nyt mukaan aineenvaihdunta dieetille

tervehdys utelias!
nautin tässä enisimmäisen päiväni aamukahvia.
kuurin kesto on 13 päivää. tiukkaa tekee alkuun
kun elimistö saa erittäin vähän hiilareita.
tilanne on lähes sama kuin mistä tahansa addiktiosta luopuessa (syöppöttely,viinottelu,sauhuttelu) elimistö muokkautuu puhdistamaan itsensä.Toimii vuorenvarmasti kokemuksia jo 2 ennestään
mukaan vaan! T:voileipä hirmu =)

tällä kuurilla laihtuu noin 6-10 kiloa riippuu miten paljon ylipainoa on kertynyt ja kuinka paljon ylimääräistä nestettä kehossa on.itse sain viimeksi pois 9,2 kiloa.että näin!

tavoite 12 kiloa kirjoitti:

tällä kuurilla laihtuu noin 6-10 kiloa riippuu miten paljon ylipainoa on kertynyt ja kuinka paljon ylimääräistä nestettä kehossa on.itse sain viimeksi pois 9,2 kiloa.että näin!

Lue lisää

kulkeeko toi dietti mahdollisesti myös nimellä mielinmäärindietti vai oliko se joku eri dietti? Mun jätkäkaveri ehdotti, että kokeiltaisiin, mutta ei nyt pysty kun on pikkujoulut ja kaikkea.. ehkä myöhemmin! Seuraan kyllä diettisi kulkua :)

Miten kuukautiset vaikuttaa painonpudotukseen tai sen nopeuteen?

tahtoo tietää kirjoitti:

Miten kuukautiset vaikuttaa painonpudotukseen tai sen nopeuteen?

kuukautiset turvottaa useita naisia ja sillon vaaka näyttää monilla naisilla paria kiloa enemmän kuin normaalisti! Ei kuukautiset vaikuta painonpudotusnopeuteen, mutta painoa on voinut pudota enemmän kuin luulee jos laihdutus viikon aikana on ollut kuukautiset.

tahtoo tietää kirjoitti:

Miten kuukautiset vaikuttaa painonpudotukseen tai sen nopeuteen?

se mene silleen että nestettä kertyy enemmän kuukautisten aikaan

pjsapijh kirjoitti:

se mene silleen että nestettä kertyy enemmän kuukautisten aikaan

moi ohjetta lisää!!
päivä kolme
aamu: kuppi kahvia sokeripala ja paahtoleipä

Päivä: keitettyä pinaattia tomaatti ja tuore hedelmä
ilta : kaksi kovaksi keitettyä munaa 70 g kinkkua salaatti tuore hedelmä.
päivä neljä

aamu: kuppi kahvia ja sokeripala paahtoleipä
päivä:kananmuna purkki raejuustoa raastettu porkkana

ilta.hedelmäsalaatti banaani purkki maustamatonta jogurttia


hyvin menee onko muilla painoa lähtenyt??

Fysiologisesti keho ei pysty polttamaan enempää rasvaa kuin n. 1 kg viikossa. Kaikki tuon ylimenevä laihtuminen lähtee lihaksista, kehon nesteistä ja muista kudoksista.

Rappeuttaa siis kehoa...

No on ihme, jos ei paino tuolla dieetillä tipahda. En tiedä, mistä nimitys aineenvaihduntadieetti tulee. Tuskin lisää aineenvaihduntaa. Kyse on siitä, että hiilihydraatteja (joissa on energiaa) syödään tuskin ollenkaan. Päivittäinen energiamäärä tuolla ruokamäärällä ja -valiolla on niin pieni, että ihme on jollei laihdu!

Tsemppiä! Toivottavasti saatte pidettyä painon alhaalla, kun siirrytte normaaliruokailuun. Kannattaisi ehkä dieetin loputtua jatkaa esim. vähähiilihydraattisella ruokavaliolla (esim. Montignac), jottei kilot tule takaisin

LL Järvikukka kirjoitti:

No on ihme, jos ei paino tuolla dieetillä tipahda. En tiedä, mistä nimitys aineenvaihduntadieetti tulee. Tuskin lisää aineenvaihduntaa. Kyse on siitä, että hiilihydraatteja (joissa on energiaa) syödään tuskin ollenkaan. Päivittäinen energiamäärä tuolla ruokamäärällä ja -valiolla on niin pieni, että ihme on jollei laihdu!

Tsemppiä! Toivottavasti saatte pidettyä painon alhaalla, kun siirrytte normaaliruokailuun. Kannattaisi ehkä dieetin loputtua jatkaa esim. vähähiilihydraattisella ruokavaliolla (esim. Montignac), jottei kilot tule takaisin

Lue lisää

Kyllä tuolla dieetillä paino putoaa, eräs työtoverini pudotti painoaan aika reilusti. Eikä luulemma edes nälkä juuri ole. Mutta kyllä se paino tuli erittäin pian takaisinkin, vaikka yritti tosissaan pysyä saavuttamissaan kiloissa. Tuon dieetin esittelyssä mm. luvataan, että paino ei nouse 1-3 vuoteen (toisessa kohdassa 1 vuosi ja toisessa 3 vuotta!) jos syö "normaalisti". Lisäksi laihduttajan tulisi olla täysin terve aloittaessaan.

Mutta minulle ei kukaan ole toistaiseksi osannut perustella, kuinka aineenvaihduntaa voidaan pysyvästi muuttaa, niinkuin tämä dieetti lupaa.

Vaan itseäänhän jokainen saa pettää niin paljon kuin haluaa. Surullista vain, että jotkut ihmiset ovat sairastuneet tämän dieetin (sairaaladieetti) vuoksi.

heippa tanni!
tervetuloa mukaan!älä välitä muiden kommenteista olen koeillut tätä aiemminkin ja toimii tosi on myös se että jos ruokailutottumukset ovat kovin hiilihydraatti pitoisia niin kyllähän sitä aina lihoaa vaikka olisi miten laihduttanut ennen sitä proteiini kun polttaa rasvaa ja hiilarit taas kertyvät vyötärölle mikäli et niitä kuluta. okei ohjetta pukkaa::
päivä viisi
aamu:suuri raastettu porkkana sitruunaa kostukkeeksi paljon vettä.

päivä:suuri vähärasvainen kala esim ahventa tai siikaa,pieni voileipä tuore hedelmä.

ilta: kananpoika tai broilerin rintafilettä ilman marinadia salaattia tomaatti ja sitrushedelmä.

päivä kuusi

aamu:kuppi kahvia sokeripala paahtoleipä
päivä:kananpoika saaattia sitruuna öljyä

ilta:2 munaa suuri raastettu porkkana hedelmä

päivä seitsemän

aamu: kuppi teetä EI sokeria
päivä:250 g grillattua naudanlihaa

ilta : ei mitään vain runsaaasti vettä

päivät 8-13 ovat toistoa päivistä 1-6 kuuri ei saa jatkaa missään tapauksessa pidempään ja hiilihydraatteja kannattaa kuurin jälkeen lisätä ruokavalioon pikkuhiljaa jotta tulokset säilyvät .kuurin aika ei voi nauttia alkoholia tahi makeisia tai kuurin teho katoaa!!
TSEMPPIÄ! inulla on pudonnut nyt 2,6 kiloa ja kolmas päivä menossa kaksi ekaa on vaikeimmat sen jälkeen tottuu!!

tavoite 12 kg kirjoitti:

heippa tanni!
tervetuloa mukaan!älä välitä muiden kommenteista olen koeillut tätä aiemminkin ja toimii tosi on myös se että jos ruokailutottumukset ovat kovin hiilihydraatti pitoisia niin kyllähän sitä aina lihoaa vaikka olisi miten laihduttanut ennen sitä proteiini kun polttaa rasvaa ja hiilarit taas kertyvät vyötärölle mikäli et niitä kuluta. okei ohjetta pukkaa::
päivä viisi
aamu:suuri raastettu porkkana sitruunaa kostukkeeksi paljon vettä.

päivä:suuri vähärasvainen kala esim ahventa tai siikaa,pieni voileipä tuore hedelmä.

ilta: kananpoika tai broilerin rintafilettä ilman marinadia salaattia tomaatti ja sitrushedelmä.

päivä kuusi

aamu:kuppi kahvia sokeripala paahtoleipä
päivä:kananpoika saaattia sitruuna öljyä

ilta:2 munaa suuri raastettu porkkana hedelmä

päivä seitsemän

aamu: kuppi teetä EI sokeria
päivä:250 g grillattua naudanlihaa

ilta : ei mitään vain runsaaasti vettä

päivät 8-13 ovat toistoa päivistä 1-6 kuuri ei saa jatkaa missään tapauksessa pidempään ja hiilihydraatteja kannattaa kuurin jälkeen lisätä ruokavalioon pikkuhiljaa jotta tulokset säilyvät .kuurin aika ei voi nauttia alkoholia tahi makeisia tai kuurin teho katoaa!!
TSEMPPIÄ! inulla on pudonnut nyt 2,6 kiloa ja kolmas päivä menossa kaksi ekaa on vaikeimmat sen jälkeen tottuu!!

Lue lisää

No tässähän vallan tulee uutta tietoa ihmisen elimistön työskentelystä. Vai poltat sinä 12 kg rasvaa tässä ajassa? Vallan sinä hupsuja puhut! Juttu on vain yksi höpöhöpö muiden samalaisten joukossa, ihminen kun nimittäin tarvitsee elääkseen myös niitä parjattuja hiilihydraatteja ja sitten ne taas kertyy vyötärölle jne. Milloinkahan te uskotte, että PYSYVÄÄN laihtumiseen on vain yksi tie?

PS. Lihoa: minä lihon, sinä lihot, hän lihoo, ..... sitä lihoo.

Tuikku kirjoitti:

No tässähän vallan tulee uutta tietoa ihmisen elimistön työskentelystä. Vai poltat sinä 12 kg rasvaa tässä ajassa? Vallan sinä hupsuja puhut! Juttu on vain yksi höpöhöpö muiden samalaisten joukossa, ihminen kun nimittäin tarvitsee elääkseen myös niitä parjattuja hiilihydraatteja ja sitten ne taas kertyy vyötärölle jne. Milloinkahan te uskotte, että PYSYVÄÄN laihtumiseen on vain yksi tie?

PS. Lihoa: minä lihon, sinä lihot, hän lihoo, ..... sitä lihoo.

Lue lisää

hyvä tuikku!!
ilmeisen selvästi et ole lukenut kaikkia kirjoituksiani ennen kommennttiasi joka toki on aina jokaisen keskustelun periaate,vuorovaikutus.
tässäkin pätee sama periaate kuin laihdutuksessakin asiaan perehtyminen.
toistan asian vielä kertaalleen EN aio tahi väitä saavani rasvaa 12 kiloa pois 13 päivässä.
Väitän edellisestä kokemusestani johtuen sen sijaan että vaakani lukemat ovat noin 7-9 kiloa köykäisemmät.dieetin tarkoitus minulle on alkusysäyksen saaminen.ja myöskin sen tason löytäminen hiilareitten suhteen joka edistää painonpudotusta jatkossakin.
jos olet aivan varma siitä mikä on ainoa oikea tapa miksi siis katselet eri dieettien ohjeita laisinkaan??
ja mikä se pysyvä tie on?
olla olematta heikko liikkua paljon syödä vähemmän ja auta armias olla olematta kaiken maailman dieeteillä!!
totta totta, mutta ei se tarkoita etteiko jollain voisi aloittaa!!

tavoite 12 kg kirjoitti:

heippa tanni!
tervetuloa mukaan!älä välitä muiden kommenteista olen koeillut tätä aiemminkin ja toimii tosi on myös se että jos ruokailutottumukset ovat kovin hiilihydraatti pitoisia niin kyllähän sitä aina lihoaa vaikka olisi miten laihduttanut ennen sitä proteiini kun polttaa rasvaa ja hiilarit taas kertyvät vyötärölle mikäli et niitä kuluta. okei ohjetta pukkaa::
päivä viisi
aamu:suuri raastettu porkkana sitruunaa kostukkeeksi paljon vettä.

päivä:suuri vähärasvainen kala esim ahventa tai siikaa,pieni voileipä tuore hedelmä.

ilta: kananpoika tai broilerin rintafilettä ilman marinadia salaattia tomaatti ja sitrushedelmä.

päivä kuusi

aamu:kuppi kahvia sokeripala paahtoleipä
päivä:kananpoika saaattia sitruuna öljyä

ilta:2 munaa suuri raastettu porkkana hedelmä

päivä seitsemän

aamu: kuppi teetä EI sokeria
päivä:250 g grillattua naudanlihaa

ilta : ei mitään vain runsaaasti vettä

päivät 8-13 ovat toistoa päivistä 1-6 kuuri ei saa jatkaa missään tapauksessa pidempään ja hiilihydraatteja kannattaa kuurin jälkeen lisätä ruokavalioon pikkuhiljaa jotta tulokset säilyvät .kuurin aika ei voi nauttia alkoholia tahi makeisia tai kuurin teho katoaa!!
TSEMPPIÄ! inulla on pudonnut nyt 2,6 kiloa ja kolmas päivä menossa kaksi ekaa on vaikeimmat sen jälkeen tottuu!!

Lue lisää

Mielenkiinnolla seuraan dieetin etenemistä. Nettilaihdutus on siitä hauska juttu, että ei tarvi tunnustaa kaikille, että olis menny pieleen, kun kukaan ei näe. Eli ......

ulla kirjoitti:

Mielenkiinnolla seuraan dieetin etenemistä. Nettilaihdutus on siitä hauska juttu, että ei tarvi tunnustaa kaikille, että olis menny pieleen, kun kukaan ei näe. Eli ......

totta!siinä juuri kysytäänkin sitä monen kaipaamaa itsekuria,sehän on edellytys kaikissa ruokavalioissa.
onneksi minulla on sisko joka kävi tämän jo läpi ja on nyt jatkanut painonvartioiden ohjeilla painonpudotusta/hallintaa.
ei USKALLA/KEHTAA jättää sikseen!!
hauskaa joulun odotusta kaikille!!!:-))
* pullukka *

aluksi on mutta kolmantena päivänä siihen on jo tottunut .
paleluun ja lihassärkyyn kannattaa varautua.
osta mangnesiumia rautaa ja c vitamiinia jotta jaksat!!onnea tulikokeeseen,hyvin se sujuu!!

tavoite 12 kiloa kirjoitti:

aluksi on mutta kolmantena päivänä siihen on jo tottunut .
paleluun ja lihassärkyyn kannattaa varautua.
osta mangnesiumia rautaa ja c vitamiinia jotta jaksat!!onnea tulikokeeseen,hyvin se sujuu!!

Lue lisää

mitenka sita jaksaa liikkua kun ei tuota energiaa nayta niin kauheesti tulevan paivan aikana vai onko tarkoitus olla harrastamatta liikuntaa?
mitka on sulla lahtolukemat? mulla 160cm ja 77kg
eli on tosiaan mista ottaa...

mina kans kirjoitti:

mitenka sita jaksaa liikkua kun ei tuota energiaa nayta niin kauheesti tulevan paivan aikana vai onko tarkoitus olla harrastamatta liikuntaa?
mitka on sulla lahtolukemat? mulla 160cm ja 77kg
eli on tosiaan mista ottaa...

Lue lisää

ekat päivät meni totutellessa uuteen olotilaan mutta nyt niinkuin ennenkin kävelen sellaisen 4-8 km kerralla hyvin reippasti hikeen saakka noin kolme kertaa viikossa. lisäksi minulla on painot joilla jumppaan joka päivä noin 20-30 min.(2,5kg x2 tarrapainot)käytän niitä sekä nilkkoihin että ranteisiin.lisäksi minulla on jumppa pallo jota käytän vatsa ja reisilihaksiin joka toinenpäivä.
kiinteytystä on tapahtunut nämä ed.mainitut ollet käytössä noin kuukauden.
mulla oli paino pahimmillaan ennen kuuria 68.8 ja pituuutta noin 159 cm joten kyllä tätä silavaa mullakin on jenkkakahvoineen kaikkineen ollut.eipä muutakuin tsemppiä valitsemallesi päätökselle! t pullukka

voi tanni kulta,jotta dieetti toimisi sitä täytyy
noudattaa ORJALLISESTI SANASTA SANAAN.
ei siis yhtään sipsiä juustopalaa tai mitään muutakaan mitä listassa ei mainita.
myönnettäköön että kolmevuotta sitten tätä läpikäydessäni sorruin lihapäivänä(sinä jolloin illalla ei syödä mitään)syömään yhden vesimelonin puolikkaan,ei vaikuttanut kovin paljoa.
mutta ohje on tarkka.
toivottavasti saat tarvitsemasi hyödyn!!
t pullukka jolta hävinnyt jo noin neljä kiloa

kihti!!olen taudin/vaivan nimen kuullut tieto vain puuttuu!!
jos tämä oli ivallista kommenttia älä vastaa turhaan en ota herneitä nenään!
t pullukka

tavoite 12 kiloa kirjoitti:

kihti!!olen taudin/vaivan nimen kuullut tieto vain puuttuu!!
jos tämä oli ivallista kommenttia älä vastaa turhaan en ota herneitä nenään!
t pullukka

Tsekkaappa tuolta Terveys ja hyvinvointiosion Lääkärikirjasta esimerkiksi. Hakusanalla KIHTI löydät tietoa. (Ja dieettisi ei siis todellakaan sovi kihtiä sairastavalle)

Seuraan mielenkiinnolla, miten dieetti sujuu. Katsoin itsekin ohjeet, ja ajattelin, että ehkä käytän tätä pitkähkön dieettini loppurutistukseen vielä ennen joulua. Mutta nyt ei juuri voi ... on taas illalla pikkujoulut, viime viikollakin oli, ja ensi viikolle on buukattu kaksi joululounasta sekä yksi -illallinen. Eikä ne yleensä ole mitään helppoja "ravintolan seisova joulupöytä - ota mitä haluat" -juttuja, vaan "ruoka tarjoillaan nenän alle" -tapauksia. Tavallisenkin dieetin noudattaminen siis tuottaa tuskaa, joten noin rajoitetulle ruokavaliolle ei nyt voi ryhtyä. Painon tippumisesta voi nyt vain haaveilla, mutta ilman lisäkiloja on mennyt kun on lisännyt liikuntaa. Ehkä itsenäisyyspäivän jälkeen sunnuntaina aloitan rutistuksen.

Satu kirjoitti:

Seuraan mielenkiinnolla, miten dieetti sujuu. Katsoin itsekin ohjeet, ja ajattelin, että ehkä käytän tätä pitkähkön dieettini loppurutistukseen vielä ennen joulua. Mutta nyt ei juuri voi ... on taas illalla pikkujoulut, viime viikollakin oli, ja ensi viikolle on buukattu kaksi joululounasta sekä yksi -illallinen. Eikä ne yleensä ole mitään helppoja "ravintolan seisova joulupöytä - ota mitä haluat" -juttuja, vaan "ruoka tarjoillaan nenän alle" -tapauksia. Tavallisenkin dieetin noudattaminen siis tuottaa tuskaa, joten noin rajoitetulle ruokavaliolle ei nyt voi ryhtyä. Painon tippumisesta voi nyt vain haaveilla, mutta ilman lisäkiloja on mennyt kun on lisännyt liikuntaa. Ehkä itsenäisyyspäivän jälkeen sunnuntaina aloitan rutistuksen.

Lue lisää

joo.. mukavasti menee neljäs päivä on menossa joskin jo viikonloppuna ennen aloitusta kevensin
leivän ja perunen pois sekä tietty rasvan joten tavallaan olen ollut jo 6 päivää kuurilla.
kuitenkin niin että 4 päivää kirjaimellisesti juuri tällä kuurilla.kiloja on tippunut 3,6 ja lienee rajakin kuluvalle viikolle,pienellä tsempillä liikunnan suhteen voin vielä kiriä tälle viikolle -0,5 kiloa,toiveitavai totta??
tanni olen samanpituinen joten meillä aika samanlaiset tavoitteet.minun ylikilot on seurausta isosta leikkauksesta jonka jälkeen en juurikaan voinut muuta kuin maata ja katsoa töllöä.sitten itsensä piristäminen tapahtui suun kautta.ihan normaali painoni on 52 kg mutta tavoitteen asetan 55-56 kg hujakoille kaiken kaikkiaan ,lähenen sentään jo 40v.
lasten jälkeen olen ollut parhaimillani vain 47 kg monta vuotta mutta silloin näytin allylta,huh.
riitää kun tuumakoko on 28 ja massu on pienempi
teen jokapäivä vatsalihasliikkeitä ja se auttaa nopesti jo kolmeviikkoa jeesaa ihmeesti..
ok tsemppiä peliin
t pullukka

alotin tanaan tan hevoskuurin ja kertooka nyt kun olen epaluuloinen, etta mitenka se kuuluisa saastoliekki sitten vaikuttaa tahan, kun kaloreita tulee niin vahan..eikos se elimisto mene sitten saastoliekille?? en haluaisi pitaa itseani nalassa jos en vaikka laihdukkaan..
kirjottakaa lisaa miten dieetti sujuu, tarviin motivaatiota!

kustannuksella ei kannata leikkiä,tässä kuurissa
on pidemmän päälle vietynä paljon haittavaikutuksia kuten hivenaineiden rajoitettu saanti sekä hiilareitten liianvähäinen saanti kuitujen olemattomuus ja vitamiinien puute calsium olematon jne..
ettei kävisi niin kuin lara flynn boulelle. ps vinkki:
jos tunnet heikotusta ripottele hieman suolaa tomaattie pinaattien päälle auttaa hieman ! ja katso vastaukseni jonka kirjoitin sadulle se on myös sinullekkin!
t pullukka :-))

tavoite 12 kiloa kirjoitti:

kustannuksella ei kannata leikkiä,tässä kuurissa
on pidemmän päälle vietynä paljon haittavaikutuksia kuten hivenaineiden rajoitettu saanti sekä hiilareitten liianvähäinen saanti kuitujen olemattomuus ja vitamiinien puute calsium olematon jne..
ettei kävisi niin kuin lara flynn boulelle. ps vinkki:
jos tunnet heikotusta ripottele hieman suolaa tomaattie pinaattien päälle auttaa hieman ! ja katso vastaukseni jonka kirjoitin sadulle se on myös sinullekkin!
t pullukka :-))

Lue lisää

Kiitän vastauksista ja toivotan sinulle oikein hyvää viikonloppua! Kirjoitellaan taas maanantaina kuulumiset!!

=))

Tanni kirjoitti:

Kiitän vastauksista ja toivotan sinulle oikein hyvää viikonloppua! Kirjoitellaan taas maanantaina kuulumiset!!

=))

kiitos viestistäsi!miltä olosi on tuntunut?
tämä on se päivä kun alkaa tulla energiaa ja pirteyttä odota vain jos sinua nyt väsyttää ja viluttaa.
kannattaa ottaa tosissaan ne kehoitukset jottei sairastu ja kaikkihan kuten varmaankin myös sinä tiedät että dieetillä ollessa pitää olla terve yleensäkin ,sairaana ei laihdutella!
mukavaa viikonvaihdetta sinulle.
terveisin pullukka!:-))

tavoite 12 kiloa kirjoitti:

kiitos viestistäsi!miltä olosi on tuntunut?
tämä on se päivä kun alkaa tulla energiaa ja pirteyttä odota vain jos sinua nyt väsyttää ja viluttaa.
kannattaa ottaa tosissaan ne kehoitukset jottei sairastu ja kaikkihan kuten varmaankin myös sinä tiedät että dieetillä ollessa pitää olla terve yleensäkin ,sairaana ei laihdutella!
mukavaa viikonvaihdetta sinulle.
terveisin pullukka!:-))

Lue lisää

Olo alkaa olla parempi..en ole huomannut että olisi palellut tavallista enempää, kun olen muutenkin "vilukissa", mutta sen olen huomannut että huimausta on ollut kun ei oikein hiilihydraatteja tule syötyä.. Mutta nyt alkaa olla parempi olo ja kaksi kiloa on lähtenyt ainakin..tänään en aamulla muistanut käydä vaaalla, mutta huomenna sitten taas.. Juu, ei sairaana laihdutuksia, sen kyllä tiedän.. Minulla alkoikin kuudes päivä tänään, enää ei ole pitkä matka. Kyllä taidan saada painon mitä tavoittelenkin. =)

Hauskaa alkavaa viikkoa!!

Toivoopi Tanni=)

Aivoistako lähti nuo kilot, vai etkö osaa muuten vain kirjoittaa?

mina kirjoitti:

Aivoistako lähti nuo kilot, vai etkö osaa muuten vain kirjoittaa?

kun ihan ulkomailta kirjoitan, ja taalla pain kun ei tunneta noita pienia pisteita tiettyjen kirjaimien paalla..mutta jos se silmiisi kay niin pahasti, niin jata ihmeessa kommenttini lukematta. Varoitan jo tassa, etta nimimerkkini on "mina kans"
Aurinkoista paivanjatkoa sinullekin!

mina kans kirjoitti:

kun ihan ulkomailta kirjoitan, ja taalla pain kun ei tunneta noita pienia pisteita tiettyjen kirjaimien paalla..mutta jos se silmiisi kay niin pahasti, niin jata ihmeessa kommenttini lukematta. Varoitan jo tassa, etta nimimerkkini on "mina kans"
Aurinkoista paivanjatkoa sinullekin!

Lue lisää

....siis monessa mukana. Sinä siis olet se, joka vierailee vähän joka palstalla valittamassa sitä, ettei voi käytää skandeja, vaikka ne kyllä sieltä koneesta löytyy. Ainakin täällä meillä. Nimittäin ulkomailla.

mina kans kirjoitti:

kun ihan ulkomailta kirjoitan, ja taalla pain kun ei tunneta noita pienia pisteita tiettyjen kirjaimien paalla..mutta jos se silmiisi kay niin pahasti, niin jata ihmeessa kommenttini lukematta. Varoitan jo tassa, etta nimimerkkini on "mina kans"
Aurinkoista paivanjatkoa sinullekin!

