Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sitkeä penikka

    Elikkä 1,5 vuotta kun harrastelin ei mitään vaivoja. Tokokuussa -08 alkoi penikka iskeä. Syynä varmaten liioittelu ja kuluneet jalustimet. Sitten ostin Niken Triaxit ja harrastelin tuntojen mukaan elokuulle hissutetllen. Sitten kun ei sekään auttanut laitoin täys stopin. Vaiva ollut toisessa jalassa josta 4.vuotta sitten leikattu akillesjänteen repeämä, kipupiste on n. 10 cm polvesta alaspäin sisäsyrjällä. Niin tosiaan kun lopetti rasituksen kokonaan, alkoi joulukuussa olla jalka ok, ei enään ollut tuntoja pidemmilläkään kävely lenkeillä. Olin jo optimistinen että tammikuun lopulla voisi aloitella juoksua. Mutta kattia kanssa. Nyt kaksi vikkoa sitten jouduin kantelemaan raskaita tavaroita päivän ja hitto vaiva palasi! Ei ole uskaltanut lähteä lenkeille kun kävelyn jälkeenkin kipupiste ilmoittaa ittestään. Mitäs mun pitäs tehdä? Kannattaisiko mennä jollekkin urheilu lääkärin puheille selvittelemään tilannetta joka syö miest? T Espe 30v.
    4391
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Voi olla että kuulostaa kaukaa haetulta, mutta itse alan syyttää omaa penikkavaivaani saman jalan lonkasta! keksi tavan saada lonkan auki nostamalla sen sisäkierrossa lantion korkeudelle,painan painon päälle. lonkasta kuuluu pamahdus jos se on "auki". heti kun en saa lonkkaa "pamahtamaan" penikka iskee.. kuullosta oudolle, mutta kroppa taitaa sitä olla.

    Äänestä

    • Mulla oli penikkavaivoja(kipu säärissä aina lenkkeillessä)Fysiterapeutti totesi vaivan johtuvan selästä.Lonkan ja selän venytykset toivat 100 % helpotuksen.

      Äänestä

    • .............................. kirjoitti:

      Mulla oli penikkavaivoja(kipu säärissä aina lenkkeillessä)Fysiterapeutti totesi vaivan johtuvan selästä.Lonkan ja selän venytykset toivat 100 % helpotuksen.

      Juttusille. Itselläni nimittäin ollut selkävaivoja, muutamavuosi sitten kun harrastelin voimailua. No ne vaivat jäi pois harrastuksen myötä. Mutta edelleen alaselän nikamat tuntuu hieman. ns väljältä. Taidan ensiviikolla saada aikaa, katsellaan mitä sanovat..

      Äänestä

    Auttoi ainakin itsellä penikka vaivaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Espen Predesen kirjoitti:

    Elikkä 1,5 vuotta kun harrastelin ei mitään vaivoja. Tokokuussa -08 alkoi penikka iskeä. Syynä varmaten liioittelu ja kuluneet jalustimet. Sitten ostin Niken Triaxit ja harrastelin tuntojen mukaan elokuulle hissutetllen. Sitten kun ei sekään auttanut laitoin täys stopin. Vaiva ollut toisessa jalassa josta 4.vuotta sitten leikattu akillesjänteen repeämä, kipupiste on n. 10 cm polvesta alaspäin sisäsyrjällä. Niin tosiaan kun lopetti rasituksen kokonaan, alkoi joulukuussa olla jalka ok, ei enään ollut tuntoja pidemmilläkään kävely lenkeillä. Olin jo optimistinen että tammikuun lopulla voisi aloitella juoksua. Mutta kattia kanssa. Nyt kaksi vikkoa sitten jouduin kantelemaan raskaita tavaroita päivän ja hitto vaiva palasi! Ei ole uskaltanut lähteä lenkeille kun kävelyn jälkeenkin kipupiste ilmoittaa ittestään. Mitäs mun pitäs tehdä? Kannattaisiko mennä jollekkin urheilu lääkärin puheille selvittelemään tilannetta joka syö miest? T Espe 30v.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu