Cambridgekuurilaiset

:)

Aiotko olla puhtaalla juomakuurilla miten kauan? Vai niin kauan kun olet tavoitepainossa?

Ajattelin kesällä (kun olen päässyt tavoitteeseen) jatkaa karppaamalla. Voi rauhassa opiskella sitä elämäntapaa, tuntuu luksukselta :D

Nyt kun karkista on päässyt näin hyvin eroon, uskaltaakohan tuota enää suuhunsa laittaakaan.. Ei sillä että mieli tekisi, mutta en haluaisi siihen riippuvuuteen takaisin!

Mites liikuntapuoli? Olen hiljakseen käynyt lenkillä ja jumpassa, täytyisi opetella ulkoiluttamaan sauvojakin, lienee tehokkaampaa kuin pelkkä kävely.

-30kg kesäksi kirjoitti:

:)

Aiotko olla puhtaalla juomakuurilla miten kauan? Vai niin kauan kun olet tavoitepainossa?

Ajattelin kesällä (kun olen päässyt tavoitteeseen) jatkaa karppaamalla. Voi rauhassa opiskella sitä elämäntapaa, tuntuu luksukselta :D

Nyt kun karkista on päässyt näin hyvin eroon, uskaltaakohan tuota enää suuhunsa laittaakaan.. Ei sillä että mieli tekisi, mutta en haluaisi siihen riippuvuuteen takaisin!

Mites liikuntapuoli? Olen hiljakseen käynyt lenkillä ja jumpassa, täytyisi opetella ulkoiluttamaan sauvojakin, lienee tehokkaampaa kuin pelkkä kävely.

Lue lisää

En tiedä kauan olen puhtaalla kuurilla, mutta pitemmän aikaa meinasin. Liikuntaa en harrasta sen enempää kuin ennenkään; koiran kanssa lenkillä 3krt/pv. Ite en uskalla alkaa karkkia tms.maistelemaan, muuten varpisti repsahdan :)

2009 kirjoitti:

En tiedä kauan olen puhtaalla kuurilla, mutta pitemmän aikaa meinasin. Liikuntaa en harrasta sen enempää kuin ennenkään; koiran kanssa lenkillä 3krt/pv. Ite en uskalla alkaa karkkia tms.maistelemaan, muuten varpisti repsahdan :)

Lue lisää

Ilmoitahan sitten 11.pvä mitä puntari näytti!
Hyvää viikonloppua :)

-30kg kesäksi kirjoitti:

Ilmoitahan sitten 11.pvä mitä puntari näytti!
Hyvää viikonloppua :)

Juu, mie sit ilmottelen, toivottavasti on edes jotain lähtenyt. Eilen söin Picnikissä salaatin, mut sit söinkin vain kaksi pussiruokaa :)

2009 kirjoitti:

Juu, mie sit ilmottelen, toivottavasti on edes jotain lähtenyt. Eilen söin Picnikissä salaatin, mut sit söinkin vain kaksi pussiruokaa :)

aloitin kuurin tosiaan 4.2 tai päiväst en tiedä ,viime keskiviikko kuitenkin paino oli 114. risat
meinaan olla puhtaalla kuurilla melko kauan
ei tästä muuten tule mitään.
saa koko ikänsä pelata läskiensä kanssa ja lääkärin ensi sanat melkein aina . kuinkas ton painon kans, että tsemppiä vaan kaikille taistelijoille tää tuntuu toimivan.Helppo olla kolmella pussilla mutta mulla vaikeus alkaakin sen jälkeen kun pitää alkaa tasapainoilemaan ja opetella syömään normaalisti. Tyyliin ruokaa on eikä tarvi hotkia kuin viimeistä päivää.Seuraava punnitus tiistaina.Liikuntaa en harrasta muuta kuin 3x vesijumppa viikko.

ansku58 kirjoitti:

aloitin kuurin tosiaan 4.2 tai päiväst en tiedä ,viime keskiviikko kuitenkin paino oli 114. risat
meinaan olla puhtaalla kuurilla melko kauan
ei tästä muuten tule mitään.
saa koko ikänsä pelata läskiensä kanssa ja lääkärin ensi sanat melkein aina . kuinkas ton painon kans, että tsemppiä vaan kaikille taistelijoille tää tuntuu toimivan.Helppo olla kolmella pussilla mutta mulla vaikeus alkaakin sen jälkeen kun pitää alkaa tasapainoilemaan ja opetella syömään normaalisti. Tyyliin ruokaa on eikä tarvi hotkia kuin viimeistä päivää.Seuraava punnitus tiistaina.Liikuntaa en harrasta muuta kuin 3x vesijumppa viikko.

