Heippa! olen 17 vuotias tyttö ja aloitan laihdutukseni huomenna!
kesäloma alkaa 3 kk päästä ja painan nyt n.92 kg ja aijon painaa 60-65 kg kun kesäloma alkaa!
Kirjoitan tänne päivittäin painostani, kuinka paljon se on pudonnut jne. Kahden viikon välein laitan mitat kehostani ja niitä voi seurata ken haluaa.
Toivottavasti päiväkirjan pito auttaa muitakin laihduttamaan.
Motivaationani on eräs poika jonka haluan omakseni kesällä!
kesäloma alkaa 3 kk päästä ja painan nyt n.92 kg ja aijon painaa 60-65 kg kun kesäloma alkaa!
Kirjoitan tänne päivittäin painostani, kuinka paljon se on pudonnut jne. Kahden viikon välein laitan mitat kehostani ja niitä voi seurata ken haluaa.
Toivottavasti päiväkirjan pito auttaa muitakin laihduttamaan.
Motivaationani on eräs poika jonka haluan omakseni kesällä!
Vastaukset 6
Vanhimmat
http://painoindeksi.jargonia.com/painoindeksi/laske.php
kiitos tuosta laskurista, painoindeksini on nyt 30,7 eli merkittävä ylipaino! hui kamala!!!!!
...Sä et voi millään laihduttaa 3kk:ssa n. 30 kiloa. Mahdoton juttu. 10 kiloa ehdoton maksimi tuossa ajassa, jos sulla on paljon ylipainoa. Varaa aikaa siihen laihdutukseen, jos laihdutat liian nopeasti kilot tulevat takaisin vain tuplana. Itse olen kanssa 17v. aloittanut 175/86 ja nyt 175/76 tällä hetkellä ja aikaa tässä on mennyt vuoden verran. Varaa aikaa siihen laihdukseen, vaikka puolessa vuodessa 10 kiloa on hyvin ^^
itsellä ainakin paino tippuu hurjaa kyytiä, koska mitä enemmän ylipainoa sitä nopeammin se tippuu. viimeiset viisi kiloa voikin olla tiukassa. paljon vettä ja terveellistä ruokaa 1200 kaloria, siinä minun salaisuus
eli ei mikään mahdoton juttu! läskinä urheilukin on melkoista hikoilua, ei hoikkana ollenkaan rankkaa...
jostain luin että elimistö kyllä korjaa itse itsensä, jos siihen annetaan mahdollisuus, siis läskin suhteen. näin on!
Jo aikataulu on tuo, niin kannattaisi kyllä heittää ne viimeiset herkut roskiin ja aloittaa ihan heti tänään.
Siihen poikaan kannattaisi varmaan tehdä tuttavuutta jo muutenkin, laihuus ei valitettavasti tee autuaaksi ja sä olet edelleen sä laihempanakin, se ei luo sen enempää kemiaa teidän kahden välille olit sä laihempi versio tai et. Ei kannata rakentaa pilvilinnaa auvoisesta tulevaisuudesta, kun jätkiä ei juurikaan isketä yksin ulkonäöllä, kukaa muutenkaa jaksa prinsessoja kauan kattella. x) Toisekseen, jos se jätkä tykkäis susta vaan ulkonäön takia, niin eipä sekää sitten olis kovin kivaa, kun ulkonäköönkin kyllästyy :/ Itsekin tunnen useampia vähän pyöreitä tyttöjä, jotka pistävät miesten päät pyörimään luonteellaan ja jollain olemuksellaan, en tiedä mikä siinä on :D
Ja 30 kg ei mitenkään ole realistinen tavoite 3 kuukaudessa, nälkiintymisen seurauksena saat ahmimiskohtauksia varsinkin illalla ja yöllä eikä terveellisillä elämäntapamuutoksilla päästä tuollaisiin mittoihin noin lyhyessä ajassa. Ota rauhallisesti, kokeile vaikka vähentää hiilareita ja lisätä proteiinia, se vie nälän ja makeanhimon. Ja älä ota nii älytöntä painetta siitä, ei se paino välillä putoa lainkaan ja tarvitset lihaksiakin plus ja laiha vartalo ei ole kiinteä ilman lihaksia :/ Ja vaihda elämäntapaasi, eli pidä se elämäntyyli kunnes kuolet ts. välillä on pakko hellittääkin :)
Terveellinen elämä kyllä kannattaa, mutta tee se itseäs varten, älä muita :) Ja pidä se järki päässä, kyllä se sitten alkaa sujumaan. ^^