Paljon nostatte penkistä?
17-18v ihmiset..
Pikajuoksija
141281
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
102.5 kg
omapaino 85
17-vuotta
82,5 kg En ole tyytyväinen tulokseen.
17vuotiaana ja 75kiloisena nousi penkistä 110kiloa. Nyt 23vuotiaana ja 96kiloisena 150kiloa.
Hyvistä tuloksistani huolimatta, olen sitä mieltä penkkipunnerrus aivan naurettavan yliarvostettu voimanmittari, muksut!
Unohtakaa siis rakkaat lapsukaiset se pena. Ja käykää kirmaisemassa 100metriä, sillä se kertoo voimistanne enemmän kuin pena ja haukka yhteensä.
ps. Paljonkohan petoeläimet penkkaa?
olen samaa mieltä penkkipunnerruksen maagisesta yliarvostuksesta.
23-vuotiaana/70-kiloisena nostin 50 kiloa, nyt 43-vuotiaana/70-kiloisena nousee 110 kg.
Mutta ei se vielä riitä. Tärkeämpää on juosta 10km alle 40min ja silti nostaa se yli satku penkiltä.
Eikös tää nimimerkki jo kerro että pikajuoksija minäkin?! Että kyllä se satanen on tullu kuule kipastua enemmän ku tarpeeks monta kertaa! Päämatkani kun se on.. Enkä kysynyt tätä sen takia että "siis oonks mä niiku tosi voimakas" vaan ihan mielenkiinnosta, kun siitä on viime aikoina ollut puhetta. Ite teen penkkiä vaan sillon tällön, ihan vaan hankkiakseni voimaa muitten liikkeitten ohella. En sitä varsinaisesti treenaa.
PS. Jos 18v on mielestäsi "lapsukainen", niin olkoon sitten niin.
Älä hikeenny lajitoverini. Aloitusviestisi oli vain niin kliseenomainen teinixpoppi kysymys, että tulkitsin sen väistämättä väärin.
Ja kyllä minä ainakin olin 18-vuotiaana täysi lapsi... nyt en ole enää kuin 95-prosenttisesti. Taidankin tästä vielä lähteä terrorisoimaan ihmisiä lumipalloilla!
Joo voihan se olla että olikin.. mutta en nyt tuohon jaksanut pahemmin alkaa perustelemaan että miks moisia utelen :) Ite en enää itteäni niin kovin lapseksi tunne erinäisistä syistä, mut ihmiset kasvaa eri tahtia..
Ja saahan niitä lumipalloja kai vähän vanhempikin tehdä.. ;) Kunhan et erehdu heittämään vaikka jotain mummoa semmosella päähän :)
Satanen menee nippa nappa alle 12 sekunnin ja penkistä nousee 95kg. On jo suhteellisen yllättävä yhtälö. Vielä, kun Cooperissa menee 3450m niin tulevaisuutta on... No, saa ny nähä?
kuinka voisi koittaa paljonko nousee penkistä, kantsiiko valmentajan kanssa koitaa ettei mee yksin koittaan,en oo koittanut vielä mitään muuta kuin tempausta ja siinä lähtee reippaasti yli 50kg
ite oon likka ja 15 wee ja 180/98.harrastan yleisurheilussa heittolajeja
Toi Cooper oli hyvä, mutta muut ihan tavallisia.
Itse ton ikäisenä Nostin 115kg penkki, jalkakyykky 180kg, satanen alle 12s, ja cooper 3200m.
Pelasin silloin vain salibandyä tosissani, muita vain silloin kun jaksoin.
Eli monipuolisuus rules.
noh.. oon valitettavasti alaikäinen vastaamaan, mutta otin kuitenkin valtuudet vastata (olen siis 16v.). olen 185 pitkä ja painan 75kg... penkistä nousee 110, kyykkyä about samam verran... satasen aikaa en tiedä, mutta coopperissa menee hikisesti tuo maaginen 3000metriä=)
Eipä kyllä yhtään hullummin tuo ole, sanoisin.. :)
Nostin sen ikäisenä 115kg, ja painoin 75kg.
Nyt tosin olen jo 22v. Eikä edelleenkään nouse sen enempää, kun olen vähentänyt reenaamista, mutta oma paino on hieman pudonnut.
Isoveljeni nosti sen ikäisenä 155kg, ja painoi noin 70.
Veljeni tosin on myöhemmin voittanut hopeaa nuorten suomen mestaruuskisoissa, että ihan tavallisesta kuntoilijasta hän ei käy.
On kova saavutus jos saa kolme kertaa oman painonsa penkiltä, veljeni lisäksi en tunne muita siihen pystyneitä.
Yleensä voimanostoa, ja painonnostoa harrastavat antavat mahan seudun kasvaa, ja silloin hyvien tulosten teko on mahdotonta(omaan painoon suhteutettuna).
Ja kun ei anna rasvakerroksen kasvaa ei näytäkkään niin kauhealta tankilta.
Koska laitoit nimimerkiksesi pikajuoksijan, laitetaan tähän vielä että olen juossut 100 metriä ilman erikoista harjoittelua alle 12 sekunnin 16vuotiaana.(ainut kerta kun juoksustani on otettu aika)
35 kiloo. Oonkin tyttö :P