Sairauden takia jouduin syömään lääkettä joka nosti painoa ihan älyttömästi, lähemmäs 10 kg kolmen kuukauden aikana, ja treenitaukoakin tuli 2kk. Lääkkeen lopettamisen jälkeen olen saanut painoa ihan kiitettävästi pois, viisi kiloa kuukaudessa. Nyt olen pystynyt käymään salillakin säännöllisesti pari viikkoa... Treenaan monipuolisesti koko kroppaa noin pari tuntia 4-5 kertaa viikossa. Karseinta kropassa ovat tällä hetkellä lantion seudun läski. Olen muuttanut ruokavaliota enemmän kasvispohjaiseksi. Vatsa on litteä ja jopa lihaksistoa näkyy ihon alta, lantiossa on tapahtunut pientä edistymistä mutta tilanne turhauttaa aivan älyttömästi. Voiko läski todella palaa näin hitaasti? Haluan vanhan kroppani jo takaisin..
Lantioläskit
säännöllistä treenausta 2,5v
3
899
Vastaukset
- ja mallisi
päärynä mikä päärynä.. jos on murrosiästä asti ollut samanmallinen urheilusta huolimatta ja pituutta tullut parikytä senttiä ja painoa siihen normaaliaikuisen painoon, niin ei auta mikään.
Vaikka laihduttaisit ikuisesti laihdut yläkropasta luuviuluksi ja anoreksian partaalla tai täysin sairaana voit saada ehkä poikalanteet.
Sä katsos oot nainen. Heh. :)
Rasvaa voi saada pois, mut jos lantioluut ei ole kapeet ne ei ole vaikka olisit luuranko.
Tai saa olla ammattilaisihme, että pystyy kropan luontaisen mallin muokkaamaan, mut siitä ominaisuudesta ei pääse ikinä eroon, ne kertyy joko vatsaan tai sinne ja sulla ne menee sinne. - Fitttttt
Käytä gel-v tuotetta
- spaceri
Mitähän tuo "lantion seudun läski" tarkoittaa.
Onkohan se sama kuin jenkkakahvat.
Yhdessä kirjassa on vastaus tähän. fysiologinen korrelaatio: runsas insuliinin eritys aterioiden jälkeen. Kuinka korjataan? -insuliiniherkkyyden parantaminen.- tulehduksen hillintä. Muutokset käytännössä: Hiilihydraattien nauttimisen ajoittaminen pääasiassa liikunnan jälkeen. Proteiinipitoinen ateria 2-4 tunnin välein. Kuitujen lisäys esim. 1 tl. aamuin illoin. Kalaöljyä omega3 1-2 kapselia jokaisen aterian yhteydessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra hyökkää nyt suomalaisen duunarin kimppuun teettämällä mamuilla palkatonta työtä
Niinpä niin. Persut duunaripuolue, HAH. Joko alkaa kovapäisinkin persu älyämään, että persut ovat Suomen kansan vastain43212897Purra ehdottaa vaan Tanskan mallia, joka on erittäin hyvä malli
Purra ehdotti helmikuussa Suomeen Tanskan mallia, jossa maahanmuuttajilta vaaditaan työntekoa sosiaalitukien saamiseksi.2745623Kokoomusnuoret: Sosiaalitukien työvelvoitteen tulisi koskea kaikkia
Riikka Purra on esittänyt, että maahanmuuttajilta tulisi edellyttää palkatonta työtä sosiaalitukien vastineeksi. Kokoom2614239Purra vaatii: Työvelvoite maahanmuuttajille ja kantasuomalaisille pitkäaikaistyöttömille
Jos Perussuomalaiset ja Kokoomus ovat seuraavan hallituksen kaksi johtavaa puoluetta, on suomalaisille pitkäaikaistyöttö3313509Jyrki Linnankivi, Jyrki 69 - Goottirokkarista kirkonmieheksi Lappiin!
Jyrki Linnankivi eli Jyrki 69 on The 69 Eyes -rockyhtyeen vokalisti. Lauluhommien lisäksi hän sanoittaa, säveltää ja sov262176Onnea Maria ja Vilma Amazing Race -voitosta!
Maria Guzenina ja Vilma Vähämaa voittivat Amazing Race Suomi -kisan. Voiton hetkellä Guzenina paljasti, miksi valitsi Vi201960Juhana Vartiainen(ex-sd): Köyhien pitää tehdä jotain elämälleen säilyttääkseen tukensa
Juhana Vartiainen ehdottaa Suomeen ”Tanskan mallia”, jossa sosiaaliturvaa saadakseen pitäisi hakea ensisijaisesti etuuks1261882Persujen kannatusromahduksen syynä bensan ja kaljan hinnan nostot
Marinin aikaan bensalitra 1,3e ja laatikon Sandelsia sai Lidlistaä 22 eurolla. Nyt hinnat ovat nousseet noin 50 prosent141746En ymmärrä näitä SDP:n ja muun vasemmiston kannattajia
Eivätkö ihmiset tiedä, että Suomen ongelmat johtuvat vasemmistolaisesta yhteiskuntamallista? Suomessa on ollut vasemmis861401Mikä on mielestäsi paras miestyyppi?
Esimerkit kärjistettyinä: a) perustavallinen/tasainen b) himourheilija c) varakas, turvallinen elättäjä d) puolikrimina1831129