viikon tuloksena "vaatimattomat" -400 gr. Tiedän että pitäisi olla tyytyväinen ja toisaalta olenkin...Mutta kärsivällisyys ei kuulu hyveisiini, jotenkin aina vaan toivois isompia pudotuksia...
Tämän viikon kovana tavoitteena ajattelin pitää vähintään jokapäiväistä lenkkiä tai sitten vastaavasti kuminauhajumppa tai jumppa käsipainojen kera.
Tämän viikon kovana tavoitteena ajattelin pitää vähintään jokapäiväistä lenkkiä tai sitten vastaavasti kuminauhajumppa tai jumppa käsipainojen kera.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mun vaaka taisi seota kun se näytti eilen 189,8kg. En mä nyt varmaan yli sataa kiloa ole viikossa lihonut... Taitaa mennä uuden vaa'an ostamiseksi siis. Vähän tuli turhan paljon repsahdettua viikonloppuna, sitten kaivoin taas muististani sen edellisen vaatekaupassa käynnin kun läskit tursusi housuista pihalle ja herkuttelu loppui siihen. Tänään on ihana ilma, lähden vähän ajan kuluttua piiiiitkälle kävelylenkille!
Meidän vaaka näytti lauantaina -900 g. Mutta enpä tiedä oliskos siinäkin ollut jokin häikkä. Joten tyydyn ilmoittamaan vaan tuon -400 g.
Meillä vaaka on kanssa vähän temppuilut, saattaa heittää kahdella punnituskerralla rutkastikin.
Taitais olla uuden osto edessä täälläkin...
Mun entinen vaaka alkoi kans näyttää jotain älyttömiä lukuja :D Tais olla just hajoomassa tjtn. Siinä piti muutenkin käydä n. viisi kertaa, että sai oikeahkon tuloksen. Nyt on onneks ehjä vaaka :)
Viikonloppu meni suht ok. Lauantaina tuli vähän enempi herkuteltua, kun olin suunnitellut. Lapsi on kovassa influenssassa nyt, pitää toivoa ettei tartu minuunkin :/
Ja piiutin, hyvä tulos sulla, ei pidä olla liian vaativainen ;)
Vaaka on edelleen sekaisin, 187 kiloa taisi näyttää tänä aamuna ;D
Mutta liityin tuohon Kiloklubiin myös ja sen mukaan syön aivan liian vähän. Päivittäisen kalorivajeen pitäisi olla noin 500 mutta mulla se oli 700 vaikka lisäsin yhden välipalan! Ilmeisesti hidas vauhti ei siis ole johtunut liiasta herkuttelusta vaan säästöliekistä. Kokeillaan tuota pari viikkoa ja sitten mulla pitäisi olla uusi vaaka. Kaveri on ostamassa uutta vaakaa ja lupasi vanhan mulle, se saa uuden parin viikon päästä joten siihen asti olen punnitsematta itseäni. Sentti on lähtenyt vyötäröltä kuitenkin!!
Mitenkäs muilla on viikko lähtenyt käyntiin?
kaikki laskurit tarjoaa mulle noin 300-500 kcal enemmän kuin mitä nyt syön.
Ja nyt paino putoaa tasaisesti, kun syön tuon 1300 kcal, mikä vastaa kokoiselleni erittäin kevyttä peruskulutusta.
Joten kannattaa kokeilla, mulla ainakin paino on nyt tippunut tasaisesti 2,8 kg / 35 päivässä. Tuo tekee keskimäärin 560 g / vko
maanantaista tähän päivään mennessä paino laskenut 900 g. Tässä hyvä kannuste siihen, että viikonloppuna tulee pysyttyä myös ruodussa...Luulen, että vihdoinkin olen oikeilla urilla tämän laihdutuksen kanssa, kalorimäärät alas tuonne 1300 kcal ja jo sujuu...
Mites muilla sujuu?
Junnaan paikoillani! No itseäni saan syyttää, kun olin sairaan lapsen kanssa kotona monta päivää, niin tuli syötyä mm. pullaa päiväkahvilla... Hmph.
Mut hyvää viikonloppua! :) Koitan minäkin pysyä ruodussa.