja kolmantena 1,5h kuntosalia 500m, eli ihan hyvä viikko =)
Jahas, nyt pitää lopetella kun toi ”isäukko” haluu koneelleen.
Palaillaan taas!
heips
pika vastaus vain siihen että olen siis 171 cm pitkä. huomenna kirjoittelen lisää
Ihana kuulla Netastakin.. hirveitä työputkia sulla! huhui.. Eikö oo ihana käyä välillä vähä uudistautuun kampaajalla, mullaki haluttas niin leikkauttaa uus tyyli ja lyhyt tukka, mut sit toisaalta haluan kasvattaa toosi pitkät :) ku kuitenki mul on lähes aina ollu pitkät ni ne on jotenki mun juttu ja jopa tykkään..sitä ei niin vaan äkkiä saaakaan uudestaan pitkiä jos menee pätkäseen, ni pitää tarkasti harkita! Hups, miten oot käyttäny väärän kokosia rintsikoita ja et oo huomannu?? apua alko tuntuun itestäki et käytänkö oikean kokosia.. pitääpä mittailla heti:D
Tosi teho saliviikko ollu Netta sulla :D hienoa!! tuntuu kaikilla olevan kunnon tsemppi nyt päällä! kirjottelehan taas kuhan töiltäsi ehdit ;) onneksi et hyljänny meitä niinkö kuviteltiin jo melkein!!!
vilja selvisi kunniakkaasti häviäjänä eilispäivästä.. päivällä meni hyvin! oli tarjolla töissä taas herkkuja monenlaista mut en ottanu! mut sitten illalla kylässä.. :/
mut oon tyytyväinen silti et parempi noin, kuin että oisin syönyt myös päivällä!! vai?!?
nyt måste jag gå!
palaillaan kullat!
Moi!
Kiva kiva kuulla Netasta! Hienosti olet sinäkin päässyt liikkumaan!
Täällä mä odottelen jo innolla lauantaita. Kävin ostamassa juuri viinipullon ja suuntaan lauantai-iltaa viettämään sitten kaverini luokse. Taidan ottaa "tuliaisiksi" hieman suklaata ja ehkä jotain muutakin herkkuja, kerran aion nyt herkutella ihan luvalla ja kyllä olen sen ansainnut! :) Ja sitten krapulassa pysyn ruodussa ja palaan normaaliin heti. Se on aivan varma! Mutta voin kyllä sanoa, että ihmeen helpolla on mennyt (kohta) 4 viikkoa herkuitta! Huh, ei olis uskonut, mutta kaikkeen se ihminenkin pystyy jos vaan tahtoo.
Eilen olin tosiaan leffassa ystäväni kanssa. Leffa oli todella surkea, onneksi siitä ei joutunut maksamaan mitään. Kaverini oli ostanut sitten pussillisen karkkia itselleen naposteltavaksi ja itse en syönyt mitään. Leffan jälkeen mentiin hesburgeriin ja minä otin katkarapusalaatin ja ystäväni sitten söin jonkun mega-aterian. Eikä mun edes tehnyt yhtään mieli sellaista. Ei edes niitä karkkeja, vaikka niitä tarjottiinkin. Helppoa kun heinän teko (toivottavasti myös lauantainkin jälkeen).
Tänään kävin sitten uimisen siasta pilateksessa. Huomenna spinning pumppi, lauantaina pumppi ja sunnuntaina sitten lepooo ;) Ja maanantaina heti taas salille. Ja näin pois päin.
Mä tässä joku päivä valittelin mun varvasta, joka tuli combatin jälkeen kipeeksi. Kaverillani tuli ihan sama juttu muutamaa viikkoa aikaisemmin kun mulla ja meillä on ihan samanlaiset oireet. Hän sai siihen jonkun lääkekuurin, mutta se ei auttanut. Nyt tässä hän on ruvennut miettimään josko se olisi rasitusmurtuma. Mulla on ihan sama vamma, samassa paikassa ja piru jos se on joku murtuma! Siihen auttaa vaan lepo, että se alkaa luutumaan takaisin. Pahahan se nyt tuskin on, mutta voi pahentua, jos rasitus jatkuu. Enpä tiedä, pitää käydä lääkärissä tän kintun kanssa. Pelkään, että joudun laittamaan jumpat väliin joksikin ajaksi :/ No, mutta se on sen ajan murhe. Kyllä tällä pystyy jumppaamaan vielä, ettei se kyllä satu niin paljoa.
Mutta lähdempä tästä siivoilemaan ja odottamaan viikonloppua.
Oikeen ihanaa (ja toivoittavasti kohtuu herkullista) loppuviikkoa!
-Risu
Risu, usko tai älä, mullakin aina välillä pikkuvarvas vaivaa... ja oon miettiny johtuuko se jumpasta, vääränlaisista jumppakengistä vai mistä! mut se sillain jotenki niinku puutuu ja sit sitä pistelee ja vähä sattuu.... ihme homma?!!
Sua nainen ei voi kuin ihailla! USKOMATTOMAT NELJÄ VIIKKOA ILMAN HERKKUJA!!!! so awesome!!! huhhuh, susta pitää kyl ottaa mallia...
mul meinaa lipsua sikalinjalle välillä, mut toisaalta oon aikas ylpee itestäni, ku yleensä kahvileivät pullat keksit on ollu pahin mulle, ja tällä viikolla oon syöny vaan yhen pullan äsken, ja sekää ei ees ollu niin hyvää et tekis mieli lisää :D ennen niitä meni vähintään pulla ja pari keksiä päivässä!! pulla päivässä pitää luut piilossa kuten kultainen pikkusiskoni mulle aina sanoo ;)
että pienillä muutoksilla!
Ja possu taitaa johtaa tätä kisaa kyllä ihan sata-nolla..... mun paino tänä aamuna 62,1kg!!! :/ :/ :/ :/ läski mikä läski!
jeah,, mut töihin taas! palataan kullat ja hyvää viikonloppua! mulla se menee rattosasti töiden merkeissä :) se on tää hoitajien vuorotyö niin ah!!! :)
moikkamoi!
haukut läskiksi, jos painaa 62 kg, voi pyhä yksinkertaisuus. Kun toiset painaa jopa puolta enemmän, olette te tyhmiä..!
No anteeksi suuresti mikäli loukkasin tunteitanne, mut se on tasan niin et jokaisella on oma mielipide minkäpainoinen ja kokoinen on läski! ja ei luvut mitään kerro! joku painaa 62 ja on löllyvä löntti kuten mä, toinen 62kg voi olla kiinteä kuin kivi ja näyttää siis laihalta! :) että näin!
ja ihan on oma syynsä jos painaa puolet enemmän, kukaan muu ei sun puolestas voi lihottaa joten kato peiliin äläkä itke!
että äläs kuule itse hauku meitä (mua) tyhmäksi :) mei olla tyhmii meollaa ihanii!
vilja: kampaajalla käynti oli kieltämättä mukavaa, varsinkin kun kävin täällä kotikaupungissani entisellä vakikampaajalla, vielä hän minut tunnisti vaikka ei olla nähty moneen vuoteen.
Hiusmallista tuli ihan hyvä, ehkä aavistuksen liian lyhyt edestä mutta äkkiähän ne hiukset kasvavat. Kampaus ei sitten kyllä yhtään miellyttänyt mutta sehän oli helposti korjattavissa, enempi tykkään näin miten sen itse laitoin. Tää uusi tyyli vähän rokimpi niin saattaa työporukalla mennä kahvit väärään kurkkuun kun tempasen pipon pois kahvihuoneessa :p
Tässä on vähän suuntaa antavaa millanen uusista hiuksista tuli http://www.xomba.com/files/images/Rihanna%20hair.preview.jpg
Eli toi toinen puoli ei aivan noin pitkä ollut eikä myöskään noin siloinen malli vaan enemmän rikottuun tyyliin eli rokkityyliin. Lisäksi etuhiukset värjättiin punaiseksi, muualta tummaksi mustanruskeaksi.
Käytiin eilen äitini kanssa Ikeassa ja kaupungilla shoppailemassa =) 3h Ikeassa ja 2-3h muualla, olihan siinä jalat tohjona :p
Ikeasta käytiin katomassa vaatekaappia ja lipastoa tv-tasoksi ja nehän löytyikin oikein sopuhintaan. Tänään ennen kotiinpäin lähtöä käyn vielä kipasemassa hakea toisenkin samanlaisen vaatekaapin peti- ja liinavaatekaapiksi. Kosmetologiliikkeestä ostin SÄÄNKESTÄVÄÄ ripsiväriä töihin, pitäisi kestää itkut, naurut, tuulentuiverrukset, vesi- ja räntäsateet! Maksoihan se pari kymppiä mutta se oli kyllä aika riittoisaakin ja pitäisi tehdä siistiä jälkeä. Muuta meikkiä en sitten töihin laitakaan; se vois näyttää aika koomiselta jos hissitytöllä on huulipunat ym. :p
vilja: Luin jostain että 80% naisista pitää vääränkokoisia rintaliivejä joten luonnollisesti tarkistin kumpaan ryhmään itse kuuluin ja tietenkin juuri tuohon väärää kokoa pitäviin :/
Liivien koko mitataan näin: ensin rinnanympärys, sitten rintojen alta, sitten seuraava laskutoimitus: rinnanympärys-mitta rintojen alta=erotus ja tämä erotus määrää liivien koon. Tässä linkki asiasta paremmin http://www.ellos.fi/CustomerSupport/Measurements.aspx?CategoryId=15030#bra tuolta vain klikkaat rintaliivit linkkiä niin saat noi mittaukset näkyviin. Tarkistakaa tekin!
Salille tuleekin nyt sitten taas viikon tauko koska olen nämä kolme vapaata täällä kotipaikassani (en viitsinyt täällä lähteä salille) ja töissä tulee neljä pitkää päivää (9,5h) peräkkäin joten sillon tuskin jaksan lähteä salille enää… Pitää katella jos uimassa jaksais käydä…
Risulle isot onnittelut noin pitkästä herkuttomasta kaudesta =)
Heippa kaikki!
Tosi upeaa Risu tuo sinun saavutuksesi!! ja Vilja tuosta se lähtee :) kohta ei tarvitse enää sitä yhtäkään pullaa!
Kiva kuulla netastakin, tosi hienot hiukset! Se on kyllä aina niin piristävää kun saa vähän uutta lookkia :D
Minulla on nyt melkein 2 viikkoa ilman herkkuja, sen verran on syönyt että muutamana iltana kevyt sorbettia. Eilen seisoin jo irtokarkkipussi kädessä ja tuijottelin niitä karkkeja mutta lähdin ulos kaupasta kuitenkin zero tölkin kanssa :)
Tänään olen tosin menossa vielä ulos työkaverin kanssa enkä aio yhtään miettiä mitä suuhuni pistän! Huomenna taas aisoihin ja ehkä jopa lenkille ja sunnuntaina joko rvp tai pumppi!
ihanaa v.loppua kaikille :)
Sannuli
olen porsas
olen porsas
olen porsas
olen porsas
olen porsas
olen porsas
olen porsas
olen porsas
olen porsas
olen porsas
olen porsas
olen porsas
!!!!!
Hahha, mitähän vilja oot nyt vetänyt? :D
Millä tavalla muka olet porsas?
Itselläni on herkkupäivä tänään ja olen muutaman palan verran syönyt suklaata ja mua oksettaa nyt jo. Ajattelin lähteä kauppaa ostamaan huomiseksi krapulalimpparia ja jotain syötävää, mutta en vaan keksi että mitä. Mun ei vaan tee mieli yhtään mitään paskaa. Ei oo ees mitään erityisiä mielihaluja tyyliin "voiku sais nyt jäätelöö" tjms. Ei vaan tee mieli! :O Huh. Mutta koitan nyt väkisin jotain vielä herkkua syödä aina kun ällötys laskee :D Mutta, illalla sitten keskityn vaan juomiseen.
Palailen huomenna, nyt pienelle kauppareissulle kävelylle kun on niin mahtava ilma :)
-Risu
huh huh käytiin eilen siis mässyttämässä oikein kunnolla ekä hampurilaista sitten karkkia ja sipsiä leffaa katsottaessa :D tänään oli silmät niin turvonnut että huh huh.
Mut nyt tänään taas ruodussa (okei söin 4 karkkia mitä jäi eiliseltä) ja uusi herkkupäivä taas ens viikolla tosin vähän maltillisemmin ehkä :D
hauskaa v.loppua!
Sannuli
vilja, älä varasta nimeäni!! MINÄ olen PORSAS, SINÄ olet VILJA!! sillä siisti!! sinä ET OLE porsas!!!
rauhoitu siis!!
sitä paitsi, painos johtuu varmasti menkkaturvotuksesta. ite en itseäni viiti edes kiusata vaa'alle menolla ennen kun ensi viikolla kun nää puolukat on saatu alta pois.
joten älä ressaa!!
risu, sinäkään et ole porsas!!
sanna: mukavaa, että teillä oli hauskaa ja mahtavaa, että olet saanut pidettyä herkuttelun aisoissa 1pv viikossa! =)
netta: aivan sikaihana tukka!! jos mulla olis lyhyt, haluisin samanlaisen :)
anteeks pikaviesti, mut pitää taas rientää!!
kirjoittelen paremmalla ajalla tuonnempana!
terkuin the real porsas
Porsaita äidin oomme kaikki.. paitsi risu sä et tosiaankaa oo mikää possu!! hei halloo gööl!!
En ees kerro mitä kaikkea oon syöny! hitsit ku sitä on niin tunnesyöjä! " auuuu on niin kipee maha ja masentaa ku on menkat ni toki minuun saa upota karkit pullat herkut.." buhuuuuuuu!!!:´´´(
noh, jospa tää on menkkaturvotusta, ku tosiaan tänää alkovat mokomat taas..
tekee niin mieli kaikkea hyvää kokoajan..aaaks..huomisen LUPAAN ja vannon et oon herkuitta ja mahdollisimman pitkälle ensviikkoonkin! hope so!
se on niin rasittavaaaa semmone, et ku yleesä ei tuu ostettuu mitää keksejä yms kaupasta muulloin kun tulee vieraita, ni sit nytteki ku eile oli vieraita ni kokoajan semmonen tietoisuus kaapissa lymyävistä herkuista kummittelee mielessä.. pitäskö nakella niillä talitinttejä parvekkeelta?!?!? vai mihin pusken ne?!?! en ainakaan naamaani enää yhtään!!! pullakiintiö täyttyi eilen ainakin kuukaudeksi eteenpäin.. söin niin monta etten ees kehtaa sanoa!!
minustaki tuo netan tukka on tosimagee!! omaan nuppiini tommoset tai yleensäkää noin lyhyet sovi yhtään, tai siis ei oo koskaan ollu mut voisin kuvitella ettei sovi :D mut toi letti on upee!
meen, moi!
Moikka naiset!
