Oisko jotain vinkkiä, millä liikuntalajilla sais sellun tehokkaimmin,jos nyt ei pois niin edes, vähenemään?
Mikä liikuntamuoto?
gobles
2
1026
Vastaukset
- Riippuu
Riippuu mistä haluat sellun veke, mutta kyllä mikä vaan tehokas liikunta säännöllisesti polttaa rasvaa ja tekee hyvää. Tietty jos se on kohdistettu vielä kohtiin, joita erityisesti haluaa muokata, on hyvä. Punttis on tehokas, uinti kiinteyttää, kaikki lenkkeilystä jumppiin jne. on hyväksi.
- Tiititaa
kävely kävely ja kävely...4-5 kertaa viikossa...5-7 km...vähintään tunti. Vauhti täytyy olla sellainen että tunnissa menee vähintään tuo 5 km.
Kuntosalilla saat lihaksia...ei siellä selluliitti vähene...ja tämä kokemuksen rintaäänellä...harrastin punttista tosissani noin seitsemän vuotta 5 kertaa viikossa... Olin niin iso että miehet tuli ravintolassa kokeilemaan hauista... Hauis oli iso mutta selluliitit oli ja pysyi...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen VigeIius noIasi taas itsensä
Kun uhriutui vuonna 2024 (siis persujen "vahtivuorolla") Tampereella aloittaneen perheryhmäkodin toiminnasta. ”Leviää k682610Persut ei kestä heidän johtajistaan tehtyä huumoria
Laajalti tiedostettu tosiasia on, että autoritaariset johtajat ja erinäiset diktaattorit eivät kestä heidän kustannuksel512068Kuka omistaa entisen Veljeskodin?
Kenellä on varaa pitää hiljattain remontoitua rakennusta tyhjillään? Tehdäänkö siitä Suomen kallein kirpputori vai mikä92006Vasemmistoliitto peruisi sosiaaliturvan heikennykset
He palauttaisivat työttömyysturvan ja asumstuen suojaosat, eli saisi jälleen tienata 300 euroa kuukaudessa ilman tukien521739Jos voisit kysyä
Kaivatultasi vielä yhden kysymyksen, mikä se olisi? Aloitan: Mitä sinä halusit minusta?1511558Oli kiva nähdä sut
vaikkakin kaukaa ja nopeasti. Tiedän kyllä tasan tarkkaan missä mennään, joten anteeksi jos pilasin päiväsi, ei ollut mi241236Lamppu syttyi
Tiedätkö mitä mies, olen aivan yhtä rakastunut suhun. Kyllä. Koita jaksaa eiköhän me kohta nähdä ❤️68935Välillä kyllä naurattaakin tämä kahden aikuisen meininki
Se nyt on aivan selvä asia että kumpikin on päälakeensa myöten rakastunut, ja sinä se olet koko ajan ollutkin. 😘62923Talk Show isäntä Jimmy Kimmel sai kenkää
Vasurina heitti sopimatonta läppää murhatusta Charlie Kirkistä tai oikeammin murhaajan poliittisesta taustasta ja kuinka119918- 67916