Päätin että ennen kesää pitäisi lähteä tuota painoa "hieman" elikkäs n. 20kg.
mitat on 170/90, että jos suht samankokoisia olisi niin olisi mukavaa saada seuraa..
Ei haluaisi yksin laihduttaa
mitat on 170/90, että jos suht samankokoisia olisi niin olisi mukavaa saada seuraa..
Ei haluaisi yksin laihduttaa
Vastaukset 18
Vanhimmat
heiii minä voisin ryhtyä mukaasi! olen 160/75 eli munulla olis kans sellanen 10-20 kg toi pudotus!
Moikka,
Voisin tulla mukaan. Olen tiputtanut marraskuun aluta 6kg eli tällä hetkellä 172cm/81kg Tuonne 70kg olisi ajatus saada paino ehkä vähän alle:)
Kivaa kun saa seuraa kun se on oikeasti tosi masentavaa yksin ruveta laihduttamaan kun en viitsi alkaa oikein tuolle sulhollekaan jauhamaan liikunta päivyriä tai ruokavalioa :D
Tänään olenkin sitten menossa taistelulaji harjotuksiini, joten tulee ainakin liikuttua pakosti se tunti, ja ajattelin että voisin reippailla ja aloittaa sellaisella n. 1km lenkillä ihan hölkkä-kävely periaatteella..
Jos sitten sais tuon painon ainakin pysymään paikallaan ettei nousiskaan. kun mulla paino lähinnä nousee sen takia kun lääkkeet sairauteen niin kerää paljon nestettä ja lisää ruokahalua.
Pitää malttaa ja katsoa mitä sinne suuhunsa tästä lähin pistaa ;)
Mites teillä? Suunnitelmia miten pääsette tavoitteeseen?
Ja mitä kautta mein olis hyvä jutella?
Todellakin on masentavaa yksin pudottaa painoa.
Oma mies on ollut mukana kiitettävästi ja on alkanut itsekin katsomaan mitä syö vaikka ei todellakaan tarvitse laihduttaa kun pituutta on 187kg ja paino 80kg eli aikamoinen kukkakeppi:)
mutta syö turhan rasvaista ruokaa. Tosin nyt ei kotona koska minä en tee.
Käyn spinning/crossing/aerobic n.3krt viikossa Tällä viikolla tuli käytyä 4krt. Hyvä minä !
Maltti on valttia. Ei ole oikotietä onneen kuten sanotaan.
Muuttamalla ruokavaliota saa pysyviä tuloksia enkä edes ajattele että laihdutan vaan muutan elämäntapojani. Siinä mun suunnitelma ja onhan jo 6kg lähtenyt hiljalleen josta olen toosi iloinen:)
Punnitsen itseni joka keskiviikko-aamu. En viitsi hypätä vaalla joka päivä, hermothan siinä menee.
Voidaan jutella tätäkin kautta tai sitten vaikka suoraan omissa sähköposteissa. Mitä mieltä olet?
täällä olis yksi halukas lisää. Tarkoitus olis kans laihduttaa n.20kg. Tällä hetkellä 175/92 ja ikää 19 vuotta.
mukaan:) Meitä tänne mahtuu ja mitä enempi sitä enemmän tsemppiä saa usealta.
Sä olet niin nuori, että sulta lähtee vauhdilla kilot kunhan alat katsomaan mitä suuhun laitat. Olen vallan kade sun nuoruudelle:) kun mä olen JO 38v:(
eikös sitä kuitenkin sanota, että koskaan ei ole liian myöhäistä =D
Meitähän on jo kivasti tässä :) itekin olen "vasta" 18.. että ei siinä puolen ongelmaa että energiaa pitäisi olla ja näin..
Tietenkin saa vielä tulla mukaan, ja mitenhän me toteutetaan tuo että miten jutellaan.. täällä vai sähköpostin välityksellä.. Tai sitten jokin muu vaihtoehtoinen
Hei!
Täälläpä olisi yksi neitonen lisää joukkoonne. Ikää on mittarissa 20 vuotta ja painoa mahtavat 95 kg :(
Painonpudotus minulle tuttua puuhaa jo entuudestaan, koska olen pudottanut viime vuoden aikana runsaat 30 kg :) Nyt on motivaatio hieman päässyt löystymään, mutta asiaan on tarkoitus tehdä suuri parannus :)
Painoa ei varsinaisesti ole tullut lisää, mutta ei sitä ole kyllä lähtenytkään moneen kuukauteen.
Nyt olisi tarkoitus löytää taas stemppi ja päästä pudottamaan ainakin se 20 kg :)
Sähköposti tietenkin on hyvä vaihtoehto pitää "ryhmää" yllä.. Itse käytän messengeriä, olisiko sellaiset "ryhmäkeskustelut" aivan mahdottomia?
Voisi olla hyvä sopia tietty päivä viikosta, jolloin jokainen laittaa tuloksiaan vaikkapa maililla?
mites tuo sähköposti, jos ei toi messenger onnistu kaikilta. Sähköpostinhan voi aina ketjuttaa et kaikki saa samat viestit. Ai niin en halua "nimekseni" tota yksi lisää =) vaidan sen vaikkapa tuohon missmr
Tein tälläistä listaa meistä:
JG09 = 172/81
lupaus..= 170/90
jepppp= ? /95
mansikka..= 160/75
yksi lisää..= 175/92
Meidän pitää vaan aina sitten samalla nimimerkillä kirjoitella että tiedetään kuka kertoo mitä:)
Messengerkin olisi ihan jees juttu..tosin en sitä oikein osaa kun olen käyttänyt varmaan 2 krt elämäni aikana mutta mulle käy.
Itse punnitsen aina keskiviikkoisin, olisko se hyvä vai onko parempi aina maanantai? Mä sitten ilmoittelen keskiviikko aamuna omat mitat.
mulle käy myös tuo messenger :) On kyllä ihan tuttua puuhaa mulle
Täällä olisi vielä yksi yksinäinen laihduttaja.. Mitat ovat 172/65 eli ei paljon ylimääräistä mutta vanhat farkut olisivat tavoitteeni.. eli sellaiset 10kg pitäisi saada pois..
-jolanda19-
silloin olisit jo ALIPAINOISEN rajoilla! Nytkin olet jo normaalipainoinen eikä mitään hätää.
Minä haluisin kans mukaan. Oon 27-vuotias ja mitat on 165/77, 10-15 kiloa olis tarkoitus saada pois. Olen ajatellut alottaa painonvartijoiden pisteillä. Motivaatio on vaan välillä hukassa ja olisi ihanaa saada tsemppausta muilta samassa tilanteessa olevilta.
Tämän aamuinen punnituis toi SUPER hienon fiiliksen eli paino tippunut viikossa -1,6kg !
Nyt 172/79,4.JES !
Mitens teillä muilla on sujunut?
tämäkin juttelu täällä hyytyi tähän. Aika moni ketju täällä hyytyy alkuteikiöihin. No, mutta tsemppiä teille ja hyvää kevään odotusta. Itse siirryn toiselle palstalle
Itse en päivittäin katso täällä, mutta kerro toki jos on jokin toinen palsta!
Itsellä jäi lenkkeily tällä viikolla vähemmälle mutta nyt ois sitten maanantaina lentopallo harkat niin jos siellä sais sitten hieman kirittyä