Lue lisää

teillä oikein on menossa? Hienosti olette saaneet painoa pois! Olisi kiva kuulla mikä tälläinen dietti on.

ansku58 kirjoitti:

aloitin kuurin tosiaan 4.2 tai päiväst en tiedä ,viime keskiviikko kuitenkin paino oli 114. risat
meinaan olla puhtaalla kuurilla melko kauan
ei tästä muuten tule mitään.
saa koko ikänsä pelata läskiensä kanssa ja lääkärin ensi sanat melkein aina . kuinkas ton painon kans, että tsemppiä vaan kaikille taistelijoille tää tuntuu toimivan.Helppo olla kolmella pussilla mutta mulla vaikeus alkaakin sen jälkeen kun pitää alkaa tasapainoilemaan ja opetella syömään normaalisti. Tyyliin ruokaa on eikä tarvi hotkia kuin viimeistä päivää.Seuraava punnitus tiistaina.Liikuntaa en harrasta muuta kuin 3x vesijumppa viikko.

Lue lisää

Hienoa, onhan meitä enemmänkin! :)

Minä olen jo aloittanut opiskelemaan mitä, ja miten aion jatkossa syödä. GI- ruokavalio vaikuttaa hyvältä, tilasin pari kirjaakin jo.

Kun on tarpeeksi kauan pussikuurilla, oppii pois pahoista tavoista; Napostelu esim. telkkarin ääressä. Samoin makeanhimo katoaa totaalisesti!
Minä esim. en ole karkitonta päivää nähnyt vuosikymmeniin, ja yhtään ei tee mieli :)

Nyt sisua, jatkossa helpottaa!

kuuri kirjoitti:

teillä oikein on menossa? Hienosti olette saaneet painoa pois! Olisi kiva kuulla mikä tälläinen dietti on.

Täällä on tietoa:
http://www.cambridgekuuri.com/

"Painonpudotus CambridgeKuurilla on teknisesti hyvin helppoa, mutta pysyvä tulos vaatii että sinä muutat käyttäytymistäsi ja henkistä asennettasi."

-30kg kesäksi kirjoitti:

Hienoa, onhan meitä enemmänkin! :)

Minä olen jo aloittanut opiskelemaan mitä, ja miten aion jatkossa syödä. GI- ruokavalio vaikuttaa hyvältä, tilasin pari kirjaakin jo.

Kun on tarpeeksi kauan pussikuurilla, oppii pois pahoista tavoista; Napostelu esim. telkkarin ääressä. Samoin makeanhimo katoaa totaalisesti!
Minä esim. en ole karkitonta päivää nähnyt vuosikymmeniin, ja yhtään ei tee mieli :)

Nyt sisua, jatkossa helpottaa!

Lue lisää

Aloitin puhtaalla kuurilla loppiaisen jälkeen. Vaatekoko pienentynyt jo yhdellä. Kiloista en niin piittaa, kun vihkisormukset mahtuu sormeen niin hyvä. Mulla oli helppo olla puhtaalla kuurilla. Sitte ku aloin yhdistelmä-kuurille on ollu paljo vaikeampaa. Oon pitänyt mm. karkkipäivän... Nyt oon taas puhtaalla juomakuurilla ja tarkotus ois jatkaa pidempää, kun nyt taas alkuun pääsee.
Mulla on yhä tuo karkki aika paha himo ja sitte ruisleivän kaipuu ihan suunnaton.
Tsemppiä kaikille muille kuurilaisille ja ei muuta ku taisteluun vaan läskiä vastaan

matjusa kirjoitti:

Aloitin puhtaalla kuurilla loppiaisen jälkeen. Vaatekoko pienentynyt jo yhdellä. Kiloista en niin piittaa, kun vihkisormukset mahtuu sormeen niin hyvä. Mulla oli helppo olla puhtaalla kuurilla. Sitte ku aloin yhdistelmä-kuurille on ollu paljo vaikeampaa. Oon pitänyt mm. karkkipäivän... Nyt oon taas puhtaalla juomakuurilla ja tarkotus ois jatkaa pidempää, kun nyt taas alkuun pääsee.
Mulla on yhä tuo karkki aika paha himo ja sitte ruisleivän kaipuu ihan suunnaton.
Tsemppiä kaikille muille kuurilaisille ja ei muuta ku taisteluun vaan läskiä vastaan

Lue lisää

Minun ohjaaja sanoi että periaatteessa voi olla puhtaalla kuurilla niin kauan kun on ylipainoa. (Jostain luin että 16 viikkoa voi olla)

Paljonko sinulla on nyt kaikkiaan pudonnut?

ansku58 kirjoitti:

aloitin kuurin tosiaan 4.2 tai päiväst en tiedä ,viime keskiviikko kuitenkin paino oli 114. risat
meinaan olla puhtaalla kuurilla melko kauan
ei tästä muuten tule mitään.
saa koko ikänsä pelata läskiensä kanssa ja lääkärin ensi sanat melkein aina . kuinkas ton painon kans, että tsemppiä vaan kaikille taistelijoille tää tuntuu toimivan.Helppo olla kolmella pussilla mutta mulla vaikeus alkaakin sen jälkeen kun pitää alkaa tasapainoilemaan ja opetella syömään normaalisti. Tyyliin ruokaa on eikä tarvi hotkia kuin viimeistä päivää.Seuraava punnitus tiistaina.Liikuntaa en harrasta muuta kuin 3x vesijumppa viikko.

Lue lisää

Miten kävi punnituksessa tänään? :)

-30kg kesäksi kirjoitti:

Miten kävi punnituksessa tänään? :)

MEEN VASTA ILLALLA PUNTARIIN PUOLI SEITSEMÄN.

OMALLA NÄYTTÄS MENNEEN NOIN NELISEN KILOA KIRJOITAN ILLALLA MITEN ON KÄYNYT

-30kg kesäksi kirjoitti:

Minun ohjaaja sanoi että periaatteessa voi olla puhtaalla kuurilla niin kauan kun on ylipainoa. (Jostain luin että 16 viikkoa voi olla)

Paljonko sinulla on nyt kaikkiaan pudonnut?

Lue lisää

Mulla on siis käytössä vaan mittanauha... Ooon vähän erikoinen laihduttaja siis. Mutta senttejä on sulanut vauhdilla, kiloissa varmaan kymmenen-viistoista. Niinku jo sanoin tavoite on saada somukset mahtumaan sormeen. Tuli takapakkia ton puhtaan kuurin kans, olin 4 päivää ja palasin yhdistelmään. Tulin sairaaksi ja se ei ollu oikein hyvä yhdistelmä ren fastan kanssa.

matjusa kirjoitti:

Mulla on siis käytössä vaan mittanauha... Ooon vähän erikoinen laihduttaja siis. Mutta senttejä on sulanut vauhdilla, kiloissa varmaan kymmenen-viistoista. Niinku jo sanoin tavoite on saada somukset mahtumaan sormeen. Tuli takapakkia ton puhtaan kuurin kans, olin 4 päivää ja palasin yhdistelmään. Tulin sairaaksi ja se ei ollu oikein hyvä yhdistelmä ren fastan kanssa.

Lue lisää

Eihän siinä mitään erikoista, saattaa olla parempikin systeemi ;)

Mulla on myös tavoitteena vihkisormukset.. Eivät taida mennä ennenkuin paino alkaa numerolla kuusi.
Uskon että huhtikuussa jo mahtuu

ANSKU58 kirjoitti:

MEEN VASTA ILLALLA PUNTARIIN PUOLI SEITSEMÄN.

OMALLA NÄYTTÄS MENNEEN NOIN NELISEN KILOA KIRJOITAN ILLALLA MITEN ON KÄYNYT

Uteliaisuuteni heräsi. Kertokaa vähän enemmän mihin perustuu ja mitä tarkoittaa puhdas kuuri.Linkissä kävin katsomassa, mutta sieltä ei selvinnyt juuri mitään.

...ullapulla.. kirjoitti:

Uteliaisuuteni heräsi. Kertokaa vähän enemmän mihin perustuu ja mitä tarkoittaa puhdas kuuri.Linkissä kävin katsomassa, mutta sieltä ei selvinnyt juuri mitään.

Täällä kerrotaan paremmin:
http://www.sportisgym.fi/fi/cambridgekuuri.html

-30.. kirjoitti:

Täällä kerrotaan paremmin:
http://www.sportisgym.fi/fi/cambridgekuuri.html

Lue lisää

Moikka

4,6kg oli mennyt viikon aikana. Olo on ihan ok.
jatketaan harjoituksia ja kevennytään . Meen seuraavaksi sinne kahden viikon päästä.

ANSKU58 kirjoitti:

Moikka

4,6kg oli mennyt viikon aikana. Olo on ihan ok.
jatketaan harjoituksia ja kevennytään . Meen seuraavaksi sinne kahden viikon päästä.

Minulla menossa 5 pvä ja eilisen punnituksen mukaan kiloja 3,5, tavoitteena 10 kilon pudotus. Vettä menee varmaan 5 litraa/pvä..Puolitan pussit, joten saan "syödä" 6 krt/pvä ja kaikki juomat on tosi hyvän makuisia, onneksi.

sarka71 kirjoitti:

Minulla menossa 5 pvä ja eilisen punnituksen mukaan kiloja 3,5, tavoitteena 10 kilon pudotus. Vettä menee varmaan 5 litraa/pvä..Puolitan pussit, joten saan "syödä" 6 krt/pvä ja kaikki juomat on tosi hyvän makuisia, onneksi.

Lue lisää

Mahtavia tuloksia Ansku ja sarka71!!

Moips!

Pitäis saada motivaatio kohdilleen, ett sais palattua taas puhtaalle kuurille. Se ois paikallaan kun alkaa taas vointi kohentua. Kaipaa sitä nopsaa tulosta, joka antaa lisäpotkua

Aivan, ja mielenkiintoisinta on seurata niitä joilla on sama tavoite.
Tuota vauhtia sulla tipuu 10kg/kk! :D

Mulla alkaa huomenna viikko 5, ja menen sitten puntariin.

matjusa kirjoitti:

Moips!

Pitäis saada motivaatio kohdilleen, ett sais palattua taas puhtaalle kuurille. Se ois paikallaan kun alkaa taas vointi kohentua. Kaipaa sitä nopsaa tulosta, joka antaa lisäpotkua

Lue lisää

Sisua peliin vaan, ja kohta tuntuu taas hyvälle kun pääsee rytmiin!!
Mietit vaan että kevääseen mennessä on sitten olo jo PALJON kevyempi kun nyt ottaa itseään niskasta kiinni ;)

Tänään oli punnitus ja 2kg oli lähtenyt. Kolmen viikon kuurin jälkeen on yht.lähtent 7,8kg. Eka tavote on, että tämän kuun vaihteessa on vielä -5kg. Saa nähä, kuis käy :)

2009 kirjoitti:

Tänään oli punnitus ja 2kg oli lähtenyt. Kolmen viikon kuurin jälkeen on yht.lähtent 7,8kg. Eka tavote on, että tämän kuun vaihteessa on vielä -5kg. Saa nähä, kuis käy :)

Sama tahti meillä, hyvä! :D
Tuo 2,5kg/vko olisi kyllä kova sana!

Tein kokeilun että vaikuttaako liikunta miten, kolasin lunta kolmena päivänä (sitä tuli metritolkulla), kävin lenkillä ja jumpassa.

Huomenna sitten virallista tietoa nopeuttiko tuo em. kuntoilu pudotusta ;)

-30kg.. kirjoitti:

Sama tahti meillä, hyvä! :D
Tuo 2,5kg/vko olisi kyllä kova sana!

Tein kokeilun että vaikuttaako liikunta miten, kolasin lunta kolmena päivänä (sitä tuli metritolkulla), kävin lenkillä ja jumpassa.

Huomenna sitten virallista tietoa nopeuttiko tuo em. kuntoilu pudotusta ;)

Lue lisää

Olisi se kyllä kiva olla kesäkuun alussa -30kg kevyempi. Tai eihän meillä ole enää kun reilu 20kg. :)

2009 kirjoitti:

Olisi se kyllä kiva olla kesäkuun alussa -30kg kevyempi. Tai eihän meillä ole enää kun reilu 20kg. :)

Niin uskomattomalta kun se tuntuukin, niin kyllä se vaan totta on että kesällä ollaan normaalipainoisia!

Viikko 5, ensimmäinen päivä.
Jos nyt oikein laskin, niin paino putosi viikon aikana tasan tuon puhutun 2,5kg!

Viime torstaina 84,3kg ja nyt 81,8kg. Nyt voin jo sanoa laihtuneeni 10kg, jihuu :)

Kaikenlainen liikunta siis kannattaa ehdottomasti lisäämään pudotusta! Jatkoakin ajatellen, jää sitten tavaksi..

-30kg kesäksi kirjoitti:

Niin uskomattomalta kun se tuntuukin, niin kyllä se vaan totta on että kesällä ollaan normaalipainoisia!

Viikko 5, ensimmäinen päivä.
Jos nyt oikein laskin, niin paino putosi viikon aikana tasan tuon puhutun 2,5kg!

Viime torstaina 84,3kg ja nyt 81,8kg. Nyt voin jo sanoa laihtuneeni 10kg, jihuu :)

Kaikenlainen liikunta siis kannattaa ehdottomasti lisäämään pudotusta! Jatkoakin ajatellen, jää sitten tavaksi..

Lue lisää

Miekin ajattelin, että kun sais tätä elopainoa pois, niin alkas uimassa käydä. Muuta urheilulajia en ole vielä näillä kymmenillä löytäny, mikä itteään kiinnostas. Koiran kanssa tietty lenkillä, mutta se vauhti ei ole mitään päätä huimaavaa :) Seuraava punnitus tais olla miulla 23.2.

2009 kirjoitti:

Miekin ajattelin, että kun sais tätä elopainoa pois, niin alkas uimassa käydä. Muuta urheilulajia en ole vielä näillä kymmenillä löytäny, mikä itteään kiinnostas. Koiran kanssa tietty lenkillä, mutta se vauhti ei ole mitään päätä huimaavaa :) Seuraava punnitus tais olla miulla 23.2.

Lue lisää

Mulla oli ennen tapana lenkkeillä lähes päivittäin, helpostikin tuli yli 100km/kk.

Muistan sen tunteen, tuntui siltä kuin olisi liidellyt maan päällä, kävely oli niin helppoa ja samalla sai nauttia ulkoilmasta ja maisemista. Pääsispä siihen euforiaan takaisin =)

Minunkin viimeisin uinti taitaa olla jossain 90-luvulla..

-30kg kirjoitti:

Mulla oli ennen tapana lenkkeillä lähes päivittäin, helpostikin tuli yli 100km/kk.

Muistan sen tunteen, tuntui siltä kuin olisi liidellyt maan päällä, kävely oli niin helppoa ja samalla sai nauttia ulkoilmasta ja maisemista. Pääsispä siihen euforiaan takaisin =)

Minunkin viimeisin uinti taitaa olla jossain 90-luvulla..

Lue lisää

on meinaten ihnaa eikä satu niveliin jos sattuu vetessä pulikoinnista tykkään.
ite oon menossa ens kuussa polven tekoniveloperaatioon kävely sattuu ym mutta vedessä voin mennä ihan täysillä ja kuuma tulee kun tekee tosissaan
tsemppiä kaikille sydämmen pohjasta asti

2009 kirjoitti:

Tänään oli punnitus ja 2kg oli lähtenyt. Kolmen viikon kuurin jälkeen on yht.lähtent 7,8kg. Eka tavote on, että tämän kuun vaihteessa on vielä -5kg. Saa nähä, kuis käy :)

Hienosti mennyt sulla!
Mulla näitä senttejä kadonnut rinnanymp. - 14 cm, vyötärö -11 cm, lantio -7 cm ja reisi - 6 cm.

En usko että mistään.. Ruotsalaiset tilaa tietääkseni Tanskasta kun sieltä saa kuulemma edullisemmin, mutta en tiedä mitä ne siellä maksaa.

Meillä tuo on vaikuttanut ruokalaskuun ainoastaan säästävästi, kun herkut ja minun osuuteni ruoasta jää kauppaan.

Nyt alat vaan psyykata itseäsi tyyliin; Vielä yksi viikko. Äläkä mieti yhtään pidemmälle!

Ei ne herkut maailmasta mihinkään katoa, mutta kilot katoaa varmasti kun jaksat tsempata :)

Mulle on tullut ns. valaistuminen, ja olen täysin hyväksynyt sen että jatkan tällä tyylillä ainakin niin kauan kunnes olen pudottanut 20kg. Ehkä sen jälkeen voisi vähitellen ottaa jo ruokaa kuvioihin.

Aika menee muutenkin aivan huimaa vauhtia, sua harmittais myöhemmin jos jätät puhtaan kuurin kesken ruoanhimon takia ;)

Älä ajattele liian pitkälle. Ota ihan päivä kerrallaan. Mikä on se asia minkä vuoksi haluat laihtua, tee mielikuvissa matka siihen!!!
Keksi tekemistä, aikaa on enemmän kuin ennen. Käsillä näprääminen vie ajatukset ruoasta. Älä anna periksi!!!

matjusa kirjoitti:

Älä ajattele liian pitkälle. Ota ihan päivä kerrallaan. Mikä on se asia minkä vuoksi haluat laihtua, tee mielikuvissa matka siihen!!!
Keksi tekemistä, aikaa on enemmän kuin ennen. Käsillä näprääminen vie ajatukset ruoasta. Älä anna periksi!!!

Lue lisää

moi
mitä kaikille kuuluu mulla on viikon päästä punnitus mut ite kävin omalla puntarilla kun kaksi viikkoa täynnä näytti 106,6 kg alkupaino oli 113,9kg mutta kuurin aloitin ja punnittiin vaatteet päällä ja sen näen sitten ensi viikon tiistai-ehtoona kun käyn hakemassa samalla lisää juomista/syömistä. tsemppiä kaikille

ansku58 kirjoitti:

moi
mitä kaikille kuuluu mulla on viikon päästä punnitus mut ite kävin omalla puntarilla kun kaksi viikkoa täynnä näytti 106,6 kg alkupaino oli 113,9kg mutta kuurin aloitin ja punnittiin vaatteet päällä ja sen näen sitten ensi viikon tiistai-ehtoona kun käyn hakemassa samalla lisää juomista/syömistä. tsemppiä kaikille

Lue lisää

Hei,

Hienosti on Ansku sinulla homma lähtenyt käyntiin!

Minä sain sitten kasattua itseni viimeviikonlopun motivaation puutteesta
(kiitos kannustuksesta!) ja nyt viikko
on mennyt tosi nopsasti ja hyvin! Huomenna olisi edessä punnitus ja jännittää ihan älyttömästi. 5vk on sitten takana puhtaalla kuurilla ja samalla lailla aion jatkaa. Siksi toivon, että punnitus piristäisi ja motivoisi iloisesti...
Minulla liikunta on vähän tihkaissut. Joinain päivinä ehdin hyvinkin käydä aamuisin koiran kanssa 5km lenkin ja hyvällä tuurilla illalla vielä kuntopyöräillä, mutta toisina päivinä tämä yrittäjän ja pienen pojan äidin arki ei anna aikaa edes ajatella koko liikuntaa. Paitsi nukkumaan mennessä potea huonoa omaatuntoa...
Tsemppiä kaikille "sopan" syöntiin :)