Kun puhutaan esim. syketasolla 60% harjoittelusta (sopiva aerobinen taso), ja oletetaan max.sykkeen olevan 180 ja leposyke 40, eikös 60%syketasoksi tule 124 "Karvosen kaavalla", (maxSyke-minSyke) x syketaso minSyke?
Toinen tapa on laskea suoraan max.sykkeestä prosentit jolloin 60% taso tulee noilla arvoilla 108.
Minusta eka tapa on oikea, nollataso on siis leposyke.
Syketasosta
Kymysys
6
482
Vastaukset
- kaavoilla
voi pyyhkiä persettä ! Jos ja kun haluaa oikeat sykearvot on mentävä ihan oikeaan testiin eikä arvailtava !!
- Kymysys
No ei karvosen kaava mitään sykkeitä mittaa eikä laske, vaan tehotason laskentakaavan, jonka oikeellisuutta kysyin.
Sykkeet on laskettu sitä ennen vaikka siinä "oikeassa testissä" - testistähän
Kymysys kirjoitti:
No ei karvosen kaava mitään sykkeitä mittaa eikä laske, vaan tehotason laskentakaavan, jonka oikeellisuutta kysyin.
Sykkeet on laskettu sitä ennen vaikka siinä "oikeassa testissä"olet saanut tuloksen. Laske siitä 60% taso, mitä siihen jotain karvosia sekoittelemaan !
- valaistuksessa
testistähän kirjoitti:
olet saanut tuloksen. Laske siitä 60% taso, mitä siihen jotain karvosia sekoittelemaan !
Sain testistä max.sykkeeksi 170 ja leposykkeeni on 40.
Mikä on tällöin minun 60% tehotasosyke?
Vaihtoehto 1: 60% x 170 = 102
Vaihtoehto 2: 60% x (170-40) 40 = 118
Kumpi on oikein laskea 60% taso?
Ja tuo jälkimmäinen on siis se "karvosen kaava" mutta älä anna sen häiritä. - mukana urheilijana
valaistuksessa kirjoitti:
Sain testistä max.sykkeeksi 170 ja leposykkeeni on 40.
Mikä on tällöin minun 60% tehotasosyke?
Vaihtoehto 1: 60% x 170 = 102
Vaihtoehto 2: 60% x (170-40) 40 = 118
Kumpi on oikein laskea 60% taso?
Ja tuo jälkimmäinen on siis se "karvosen kaava" mutta älä anna sen häiritä.valmentaja n 30 vuotta, enkä ole joutunut karvosen kanssa kuin ohimennen tekemisiin. Missään testiasemilla ei ole koskaan annettu ohjeeksi karvosta, aina pelkkä testitulos lyöty käteen. testipalautteessakaan ei ole karvonen käynyt. Unohda karvonen !
- JAska Pankuttaja
Tuo 60 % tarkoittaa 60% maksimisykkeestä, ei sykevaihtelusta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455010Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1121580Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481149- 131063
Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella10101981-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome17997Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy75950Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v2852Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah57759Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27713