Huomenta rakkaat ystävät ja mukavaa alkanutta viikkoa!
Lupaan ja vannon kautta soppakauhan ja kannun että pysyttelen linjoilla aktiivisesti enkä ainakaan omalta osaltani anna tämän homman kuivua kasaan!
Lupaan ja vannon kautta soppakauhan ja kannun että pysyttelen linjoilla aktiivisesti enkä ainakaan omalta osaltani anna tämän homman kuivua kasaan!
Vastaukset 19
Vanhimmat
Heips toki olet tervetullut takaisin ihanaan ryhmäämme,ethän ole täältä kokonaan pois lähtenytkään,tosi ihana saada sinut tänne takaisin.
Tämä aamu oli niin sporttisen vauhdikas että jäi käymättä vaaallaki:/ No yritän korjata tilanteen huomenna.Epäilen vahvasti että painoa on tullut lisää.
Eilen kävi vieraita ja söin kahvin kanssa yhden munkin,no ei se vielä painoa nosta mutta,muutenkin ollu jo jonkin aikaa laihdutus kateissa.
Haasteista en uskalla sanoa mitään kun en niitä saa pidettyä kuitenkaan.
Jos nyt yrittäisin vaikka kuitenkin olla ilman kaikkea makeaa kahvileipää.
Nyt taas lähdettävä jatkamaan "matalalentoa"
Mukavaa alkavaa viikkoa!
Tervetulemas takaisin joukkoon Marabou!
Minun paino näyttää samaa kuin viime maanantaina, siis 59kg, ihan hyvä näin ja oon tyytyväinen tähän.
Jatkan samaa rataa, käyn vesijumpassa ja uimassa, sekä kuivajumpassa torstaisin ja lenkillä muutamana iltana, kotona jumppaan myös, ainakin noita vatsoja ja ja venyttelyt jokailta tietty.
Avannossa muutamana päivänä viikossa ja se veden juonti on ihan hyvä juttu, edelleen...
Siinäpä onkin touhuamista kun tuon listan saan pidettyä:)
Mukavaa viikon alkua kaikille!
eilen oli niin vauhdikas päivä et en kerenny tänne.. vaakalla kyllä käväsin, tasan 80kg eli 400g pudotusta:D hitaasti mutta varmasti:)
ihanaa marabou saada sinut takasin. hyväähän hengähdystauko tekeekin välillä:)
mä olin eilen hiihtämässä pitkästä aikaa..ja nyt on kyllä jokapaikka kipeenä:)
mitäs tytsyjen tiistai päivään kuuluu?? :)
mä häippäsen nyt kahville:)
tytöt luuraa?? :)
tänään on tullu vähä herkuteltua ja eikä ole kyllä liikuttukkaanyhtään et on vähä menny penkinalle koko päivä mut huomena uusi päivä:)
hyviä öitä likat! :)
Tänään illalla reippaalla lenkillä ja huomenna taas uimaan:)
Nyt alkoi hitonmoinen päänsärky, mistähän moinen?
Täytyy venytellä hyvin ja jos vähän hieroisin päänseutua, josko tuo hellittäis;(
Nyt kuitenki ilta-teelle!
Kauniita unia!
On nämä päivät sellasia välillä ettei ehdi kuin aamulla ja illalla koneelle; silloin kyllä surffailenkin ihan olan takaa. ;D
Mullakin on mennyt tänään vähän herkuttelulinjalla; söin Maraboun minttukrokanttia. Ja tein salaattia johon laitoin jäävuorisalaattia, tomaattia, tuorekurkkua ja CremeBonjourin valkosipuli-yrtti-tuorejuustopaloja. Kaiken kruunasin lorauksella öljyä ja ripauksella suolaa. Ah, niin hyvää muttei niin kevyttä. ;))
Pistä mies hieromaan hartioita ja niskanseutua; josko se helpottaisi. Tai käy lämpimässä suihkussa jos lihakset vähän pehmenisi. Sitten vaan pääsärkylääke nassuun ja viileään, pimeään makkariin kunnon yöunille jos ei muu auta. :)) Toivottavasti olo paranee....
tuolla niska-hartia-hieronnalla sitä että ainakin minulla monesti säteilee päähän jos on niskat jumissa. :)
hitto mitä lentoo koko päivä, ihan hirveetä juoksemista paikasta toiseen. jumpalle onneks kerkesin vaikka tiukkaa teki:) hyvä vähä päästä tuulettuun ja vetää kunnon hiki jumppa.
marabou: kyllä se salaatti aina terveellisempää on kun suklaakakku:D eilen vähä maistoin:)
tänään on jääny syömiset kans vähä heikolle, ajattelinkin kohta käydä saunassa ja paistaa takassa makkaraa:) nams:) ja rentoutua tän kauheen päivän jäljiltä.
Pipsa; onko teillä takka???? :O *näetkö tämän kateudesta vihreän naamani?* ;)) Oi että, olishan se ihana jos olisi takka jonka ääressä viettää romanttisia iltoja. ;))
Iltoja, iltoja tytsyt!
Yön aikaan päänsärky hellitti, onneksi!
Kait ne niskas ja hartiat on senverran jumissa, se varmaan syynä tähän:(
Tänään kuitenkin ihan hyvä päivä kaikin puolin:)
Uimassa kävin n. 1,5 h ja nyt olen sitten venytellyt lopun iltaa...
En ole sortunut herkutteluun, vaan ihan tavallisesti syönyt ja pisteitä laskeskellut, välillä en niitä laskenut, mutt huomasin että tuli laitettua suuhun ehkä liikaa "soosia" niin palasin pisteisiin, eikäpä tuo painokaan oo tippunut vähään aikaan, joten syy...
Huomenna on jumppa-ilta ja kun ollaan uimahallissa, niin tietysti sieltä suoraan veteen uimaan:)
Että tallaista kuuluu!
Nyt nukkumaan, hyvää yötä tytsyt!
marabou: joo onhan se ihana :) ja ennen kaikkea se makkaranpaisto :) kesää ja grillikautta odotellessa :D
koskas se margetta lähtikään sinne aurinkoon?? ihan kohta jo?? ihanaaaa... pääsette norsulla ratsastaan:) niiiin kade:)
meillä on muutto tässä parinviikon päästä edessä et voi olla nettiyhteys poikki muutaman päivän..
nyt kahvia.. mukavaa torstaita tyttelit:)
Maanantaina jäi paino ilmoittamatta kiireen vuoksi ja tiistaina unohdin ilmoittaa.Eipä tuossa kovin iloista kerrottavaa ole,paino oli siis noussu taks siihen 75kg:( ihan tajutonta,vaikka miten vähän syön ei tipu.
Kunnes sitten tulin siihen tulokseen että syön ihan liian vähän kun kaloreita tuli päivässä vain n.400kcal.
Nyt otin itseäni niskasta kiinni ja aloitin yrityksen eri tavalla,enemmän syöden,saas näkee kui muijan käy:D
Maanantaina sitten mielenkiintosta on nähdä nouseeko vielä enemmän.
Tervehys kaikille!
Tänään oli jumppa-ilta, oli niin hyvä rääkätä itteensä kunnolla ja sitten uiskennella sen jälkeen altaassa, huihai...:)
Nyt oon kuin jyrän alle olisin jäänyt, paikat kipeet, mutta kunnon venytykset oon tehnyt jospa ne lihakset tuosta laukiais:D
Huomenna oon vapaalla ja kaupunkiin aion ostoksille rientää heti aamusta, josko saisin ne biginitkin ostettua, juu sinne reissuun ollaan lähdössä 7.pv. enskuuta, joten on tässä vielä aikaa, mutta nyt jo miettii sitä lähtöä kummasti:)
noh, norsulla ratsastamista en ookkaan vielä kokenut, saappa nähä tuleeko sekin vielä koettua:))))
Minä aina yökyöpelinä täällä, mutta kun en ole vaan aikaisemmin kerennyt, niin sitten yöllä:)
Pitää kai tässä kömpiä sänkyyn ukkelin viereen köllöttämään, heissuli huomiseen!
ei ole tullu syömisiä paljoo kateltua,sellasta vilinää ja vilskettä kyllä ollu tää viikko ja kaks seuraavaakin viikkoa tulee oleen aika hoppua.
meikä ajatteli taas rankan päivän jälkeen paistaa lättyjä:D alko tekeen mieli ja nyt ´niitä on tehtävä..pakko!:) siitä onkin tovi kun niitä on viimeks syöny.
ja huomena mennään kaverin kans syömään,pakko päästä vähä irtautuun arjesta,pelkkä kaverin kanssa syöminen, rauhassa,hyvän ruuan parissa tekee jo ihmeitä!
mut nyt käryttään niitä lettuja (on mullakin ajat niitä tehdä) :)
hyviä öitä!!!
Niin, eilen en sitten kerinnytkään tänne - ja nytkin taas yökyöpelinä:)
Eilen olin vapaapäivällä ja shoppailemassa ihan yksikseni, voi että minä nautin, minulta meni melkein koko päivä kaupungissa ja ja löysin oikein makeet biginitkin:) ym.ym.
Siis, kun kävin näitä käsityöliikkeitä, niin nyt tällä tytöllä on aineksia ainakin käsitöille, kun vielä kerkeis niitä tekemäänkin:D
Ostin langat villapaitaa varten, vaaleensinistä paksuhkoa lankaa ja teen paksuilla puikoilla no:8
oon jo aloittanutkin sen tekemisen...
Sitten ostin virkkuulankaa pellavakaitaliinaan aion virkata päihin pitsit, olen mielessäni näitäkin ostanut monta vuotta ja nyt viimein sain ostettua:)
Joo, ostin keittiöön uudet verhot, tai kankaan, ompelin jo valmiiksi, mutta silittelen huomenna ja ripustan ikkunoille ( minulla on vielä jouluverhot keittiön ikkunoissa)*häpeissään*
Nyt sitten varsinaisiin asioihin, eilen illalla
kunnon lenkillä, vaikka pakkasta meillä -21 astetta, eikä tuntunut missään, heh heh:)
Tänään käytiin uimassa hallissa vesijuoksua tunti, n.1/2 tuntia uintia ja hieronta pisteissä ja poreissa loppu aika ja ja höyrysaunassa käyn aina käydessäni uimassa, minusta se vaan on jotain ihanaa, kun kotonakin saa tavallisessa saunassa saunoa;)
Sitten mentiin kauppoihin ja ukkeli oli ostanut irtokarkkeja ison pussin ja lopun jo arvaattekin... syötiin tuossa illan kuluksi melkeistä kaikki poskiimme...ja nyt on ihan mahottoman pahaolo, yäääkkk...ihan oksettaa yyhyyy...
Niiettä tämmöstä tänne kuuluu, niin muuten onko teillä kellään jumppapalloa?
minä huimuspäissään senkin ostaa pamautin, en vielä ole juurikaan kokeillut, mutt muuan ystäväni kehui sitä, nyt vaan pitää harjoitella sen käyttöä ja ryhtyä käyttämäänkin sitä, juu!
Nyt teille ystäväiset kauniita unia ja oman kullan kuvia :-)
otin kupin kaffia ja istahdin koneelle hetkeks.
alotin jo tavaroiden pakkaamisen ja nyt onkin sit pahvilaatikoita enemmän ja vähemmän.
tollasen kahvi kakunkin tekasin. tulee kahvittelijoita illalla..
tänään olin vesijuoksussa:D aika hassua touhua.. välillä meinas olla nokallaan ja välillä selällään ja välillä pinnan alla..mutta rankkaa.
keikkee pitää kokeilla, spinningin ajattelin täs kans kevään mittaan koittaa (oon kyl joskus ollu,mut siit on aikaaaaa)
mä oon niin kade margetalle, mä olen tehny täs kaks vuotta yhtä kaulaliinaa :D
olis niin ihanaa osata ite tehdä kaikkea ihanaa.
joudun kans verho ostoksille kohtapuoliin,jos ne vaikka osais ite ommella:)
älä margetta yhtään häpeile jouluverhoista:) meillä on vielä tontut keittiön ikkunassa :) ei vaan saa aikaseks ottaa niitä pois,niinkin pieni teko kun se ois.
mut nyt jatkaan touhuja.
huominen jännittää aikalailla. voi olla huimia lukuja :/
heipä hei ja missäs muut taas on?? murrrrrr:D vitsi!!!! :)
Sunnuntaita!
Tultiin juuri lenkiltä ukkelin kaa, oikein reipas tempoinen kävelylenkki, ilma mitä ihanin talvisää, oikeesti nautittavaa:)
Niin jotain viisi kilsaa)
Tänään syönyt ihan tavallisesti, siis en enää oo vilkaissutkaan namipussille, tuli tosiaan niin paha olo eilisestä mässäilystä, että vieläkin puistattaa yyäääkk)
Niin pipsa possu, oliko se eka kerta vesijuoksua?
Tehokasta se on tosiaan ja sitä voi vielä tehostaa erilaisilla "räpylöillä" ja jalkineilla, meidän hallissa niitä on rajoitetusti, siis jalkineita, niitä saa käyttää kerrallaan vain puolituntisen... mie kyllästyin ja hankin omat kengät!
Sinullako on muutto touhut menoillaan?
Muutatteko vaan asuntoo, vai ihan paikkakuntaa?
Ainahan sitä muuttaessa pitää verhojakin ostella, kun harvoin samat verhot käy uuteen asuntoon ja onhan se mukava muutenkin vaihdella verhoja, sekin piristää kummasti:)
Nyt pitää vielä tehdä vatsoja ja sitten kunnon venytykset päälle:)
Noista käsitöistä vielä, olisi tosiaankin tekemistä mutta kun aikaa ei tahdo riittää, kädet syyhyää jo hattuun, on ajatuksena vielä tässä talven aikana tehdä myssy huovuttamalla, mutta jos en kerkee tänä talvena, niin sitten ehkä ens...:)))))
On mullakin taas parin päivän tauko ollut täällä netissä pyörimisestä; päivät menee niin hujahtamalla että huomaat vaan että on taas ilta ja nukkumaanmenoaika.
Jumpalle en saanut tällä(kään) viikolla raahattua itteäni ja voi että mua tympii oma saamattomuuteni. Mutta jos ensi viikolla.... *punastelua* Vettä olen yrittänyt juoda mutta herkkujakin on mennyt. Ei nyt ole ihan oikea tatsi tässä hommassa; hmmmm.... tarttis kyllä keksiä jotain ettei paino kipua takaisin sinne missä se on alunperin ollutkin. Helmikuun tavoitteeksi otan että paino alkaa 1.3.09 numerolla 5!!!! :)) Siihen siis pyritään....
Margetalla se loma vaan lähenee; voi vitsi että olisi niiiin ihana lähteä jonnekin lämpöseen maahan. Tänään paistoi aurinko ja on sillä aina vaan yhtä uskomattoman piristävä vaikutus. :D
Nyt hyvää yötä ystäväiset, huomenna vaa'alle.... (hurh) ;))