Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kipeytyvä lonkankoukistaja

    Olen juoksemisen suhteen aika noviisi, mutta into on ainakin vielä kova. Intoa tosin laskee se, että joka ikisellä lenkillä lonkankoukistajani tulee todella kipeäksi ehkä jo noin 1 km jälkeen. Jaksan kuitenkin hölkytellä lenkin (n.1 h) loppuun, ja kun venyttelen lenkin jälkeen kunnolla, ei ko. vaiva ole riesana ennen seuraavaa lenkkiä. Kyselisinkin teiltä, mikä voi olla syynä koukistajan kipeytymiseen? Tai onko tuossa reiden "saumakohdassa" jotain muita helposti kipeytyviä lihaksia, jotka saattaisin sekoittaa lonkankoukistajaan?
    0537
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uusijuoksija kirjoitti:

    Olen juoksemisen suhteen aika noviisi, mutta into on ainakin vielä kova. Intoa tosin laskee se, että joka ikisellä lenkillä lonkankoukistajani tulee todella kipeäksi ehkä jo noin 1 km jälkeen. Jaksan kuitenkin hölkytellä lenkin (n.1 h) loppuun, ja kun venyttelen lenkin jälkeen kunnolla, ei ko. vaiva ole riesana ennen seuraavaa lenkkiä. Kyselisinkin teiltä, mikä voi olla syynä koukistajan kipeytymiseen? Tai onko tuossa reiden "saumakohdassa" jotain muita helposti kipeytyviä lihaksia, jotka saattaisin sekoittaa lonkankoukistajaan?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu