Olen siis 167/55kg ja toivoisin löytäväni suunnilleen samoissa tavoitteissa olevan kaverin painontarkkailuun ja ehkä muutaman kilon pudotukseen. Eli ei mitään hirveetä laihdutusta mutta jos vaikka muutaman kilon saisi pois, ja ihan ruokavaliosta ja muusta painonhallintaan liittyvästä haluaisin jonkun kans keskustella.
Ei toki haittaa vaikka tavoitteita olisi enemmän tai vähemmän, olis vaan kiva itse tsempata toista ja saada itekkin vähän piristystä tähän painonhallintaan, välillä kun tuntuu että sitä on niin yksin tän kans :)
Mailaa rohkeasti! [email protected]
Ei toki haittaa vaikka tavoitteita olisi enemmän tai vähemmän, olis vaan kiva itse tsempata toista ja saada itekkin vähän piristystä tähän painonhallintaan, välillä kun tuntuu että sitä on niin yksin tän kans :)
Mailaa rohkeasti! [email protected]
Vastaukset 4
Vanhimmat
Miksi normaalipainoisen pitäisi laihduttaa? Olen itse 157cm ja tällä hetkellä ehkä 53 kg, en omista vaakaa. Välillä painan vähän enemmän, välillä vähän vähemmän. Olen painanut 55 kg, joskun enemmänkin, enkä ole kokenut laihdutustarvetta. Paino on vaihdellut muiden elämän stressitekijöiden mukaan.
En ymmärrä, miksi normaalipainoisuudesta pitää tehdä joku ongelma. Kun näitä syömispalstoja lukee, niin näkee, miten viattomasta joillakin on mennyt koko syömishommat sekaisin. Mielestäni olet hoikka, tarvitsetko todella painontarkkailua saatikka laihdutusta?
mielestäni täysin oma asia. Tiedän ettei laihduttaa täytyisi, mutta valinta on oma. Muutaman kilon pudotuksesta puhuin.
Laitoinkin sulle jo sähköpostii.. Itellä tavotepaino on 50kg ja pituutta 165cm. Ja tiedän että olisin normaali tossa painossa. Ite oon niin pieniluinen ja kapeelanteinen ja kaikki kertyy mahaan et jos on vähänkin ylimäärästä niin se kyl näkyy..
Normaalipainossahan oot mut ei se silti tarkota sitä ettei olis ylimäärästä. Ärsyttää välillä sellaset ihmiset ketkä väittää ettei tarvii laihduttaa jos painoindeksi näyttää normaalia koska kaikki on tosiaan yksilöllistä.
Tuo BMI sopii vaan normaalivartalolle, atleettiselle tai eksomorfiselle ruumiinrakenteelle ei. Parempi olisi mitata rasvaprosentti.