Huomenta,
nyt sitten ensimmäiset punnitukset, aamulla vaaka näytti 72.9kg eli -1.6 kg on minun saldoni, jee!!! Tulkaahan muutkin raportoimaan ja tsemppiä taas uudelle viikolle! :)
nyt sitten ensimmäiset punnitukset, aamulla vaaka näytti 72.9kg eli -1.6 kg on minun saldoni, jee!!! Tulkaahan muutkin raportoimaan ja tsemppiä taas uudelle viikolle! :)
Vastaukset 9
Vanhimmat
Moikka!
Onneksi olkoon tosi paljon komeasta viikkotuloksesta. Itselläni paino aamulla 69,6 eli ainoastaan 400 grammaa alaspäin. No onneksi sentään paino laskusuuntaan. Tänään kaloreita yhteensä kertyy noin 1300. Lenkkeilyä pyrin harrstamaan ainakin 5 kertaa viikossa. Joten jäämme odottamaan muiden tuloksia.
Viikon jatkoja kaikille, ja tosiaan tsemppiä tähän projektiin.
Terv. - 5 kg
lähtemään viikossa noin hyvin? Itsellä vaikeaa jojoilua ja hyvät neuvot ois tarpeen! ;)
Hei,
ei meitä tänne nyt ilmeisesti tullutkaan kuin minä ja -5kg, tsempataan me nyt sitten toisiamme! Ja hyvä saavutus tuo -400g, sulla kuitenkin on vaan viisi kiloa pudotettavaa eli hyvässä vauhdissa olet! Ja luulen että omasta tuloksestani osa on nesteitä, mutta ainahan se on kiva kuin vaaka näyttää vähemmän. Mulla ei valitettavasti oo mitään sen ihmeellisempiä neuvoja, oon yrittäny syödä aika tarkasti sellasta 1200-1300 kcal päivässä ja käydä 3-6 krt viikossa salilla/lenkillä.
Voin avata taas oman keskustelun ensi maanantaina tokaa viikkoa varten, oikein paljon tsemppiä viikkoon!
näköjään olen myöhässä vähän, töistä vasta tulin, mutta kuitenkin 63,8 näytti äsken vaaka. aamusta asti kestin pitää tiukkaa linjaa ruoan kanssa mutta nyt en kestänyt enää ja oli pakko syödä neljä leipää, ei siis hyvin alkanut. huomenna on pakko yrittää vielä kovemmin saada tämäkin alkamaan kunnolla. :(
Täällä mattimyöhäinen ilmoittelee tuloksia. Onkohan enää kukaan lukemassa niitä, vaikka mitäpä niissä kertomista. Sama 68 kg edelleen vaa`assa, kuin viikko takaperin. Tosi vaikeaa tämä alku.
Ai niin, ja kiitos kun otitte joukkoon mukaan. Mulla voi tämä alku vähän takkuilla ja pelottaakin, että näinköhän paino vielä nousee, sillä parasta-aikaa on tosi kova flunssa ja silloin ei kovin tule seurattua, että mitä suuhunsa laittaa.
Hei, voitaisko kirjoitella muina päivinäkin, kuin vain maanantaisin, sillä olis kiva vaihdella kuulumisia, syömisiä ja liikkumisia, jos siitä sais vaikka vähän potkua itseensäkin. Ei nimittäin kehtaa maata sohvalla, jos toiset kirjoittelee, että jeeeeee.... kävin taas 20 km:n juoksulenkillä ja mahtavaaaaa oloooooo!!!! Syö siinä sitten hyvällä mielellä herkkuja tms.
Uskomaton suoritus muuten sulla -10 kg. Viikossa 1,6 kg pudotusta. Wau! Tohon mäkin yritän ens viikolla:)
Olen sitä mieltä, että jokainen kirjoittelee silloin, kun siltä tuntuu vaikka joka päivä. Olisi kiva tosiaan vaihdella muutenkin kuulumisia kuin vain maanantaisin esim. porukan liikkumistottumuksista, ja muutenkin tuntemuksista tätä projektia ajatellen.
Parantele ihan rauahssa flunssasi ensin Mini ennenkuin lähdet lenkille, koska jos lähdet lenkille flunssaisena sairautesi pitkittyy.
Paranemisia sinulle, ja muutenkin tsemppiä tähän projektiin koko ryhmälle.
Terv. - 5kg
Moi =) itellä kanssa vähän jumittaa.. edelleen 72.2. kävin kyllä äsken juoksemassa aika rankan lenkin.Täytyis saada vaam viellä noi syömiset kuntoon :) kova yritys tällä viikolla.
Hei,
Mä olen kanssa edelleen hengessä mukana.
Itselläni ei ole vaakaa, joten täysin säännöllisesti en pysty puntaroimaan. Maanantaina käyn tutustumassa kuntosalin, joten siellä varmasti pääsen vaa'alle.
Paino ei varmaan kyllä ole pudonnutkaan, ei sillä. Olen saanut karsittua paljon huonoja ruokia ja herkkuja ruokavaliostani, mutta useampana päivänä olen korvanut kaikki päivän ateriat yhdellä illalla syodyllä pizzalla. Ei näin :( Kalorit jää kyllä suht alhaisiksi (1000 kcal), mutta niin myös kaikki muukin oleellinen.
Liikuntaa olen lisännyt sen verta, että kävelen nykyisin bussipysäkille (10min), kun ennen menin kaikkialle omalla autolla. Ehkä ensi viikko tuo lisää liikuntaa ja painonpudotusta.
N29
Viime viikko meni kyllä hyvin. :)
58kg näytti viikko sitten ja nyt vaaka näytti 57, eli kilo on pudonnut.