Eilisestä on selviydytty. Hieman oli krapulaa tänä aamuna. Eilen join pullon valkoviiniä ja lonkeroa ja siidereitä paljon. Söin suklaata, karkkia, popcornia, chilipähkinöitä, pistaasipähkinöitä, pizzaa, kolmioleipää jne. :D Olin kyllä niin turvoksissa ja oli ihan kamala olo jo parin suklaapalan jälkeen, mutta ahtasin itseni sitten kaikkea moskaa. Nyt krapulassa tekisi mieli ihan sikana kaikkea! Ärsyttäää! Ja sit kun mulla on tuolla kaapissa vielä kaikkea ja pöydälle on "unohtunut" karkkipussi missä on vielä karkkia jäljellä niin... Täytyy korjata pois :) Onneksi nuo herkut ei kaapissa kummittele muulloin.
Kävin tänään aamulla vaa'alla, ja se näytti 64,4, 2kg vähemmän :D Uskomatonta kuin voi juopottelusta lähteä noin paljon nesteitä. Ja kun söin vielä kaikkea paskaakin. Mutta takasinhan tuo tulee luultavasti.
Nytten jos koittais taas olla pari viikkoa herkuitta. Huomenna siten taas salille. :)
-Risu
heippulis!!
täällä possulla on niin kauhea räkätauti päällä, että heikompia hirvittää!
jo viime keskiviikkona alkanut jumalaton yskä alkaa jo edes vähäsen helpottaa, mutta nuhaa pukkaa päälle ja pää kumisee kun ulkoilmaa olen haistanut viimeksi lauantai-aamuna.
eli viime viikko meni näinkin mukavasti: tiistaina jumppailin innoissani ja suunnittelin kuinka moneen jumppaan pääsen;
sit tää tauti iski ja siihen jäi jumppailu! viikonloppu kuumeessa ja tänään taas terveenä kuin peipponen kun työt tuossa tunnin päästä alkais! (tai siis sillain terveenä, että kuume on kaukana kuin herkuttomat päivät!)
no se onni tässä on, että viikonloppuna ei sit tullut juurikaan herkuteltua, kun ei oikein mikään maistunutkaan..
ja vilja: hyvä, että pullakiintiösi on nyt täynnä :) positiivista, eikö? tämä kuukausi voitais koittaa vähän vähemmällä herkuttelulla vai mitä? otetaan tuo risu ja sannuli kiinni!! eikä taida nettakaan paljon ylimääräistä herkutella, me kaks vaan :O
ja tosiaan: kuka siellä riehuikaan siitä, että 62kg olis pieni paino: se riippuu niin paljon ihmisestä!! en mä sano kenellekään, kuka painaa sen verran ja on tyytyväinen ulkonäköönsä, että olet läski!!
mut jos ite ei tykkää itsestään sen painosena ni sitä täällä sit on just tarkotus tilittää ja muuttaa sitä asiaa!!
ja tosiaan, hyvähän se on tän painoisena tehdä asialle jotain, ennen kun just painaa tuplasti enemmän!!
argh!!! :/
kiva kuulla, että risulla oli mukavat juhlat! ja painos laski noin paljon :OO
pitäiskö munkin ruveta veteleen enemmän vinettoa nassuuni?! :D
se varmaan onkin lihomiseni syy, kun en juo hirveen usein:D
noh, eniveis, tähän viikkoon paremmalla tsemppiksellä ja toivon tosissani, että tästä tervehdyn koska jumppaan huvittais mennä ja paljon!
kirjoittelemisiin ja mukavaa viikon alkua!
-possu
Heips!
Voi possukkaa, koitahan parantua
Heippa!
Risu täällä potee motivaation puutteesta. Ei se nyt ihan kamala ole, mutta tekis mieli pistää elämä ihan läskiksi, koska nyt masentaa ja urakalla. Oikeen mitään hyvää syytä tähän ei ole, mutta tuntuu, etten jaksaisi olla tässä työpaikassa päivääkään pidempää. Tuntuu, että nyt olisin mielummin työtön, kun että istuisin täällä ja saisin älytöntä paskaa niskaani. Plääh. Tämän takia mikään ei meinaa huvittaa tippaakaan.
Eilenkin piti pumppiin mennä, mutta viikonlopun takia olin toooooodella väsynyt. Sain siitä kamalan huonon omatunnon kun en mennytkään, joten päätin sitten jumppailla hieman kotosalla.
