Lantioläskit

säännöllistä treenausta 2,5v

Sairauden takia jouduin syömään lääkettä joka nosti painoa ihan älyttömästi, lähemmäs 10 kg kolmen kuukauden aikana, ja treenitaukoakin tuli 2kk. Lääkkeen lopettamisen jälkeen olen saanut painoa ihan kiitettävästi pois, viisi kiloa kuukaudessa. Nyt olen pystynyt käymään salillakin säännöllisesti pari viikkoa... Treenaan monipuolisesti koko kroppaa noin pari tuntia 4-5 kertaa viikossa. Karseinta kropassa ovat tällä hetkellä lantion seudun läski. Olen muuttanut ruokavaliota enemmän kasvispohjaiseksi. Vatsa on litteä ja jopa lihaksistoa näkyy ihon alta, lantiossa on tapahtunut pientä edistymistä mutta tilanne turhauttaa aivan älyttömästi. Voiko läski todella palaa näin hitaasti? Haluan vanhan kroppani jo takaisin..

3

765

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ja mallisi

      päärynä mikä päärynä.. jos on murrosiästä asti ollut samanmallinen urheilusta huolimatta ja pituutta tullut parikytä senttiä ja painoa siihen normaaliaikuisen painoon, niin ei auta mikään.

      Vaikka laihduttaisit ikuisesti laihdut yläkropasta luuviuluksi ja anoreksian partaalla tai täysin sairaana voit saada ehkä poikalanteet.
      Sä katsos oot nainen. Heh. :)

      Rasvaa voi saada pois, mut jos lantioluut ei ole kapeet ne ei ole vaikka olisit luuranko.

      Tai saa olla ammattilaisihme, että pystyy kropan luontaisen mallin muokkaamaan, mut siitä ominaisuudesta ei pääse ikinä eroon, ne kertyy joko vatsaan tai sinne ja sulla ne menee sinne.

    • Fitttttt

      Käytä gel-v tuotetta

    • spaceri

      Mitähän tuo "lantion seudun läski" tarkoittaa.
      Onkohan se sama kuin jenkkakahvat.
      Yhdessä kirjassa on vastaus tähän. fysiologinen korrelaatio: runsas insuliinin eritys aterioiden jälkeen. Kuinka korjataan? -insuliiniherkkyyden parantaminen.- tulehduksen hillintä. Muutokset käytännössä: Hiilihydraattien nauttimisen ajoittaminen pääasiassa liikunnan jälkeen. Proteiinipitoinen ateria 2-4 tunnin välein. Kuitujen lisäys esim. 1 tl. aamuin illoin. Kalaöljyä omega3 1-2 kapselia jokaisen aterian yhteydessä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Minua odottaa

      Joku todella ihana nainen jossain tulevaisuudessa. Siihen uskon ja luotan. 🤗❤️✨
      Sinkut
      219
      4187

    2. Miten toivoisit

      Teidän välien olevan tällä hetkellä? Tässä tilanteessa?
      Ikävä
      121
      4036

    3. Keksitkö keinon

      Miten voin nähdä ihastusta joka ei myönnä tunteitaan.
      Ikävä
      48
      3642

    4. Haluaisitko nähdä

      Hänet alastomana?
      Ikävä
      67
      3049

    5. Hilirimpsistä

      Hyvää huomenta ja kivaa päivää. Ilmat viilenee. Niin myös tunteet. 🧊☕✨🍁❤️
      Ikävä
      200
      2751

    6. Älä elättele

      Toiveita enää. Ihan turhaa. Sotku mikä sotku.
      Ikävä
      49
      2538

    7. Nainen lopeta pakoon luikkiminen?

      Elämä ei oo peli 😔😟
      Ikävä
      22
      2538

    8. Olet täällä. Mutta ei minulle.

      Nyt olen tästä 100% varma. Satuttaa. T: V
      Ikävä
      20
      2416

    9. T- miehelle....

      Kuka sua rakastaa? Kertoi rakastavansa....
      Suhteet
      41
      2299

    10. Kuule rakas...

      Kerrohan minulle lempivärisi niin osaan jatkaa yhtä projektia? Arvaan jo melkein kyllä toki. Olethan sinä aina niin tyyl
      Ikävä
      41
      2255
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt