Huomenta,
nyt sitten ensimmäiset punnitukset, aamulla vaaka näytti 72.9kg eli -1.6 kg on minun saldoni, jee!!! Tulkaahan muutkin raportoimaan ja tsemppiä taas uudelle viikolle! :)
HELMIKUU 09 viikko 1.
-10kg
9
399
Vastaukset
- - 5 kg
Moikka!
Onneksi olkoon tosi paljon komeasta viikkotuloksesta. Itselläni paino aamulla 69,6 eli ainoastaan 400 grammaa alaspäin. No onneksi sentään paino laskusuuntaan. Tänään kaloreita yhteensä kertyy noin 1300. Lenkkeilyä pyrin harrstamaan ainakin 5 kertaa viikossa. Joten jäämme odottamaan muiden tuloksia.
Viikon jatkoja kaikille, ja tosiaan tsemppiä tähän projektiin.
Terv. - 5 kg - sait...
lähtemään viikossa noin hyvin? Itsellä vaikeaa jojoilua ja hyvät neuvot ois tarpeen! ;)
- -10kg
Hei,
ei meitä tänne nyt ilmeisesti tullutkaan kuin minä ja -5kg, tsempataan me nyt sitten toisiamme! Ja hyvä saavutus tuo -400g, sulla kuitenkin on vaan viisi kiloa pudotettavaa eli hyvässä vauhdissa olet! Ja luulen että omasta tuloksestani osa on nesteitä, mutta ainahan se on kiva kuin vaaka näyttää vähemmän. Mulla ei valitettavasti oo mitään sen ihmeellisempiä neuvoja, oon yrittäny syödä aika tarkasti sellasta 1200-1300 kcal päivässä ja käydä 3-6 krt viikossa salilla/lenkillä.
Voin avata taas oman keskustelun ensi maanantaina tokaa viikkoa varten, oikein paljon tsemppiä viikkoon! - mari-10
-10kg kirjoitti:
Hei,
ei meitä tänne nyt ilmeisesti tullutkaan kuin minä ja -5kg, tsempataan me nyt sitten toisiamme! Ja hyvä saavutus tuo -400g, sulla kuitenkin on vaan viisi kiloa pudotettavaa eli hyvässä vauhdissa olet! Ja luulen että omasta tuloksestani osa on nesteitä, mutta ainahan se on kiva kuin vaaka näyttää vähemmän. Mulla ei valitettavasti oo mitään sen ihmeellisempiä neuvoja, oon yrittäny syödä aika tarkasti sellasta 1200-1300 kcal päivässä ja käydä 3-6 krt viikossa salilla/lenkillä.
Voin avata taas oman keskustelun ensi maanantaina tokaa viikkoa varten, oikein paljon tsemppiä viikkoon!näköjään olen myöhässä vähän, töistä vasta tulin, mutta kuitenkin 63,8 näytti äsken vaaka. aamusta asti kestin pitää tiukkaa linjaa ruoan kanssa mutta nyt en kestänyt enää ja oli pakko syödä neljä leipää, ei siis hyvin alkanut. huomenna on pakko yrittää vielä kovemmin saada tämäkin alkamaan kunnolla. :(
- Mini
Täällä mattimyöhäinen ilmoittelee tuloksia. Onkohan enää kukaan lukemassa niitä, vaikka mitäpä niissä kertomista. Sama 68 kg edelleen vaa`assa, kuin viikko takaperin. Tosi vaikeaa tämä alku.
Ai niin, ja kiitos kun otitte joukkoon mukaan. Mulla voi tämä alku vähän takkuilla ja pelottaakin, että näinköhän paino vielä nousee, sillä parasta-aikaa on tosi kova flunssa ja silloin ei kovin tule seurattua, että mitä suuhunsa laittaa.
Hei, voitaisko kirjoitella muina päivinäkin, kuin vain maanantaisin, sillä olis kiva vaihdella kuulumisia, syömisiä ja liikkumisia, jos siitä sais vaikka vähän potkua itseensäkin. Ei nimittäin kehtaa maata sohvalla, jos toiset kirjoittelee, että jeeeeee.... kävin taas 20 km:n juoksulenkillä ja mahtavaaaaa oloooooo!!!! Syö siinä sitten hyvällä mielellä herkkuja tms.
Uskomaton suoritus muuten sulla -10 kg. Viikossa 1,6 kg pudotusta. Wau! Tohon mäkin yritän ens viikolla:)- - 5 kg
Olen sitä mieltä, että jokainen kirjoittelee silloin, kun siltä tuntuu vaikka joka päivä. Olisi kiva tosiaan vaihdella muutenkin kuulumisia kuin vain maanantaisin esim. porukan liikkumistottumuksista, ja muutenkin tuntemuksista tätä projektia ajatellen.
Parantele ihan rauahssa flunssasi ensin Mini ennenkuin lähdet lenkille, koska jos lähdet lenkille flunssaisena sairautesi pitkittyy.
Paranemisia sinulle, ja muutenkin tsemppiä tähän projektiin koko ryhmälle.
Terv. - 5kg - linda_88
- 5 kg kirjoitti:
Olen sitä mieltä, että jokainen kirjoittelee silloin, kun siltä tuntuu vaikka joka päivä. Olisi kiva tosiaan vaihdella muutenkin kuulumisia kuin vain maanantaisin esim. porukan liikkumistottumuksista, ja muutenkin tuntemuksista tätä projektia ajatellen.
Parantele ihan rauahssa flunssasi ensin Mini ennenkuin lähdet lenkille, koska jos lähdet lenkille flunssaisena sairautesi pitkittyy.
Paranemisia sinulle, ja muutenkin tsemppiä tähän projektiin koko ryhmälle.
Terv. - 5kgMoi =) itellä kanssa vähän jumittaa.. edelleen 72.2. kävin kyllä äsken juoksemassa aika rankan lenkin.Täytyis saada vaam viellä noi syömiset kuntoon :) kova yritys tällä viikolla.
- N29
Hei,
Mä olen kanssa edelleen hengessä mukana.
Itselläni ei ole vaakaa, joten täysin säännöllisesti en pysty puntaroimaan. Maanantaina käyn tutustumassa kuntosalin, joten siellä varmasti pääsen vaa'alle.
Paino ei varmaan kyllä ole pudonnutkaan, ei sillä. Olen saanut karsittua paljon huonoja ruokia ja herkkuja ruokavaliostani, mutta useampana päivänä olen korvanut kaikki päivän ateriat yhdellä illalla syodyllä pizzalla. Ei näin :( Kalorit jää kyllä suht alhaisiksi (1000 kcal), mutta niin myös kaikki muukin oleellinen.
Liikuntaa olen lisännyt sen verta, että kävelen nykyisin bussipysäkille (10min), kun ennen menin kaikkialle omalla autolla. Ehkä ensi viikko tuo lisää liikuntaa ja painonpudotusta.
N29
- tyttö16
Viime viikko meni kyllä hyvin. :)
58kg näytti viikko sitten ja nyt vaaka näytti 57, eli kilo on pudonnut.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni1096676Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.
UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M884311L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?
Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa453629TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a133030Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu6261630- 661048
Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja551023Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?1991004- 9999
Osaako kukaan sanoa?
Mikä on syy siihen, että apulaisidiootti yrittää kaikin keinoin haitata kaikkea yrittämistä Ähtärissä? Nyttkin pilkkaa j47969