Lue lisää

Hei sinne ulkomaille. Missä ei tunneta niitä pieniä pisteitä kirjaimien päällä? Kyllä ainakin meillä Espanjassa.... ainakin me suomalaista sukujuurta olevat. Ja koneestakin ne löytyy.

Rita kirjoitti:

Hei sinne ulkomaille. Missä ei tunneta niitä pieniä pisteitä kirjaimien päällä? Kyllä ainakin meillä Espanjassa.... ainakin me suomalaista sukujuurta olevat. Ja koneestakin ne löytyy.

Lue lisää

no kerro nyt sitten ihmeessa mullekin mista ne loytyy, kun en niita taalla yhdysvalloissa ole onnistunut loytamaan, jos sulla kerta loytyy kokemusta ? ei sen puoleen, mua itteeni ei kylla vaivaa tippaakaan, jos joku ei osaa lukee ilman pisteita niin jattakoon lukematta ja muuten mua ette saa huonolle tuulelle sitten millaan, oon nimittain laihtunut 1.5kg ja yhta hymya :)

elli kirjoitti:

....siis monessa mukana. Sinä siis olet se, joka vierailee vähän joka palstalla valittamassa sitä, ettei voi käytää skandeja, vaikka ne kyllä sieltä koneesta löytyy. Ainakin täällä meillä. Nimittäin ulkomailla.

Lue lisää

ja sulle muuten , etta en ole muilla palstoilla mitaan valitellut, etta korjaan sen tassa heti nyt sulle. enka yleensa kirjoittele yhtaan minnekaan, mutta tama aihe sattui kiinostamaan, niin ajattelin paivitella omia oloja tanne muiden kiinnostuneiden luettavaksi, mutta ehka parempi olla hiljaa, kun on nain karttyisaa porukkaa, sori.

tänään on tää jakson kaamea päivä eli 7.päivä illalla ei mitään.
no keittelin vihreää teetä ja juon sitä pitkin iltaa nälkä ei ole mutta päätä särkee,joskin johtunee ihan henk.koht asioista.
mulla on vaaka kertonut ilouutisen 5.2 kiloa on pudonnut,nyt täytyy tsempata ja liikkua tällä viikolla lisää lienee helppoa kun ryhdyn pienremonttiin torstaina kotosalla.ja olisi tuo vaihtolavakin ulkona jospa siivoaisi kellarivarastosta kaiken ylimääräisen pois?
toinen viikko on tunnetusti painonlaskussa hieman hitaampi mutta eipäs masennuta.
kaikki on kunnossa enkä ole ohjeesta piiruakaan poikennut pelkastään se jo tekee hyvän mielen.
olo on köykäisempi ja hyvä , kyllä tässä voi jatkaa ihan ongelmitta.
jatkoja tannnille ja mina kans sullekkin tsemppiä,voikaa hyvin.
t pullukka(VIELÄ)

tavoite 12 kiloa kirjoitti:

tänään on tää jakson kaamea päivä eli 7.päivä illalla ei mitään.
no keittelin vihreää teetä ja juon sitä pitkin iltaa nälkä ei ole mutta päätä särkee,joskin johtunee ihan henk.koht asioista.
mulla on vaaka kertonut ilouutisen 5.2 kiloa on pudonnut,nyt täytyy tsempata ja liikkua tällä viikolla lisää lienee helppoa kun ryhdyn pienremonttiin torstaina kotosalla.ja olisi tuo vaihtolavakin ulkona jospa siivoaisi kellarivarastosta kaiken ylimääräisen pois?
toinen viikko on tunnetusti painonlaskussa hieman hitaampi mutta eipäs masennuta.
kaikki on kunnossa enkä ole ohjeesta piiruakaan poikennut pelkastään se jo tekee hyvän mielen.
olo on köykäisempi ja hyvä , kyllä tässä voi jatkaa ihan ongelmitta.
jatkoja tannnille ja mina kans sullekkin tsemppiä,voikaa hyvin.
t pullukka(VIELÄ)

Lue lisää

Hei, jotain on nyt väärin!!! Mulla on paino nyt kilo enempi ku sunnuntaina!! Huomaan kyllä että mä oon hiukan turvoksissa ja en oo käyny vessassakaan sillä kakkosella, voisko johtuu siitä.. siis dieetin alussa kaikki toiminnot oli ok, paremmat ku ennen, mut nyt tuntuu ku ois jutut pysähtyny!! Ei kai tää tähän jää!! Oon syöny niinku pitääkin, mut en ymmärrä!!No katotaan jos huomenna ois kivempi vaaka mulla..Ku mulla on tänään se "illalla ei mitään päivä".. =)

Jos keksit jotain tähän mun pikku probleemaan, niin kerro ihmees!!

Nimim. epätoivoinen

mina kans kirjoitti:

no kerro nyt sitten ihmeessa mullekin mista ne loytyy, kun en niita taalla yhdysvalloissa ole onnistunut loytamaan, jos sulla kerta loytyy kokemusta ? ei sen puoleen, mua itteeni ei kylla vaivaa tippaakaan, jos joku ei osaa lukee ilman pisteita niin jattakoon lukematta ja muuten mua ette saa huonolle tuulelle sitten millaan, oon nimittain laihtunut 1.5kg ja yhta hymya :)

Lue lisää

Joskus ulkomailla asuessani mulla oli sellainen näppis, että sillä pystyi kirjoittaan skandit painamalla ensin pisteet (siitä enter-nappulan vierestä yleensä löytyy ¨^~) ja sitten kirjaimen. Pisteet eivät näy yksinään ilman sitä toista lyöntiä. Ne tulevat näkyviin vasta sitten kun myös se kirjain on annettu. Vaikuttaa aluksi työläältä, mutta systeemiin tottuu melko nopeasti. Tosin puoli vuotta näin kirjoiteltuani asensin koneeseeni myös suomen kielituen ja ostin ä- ja ö-nappulat. Itseäni ei kyllä haittaa, vaikka kirjoittelisit tänne ilman skandejakin. Hyvää jatkoa vaan laihduttamiselle!

Satu kirjoitti:

Joskus ulkomailla asuessani mulla oli sellainen näppis, että sillä pystyi kirjoittaan skandit painamalla ensin pisteet (siitä enter-nappulan vierestä yleensä löytyy ¨^~) ja sitten kirjaimen. Pisteet eivät näy yksinään ilman sitä toista lyöntiä. Ne tulevat näkyviin vasta sitten kun myös se kirjain on annettu. Vaikuttaa aluksi työläältä, mutta systeemiin tottuu melko nopeasti. Tosin puoli vuotta näin kirjoiteltuani asensin koneeseeni myös suomen kielituen ja ostin ä- ja ö-nappulat. Itseäni ei kyllä haittaa, vaikka kirjoittelisit tänne ilman skandejakin. Hyvää jatkoa vaan laihduttamiselle!

Lue lisää

Kiitos neuvoista, mutta kaikille tiedoksi, etta sellaista nappainta mista loytyy kaksi pistetta vierekkain ei amerikkalaisesta nappaimistosta loydy, joten valitettavasti aata ja oota ei korrektisti saa nakyville, muuta kiitos satu kuitenkin! :)
Kavin muuten aamulla vaakassa ja nain viidennen paivan aamuna on painoa havinnyt 2.8kg!

tavoite 12 kiloa kirjoitti:

tänään on tää jakson kaamea päivä eli 7.päivä illalla ei mitään.
no keittelin vihreää teetä ja juon sitä pitkin iltaa nälkä ei ole mutta päätä särkee,joskin johtunee ihan henk.koht asioista.
mulla on vaaka kertonut ilouutisen 5.2 kiloa on pudonnut,nyt täytyy tsempata ja liikkua tällä viikolla lisää lienee helppoa kun ryhdyn pienremonttiin torstaina kotosalla.ja olisi tuo vaihtolavakin ulkona jospa siivoaisi kellarivarastosta kaiken ylimääräisen pois?
toinen viikko on tunnetusti painonlaskussa hieman hitaampi mutta eipäs masennuta.
kaikki on kunnossa enkä ole ohjeesta piiruakaan poikennut pelkastään se jo tekee hyvän mielen.
olo on köykäisempi ja hyvä , kyllä tässä voi jatkaa ihan ongelmitta.
jatkoja tannnille ja mina kans sullekkin tsemppiä,voikaa hyvin.
t pullukka(VIELÄ)

Lue lisää

muuten tav.12kg, kun tuolla aikaisemmin mainitsit siskosi, joka taman kuurin kavi lapi ja sitten jatkoi paikkareilla, etta miten hanella on mennyt..kuinka paljon kiloja havisi 13 paivassa ja onko mitaan tullut takaisin kun han nyt syo pisteilla? Ajattelin itse ihan samaa, eli yrittaisin sitten jatkaa laihdutusta painonvartijoilla. Ainoa ongelma ehka tulee olemaan hiilareiden lisaaminen, kun ne hiilarit saa yleensa myos vatsan kurnimaan..nyt kun ei nalan tunnetta varsinaisesti ole..vai oliskohan parempi jatkaa vahahiilarisella dieetilla? Mita mielta ootte?

mina kans kirjoitti:

muuten tav.12kg, kun tuolla aikaisemmin mainitsit siskosi, joka taman kuurin kavi lapi ja sitten jatkoi paikkareilla, etta miten hanella on mennyt..kuinka paljon kiloja havisi 13 paivassa ja onko mitaan tullut takaisin kun han nyt syo pisteilla? Ajattelin itse ihan samaa, eli yrittaisin sitten jatkaa laihdutusta painonvartijoilla. Ainoa ongelma ehka tulee olemaan hiilareiden lisaaminen, kun ne hiilarit saa yleensa myos vatsan kurnimaan..nyt kun ei nalan tunnetta varsinaisesti ole..vai oliskohan parempi jatkaa vahahiilarisella dieetilla? Mita mielta ootte?

