eikä pahemmin nälkä vaivannut. Liikuntaa harrastin hyötyliikkumisen nimissä eli pyörällä töihin ja spinningissä kävin 2 kertaa vkossa.
Ruokalista oli kutakuinkin tämmönen:
Aamulla: kahvi ja 2 munanmunakas 1/2 tonnikalapurkki kastikkeessa vihanneksia
Päivällä: iso salaatti esim. kanalla/kalalla/katkaravuille jne.
Välipalana 1/2 litraa vähäk. jugurttia
päivällinen: normaali kotiruoka annos
illalla: jugurttia ja raejuustoa/puuroa
ikää on 25 vuotta pituutta 175 ja painoa oli kertynyt 85kg,mutta matka jatkuu alas edelleen, hih ihanan onnistunut olo:) TSEMPPIÄ KAIKILLE!!!
Laihduin 8 kiloa
parissa kuukaudessa
2
595
Vastaukset
- ja kateeksi
käy.
Hieno juttu!- paksumaha 21-w
Kivahan se on kuulla et joku onnistuu laihuttaa :)
kumpa itekkin pystyis samaan... nyyh.
Monta monituista kertaa olen itsekin yrittänyt syödä terveellisesti ja saada kilot karisee, mut jo parin päivän päästä repsahdan...mutta en ole vielä luovuttanut... tosin kiire tulee ennen kesää... likun kyllä, mutta kun syönkin sitten sen edeästä, ja makean syöntiä oon yrittäny rajottaa mjutta aina tekee mieli... voih. mut mukavaa et ees joku onnistuu !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perussuomalaiset kirjoittaa vain positiivisista uutisista
Ei tarvitse palstaa paljon seurata, kun sen huomaa. Joka ainoa positiivinen uutinen Suomen taloudesta tai ylipäätään, ni1187026Kuka on UMK-suosikkisi? UMK26 paljastuksia lauantai 28.2.
UMK26 tänä lauantaina! UMK26 tulee suorana Tampereelta ja nyt selviää, kuka pääsee edustamaan Suomea Euroviisuihin. M1154802L/over ja Jani Volanen! Minkä arvosanan 4-10 annat roolityöstä?
Psykologinen trilleri L/over - ikuisesti minun on koukuttanut tv-katsojat ruudun ääreen. Kun Roosa (Krista Kosonen) tapa624064TTK:n jättänyt Vappu Pimiä rehellisenä MasterChef-kuvauksista: "Höh..."
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Viime vuonna Tanssii Tähtien Kanssa jäi taakse, ja nyt vuorossa on uusi a133394Natomaa hyökkäsi Iraniin
Näemme nyt tällä hetkellä Natomaan nimeltä Yhdysvallat, joka toimii aika pitkälti perinteisen kansainvälisen lain ulkopu6932134Trump aloitti III maailmansodan tänään.
Narsisti ja mielipuoli Trump pitäisi saada pois, miten se onnistuisi parhaiten?2431510- 661388
Rakas tiedät, että toivoisin
Kuulevani sinusta. Tiedät, että viestisi tekisi minut ihan onnelliseksi. Että äänesi kuuleminen saisi minut leijumaan ja581368Osaako kukaan sanoa?
Mikä on syy siihen, että apulaisidiootti yrittää kaikin keinoin haitata kaikkea yrittämistä Ähtärissä? Nyttkin pilkkaa j531316Viesti miehelle
Nyt vastaa oikea taa´app. Ainoastaan puhelimitse voidaan selvittää asioita, mutta tuskin sitä haluat kaiken halveeramise12992