En ole kyllä mihinkään repsahtanut, jatkan tätä "normaalia elämääni", tätähän tämä on, olen saanut terveellisen ruokavalion osaksi uutta elämääni ja siitä en tingi, mutta tuo liikkuminen ja muuten vaan hälläväliä-ajatusmaailma nyt kovin pyrkii pinnalle. Toivon, että tämän päivän jumppa (combat) saisi mut hieman virkeämmäksi ja saisin taas inspiraatiota tähän projektiin. Täytyy avata se laihdutuspäiväkirjani ja kertoilla tunteistani sinne ja koittaa katsella upeavartaloisista naisista kuvia ;) Mua nyt piristäisi, jos saisin uuden työn jostain. Tämä meinaa kyllä masentaa mut ihan alimpaan koloon.
Kyllä mä täältä vielä ylös pääsen. Kuitenki illalla on taas ihan eri fiilis. Menkatkin on alkamassa, joten voi olla, että nekin vaikuttaa tähän mun mielentilaan. Sehän tunnetusti naisilla menee vähän vuoristorataa ;)
Hei, laitan pinetä gallupinpoikasta tähän loppuun. Eli, millaisia pääruokia teette nyt kun kevennätte? Itselläni välillä meinaa loppua inspiraatio ruoan suhteen ja tuppaan syömään samoja ruokia viikko toisensa jälkeen ja sitten kyllästyn :)
Lähiaikoina oon paljon syönyt pääruokana kanaa ja kasviksia, eri variaatioilla. Tällä viikolla mulla on lounaana kanasuikaleita ja wokkikasviksia jonka oon maistanut chilitahnalla ja muilla hyvillä mausteilla. Sen kanssa syön yleensä 2 näkkäripalaa. Kotona olen sitten syönyt kasvissosekeittoja ja raejuustoa. Tai sitten sitä munakasta, sitäkään tosin pitkään aikaan. Joten ruokavinkit olisi kivoja, ihan näin arkeen :)
Nyt menen etsimään itselleni työmotivaatiota ja töiden jälkeen sitä toista motivaatiota.
-Risu
heippa rallaa naiset!
Possulle pikaista paranemista taudista, nuo flunssat on niin inhottavia.
Mie oon nyt vähän samoilla fiiliksillä kuin Risu viime viikolla tuli sit pidettyä 2 oikein mässypäivää ja tänään söin suklaapatukan (okei ei vielä kaada mitään, jos se jää tältä viikolta tuohon) Vähän masentaa kun paino ei ole yhtään tippunu tammikuun alusta. Myönnän kyllä ett annokset on tosiaan olleet aika isoja vielä ja vähän sellaista säännöllisyyttä puuttuu.. Mutta kuitenkin.
Huomenna aion kuitenkin mennä taas soutelemaan yms. Ehkä tämä tästä lähtee, tai lähtis sit vaikka sentit vaikka paino pysyisikin samana.
T: hieman masentunut laihdutus kaverinne joka ei taida ikinä laihtua :/
Risulle vielä ihan sikana tsemppiä ja jaksamista töihin, tiedän tunteen. Tuollainen vie kaikki voimat :/
missä kaikki neitoset huitelee?! kuulumisia, naiset! =)
Tulin ihan pikaapikaa käväseen kun possuli oli meistä vähän huolissaan =)
Vapaapäivää vietän drinksulasi kädessä ja parin tunnin päästä lähen polttaan läskiä tanssilattialle :D Ei oikein toi kuntosalilla käynti näyta riittävän :( Meinaan vain kun painolle ei ole tapahtunut yhtään mitään... Syypää varmaan myöhäiset syömiset mutta minkäs teet kun työajat on tällaset.
Sit toinen "ilmoitusluontoinen" asia eli olemme miehuksen kanssa alkaneet uudestaan "yrittämään" vaavia