Lue lisää

joo siskolla pyyhkii hyvin,toki laihtuminen hieman hidastuu mutta vanhoja(??) kun jo ollaan maha toimii kun sille sopii ja sikisi on hyvä lisätä jo pikkuhiljaa kokoviljatuotteita ja salaattia sekä juureksia ruokavalioon.
nyt hänellä menee paino aölas sellaista vähän yli kilo viikossa tarkoittaa noin 16-18 poitsia per päivä.siihen saa syödä aika paljon.
jos kovin helposti paino alkaa nousta tai laihtuminen pysähtyy niin kiinnitä huomiota näihin:
-valkoinen jauho
-juustot erioten sulatejuusto,edam,emmental ja tuorejuusto.
-aamiaismurot
-kuivatut hedelmät
-riisi
-voi
-banaani,papaija,mango,taatelit,rusinat
-pähkinät
-peruna
ja suosi sen sijaan näitä:
-tumma riisi
-riisi nuudeli
-kesäkurpitsa
-parsa
-parsakaali
-kukkakaali
-hapankaali
-valkokaali ja lehtikaali
-tomaatti,kurkku,paprika,selleri(VARSI)
-retiisi,idut,sipulit(KOHTUUDELLA)
-tattari--hirssi--soijarouhe
-keitetyt liemet ja pavut.
-kaikki korput kuten hapankorput

näillä on hyvä jatkaa

ja muista myös proteiini ja vitamiinit.
vältä appelsiinia ja mangoa ne luovat sellaisen happotasapainon mahalaukkuun että ruoan sulatus ei toimi kunnolla.
hapankaali ja ananas ovat taas erittäin hyviä nesteenpoistajia,samoin molkosan maitoheravalmiste.
ei kun tsemppiä vaan!!
mulla menee kivasti nut ei ole paino laskenut juurikaan mutta se on tyypiilistä toisen viikon alkua katsotaan loppuviikosta sitten.
t vähemmän pullukka

Tanni kirjoitti:

Hei, jotain on nyt väärin!!! Mulla on paino nyt kilo enempi ku sunnuntaina!! Huomaan kyllä että mä oon hiukan turvoksissa ja en oo käyny vessassakaan sillä kakkosella, voisko johtuu siitä.. siis dieetin alussa kaikki toiminnot oli ok, paremmat ku ennen, mut nyt tuntuu ku ois jutut pysähtyny!! Ei kai tää tähän jää!! Oon syöny niinku pitääkin, mut en ymmärrä!!No katotaan jos huomenna ois kivempi vaaka mulla..Ku mulla on tänään se "illalla ei mitään päivä".. =)

Jos keksit jotain tähän mun pikku probleemaan, niin kerro ihmees!!

Nimim. epätoivoinen

Lue lisää

kaikki korjaantuu kun suolistostasi lähtee isot pois .mullakaan ei tänään vaaka sanonut kuin-200g
pettymys??toki sitä havittelee kuuta taivaalta.
odottele sitkeästi pari päivää asia muuttuu.
jos maha on ihan kovalla osta apteekista sennateetä se puhdistaa ja tuo hyvän olon n.4 ekee ja riittää pitkäksi aikaa ja juo runsaasti vettä.missä vaiheessa on kuukautiskiertosi?
voisiko mahantointahäriöt ja nesteenkertyminen olla siitä johtuvaa??
kokeileppa molkosan maitoheratiivistettä saa ruokakaupoista luontaistuotehyllystä n 4,5 ekee.
toimii vuorenvarmasti.
tsemppiä kyllä se siitä.
t vähemmän pullukka jo

tavoite 12 kiloa kirjoitti:

joo siskolla pyyhkii hyvin,toki laihtuminen hieman hidastuu mutta vanhoja(??) kun jo ollaan maha toimii kun sille sopii ja sikisi on hyvä lisätä jo pikkuhiljaa kokoviljatuotteita ja salaattia sekä juureksia ruokavalioon.
nyt hänellä menee paino aölas sellaista vähän yli kilo viikossa tarkoittaa noin 16-18 poitsia per päivä.siihen saa syödä aika paljon.
jos kovin helposti paino alkaa nousta tai laihtuminen pysähtyy niin kiinnitä huomiota näihin:
-valkoinen jauho
-juustot erioten sulatejuusto,edam,emmental ja tuorejuusto.
-aamiaismurot
-kuivatut hedelmät
-riisi
-voi
-banaani,papaija,mango,taatelit,rusinat
-pähkinät
-peruna
ja suosi sen sijaan näitä:
-tumma riisi
-riisi nuudeli
-kesäkurpitsa
-parsa
-parsakaali
-kukkakaali
-hapankaali
-valkokaali ja lehtikaali
-tomaatti,kurkku,paprika,selleri(VARSI)
-retiisi,idut,sipulit(KOHTUUDELLA)
-tattari--hirssi--soijarouhe
-keitetyt liemet ja pavut.
-kaikki korput kuten hapankorput

näillä on hyvä jatkaa

ja muista myös proteiini ja vitamiinit.
vältä appelsiinia ja mangoa ne luovat sellaisen happotasapainon mahalaukkuun että ruoan sulatus ei toimi kunnolla.
hapankaali ja ananas ovat taas erittäin hyviä nesteenpoistajia,samoin molkosan maitoheravalmiste.
ei kun tsemppiä vaan!!
mulla menee kivasti nut ei ole paino laskenut juurikaan mutta se on tyypiilistä toisen viikon alkua katsotaan loppuviikosta sitten.
t vähemmän pullukka

Lue lisää

Eli siis mitä saa juoda? Vettä tietenkin, mutta käykö vissyvesi, tee ja ligh mehut? ajattelin aloittaa huomenna!