Kuinka natsina täytyy sokerin kanssa olla Aktinsin ketoosivaiheessa. Esim. ketsupissa näyttää olevan hieman sokeria. Haittaako tuollaiset todella pienet määrät? Ja pilaako pieni määrä kofeiinia tai muuta tuon dieetin.
Sokeri ja aktins
Hourula
7421
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Se ketsuppitipan nanogramma pilaa koko elämäsi eikä synnistä pääse kuin ripittäytymällä muiden talipalleroiden karppisivuilla joissa "repsahtajat" armahdetaan kunhan ovat muutaman kymmenen kertaa julistaneet vihaansa Puskaa, mikroja ja perusperunapastariisi-mantraa.
Kokeile vedetön dieetti! Laihduttaa varmasti ja ainakin Vitalis on tuoteselosteen mukaan vesivapaata. Saat samalla niitä ihania rasvoja!
Ensiksi tehdään tarpeeksi älyvapaa kysymys, hetkenpäästä siihen itse vastataan.
Sanonko minne voit työntää trollisi? Esitin kysymyksen ihan tosissani mutta vastausta täältä on ilmeisesti turha odottaa. Pelkkää vittuilua näyttää tulevan. Taitaa hiilareiden ja sokerin puute aiheuttaa ylitsepääsemätöntä ärtyneisyyttä. Vai kenties PMS...
Hiilihydraatit on ne tärkeimmät, onko ne sitten sokerin, tärkkelyksen vai minkä muodossa on toissijainen asia. Puhdas sokeri tietty nostaa verensokeria nopeasti, mutta jos sen saanti jää pieneksi (ketsuppia makkaran päällä tms.) niin ei sillä nyt käytännössä merkitystä ole. Kunhan hiilihydraattien kokonaismäärä vuorokaudessa jää alhaiseksi, niin kyllä se ketoosi sieltä tulee.
Kofeiinilla ei pitäisi olla minkäännäköistä vaikutusta ketoosiin tai laihtumiseen. Joillain kahvi voi tosin lisätä nälän tunnetta tai vastaavaa, joten yksilöllisiä asioita nämäkin. Jos et itse huomaa haittavaikutuksia, niin vedä kofeiinia niin paljon kuin lystäät...
Kiitos vastauksesta. :)
insuliinivaste.
Tuolla saa selville kuinka nopeasti elintarvikkeen hiilihydraatti nostaa verensokeria. Huomioon kannattaa tietysti ottaa elintarvikkeen hiilaripitoisuuskin. Pöytäsokeri muuten nostaa verensokeria hitaammin kuin vehnäleipä.