Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ei koskaan tyytyväinen

    Heips!
    kaipaisin vähän hyviä vinkkejä laihdutukseen. Olen 166cm ja 59kg. Olen painanut ennen 52 ja paino tässä noussut salakavalasti. En ole lihava mutta heti jos paino nousee se kertyy takamukseen ja reisiin. Eli oiskos jotain hyviä neuvoja joilla pääsisi alkuun. :) haluaisin tiputtaa ainakin 5 kg. Thanks kaikille!
    1228
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    No hei!
    Aloita vaikkapa niin, että syöt vähemmän hiilihydraatteja (pastat esim.), syö vaikka vaan kerran viikossa pastaa. Jätä vaalea leipä pois ja syö tummaa leipää mieluummin. Kevyt rasvat maidot tavallisen sijaan. Ja älä käytä ruuanlaitossa rasvaa, esimerkiksi jauhelihaa kun paistat niin et tarvitse rasvaa, kun siinä itsessään on sitä ihan tarpeeksi.
    Ehkä näistä on jotain apua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lähtökuopissa kirjoitti:

    Heips!
    kaipaisin vähän hyviä vinkkejä laihdutukseen. Olen 166cm ja 59kg. Olen painanut ennen 52 ja paino tässä noussut salakavalasti. En ole lihava mutta heti jos paino nousee se kertyy takamukseen ja reisiin. Eli oiskos jotain hyviä neuvoja joilla pääsisi alkuun. :) haluaisin tiputtaa ainakin 5 kg. Thanks kaikille!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu