Pois säästöliekiltä

auringonpalvoja

Olen jo usean viikon ajan kituutellut hyvin pienellä kalorimäärällä (n. 500 kcal) per päivä. Viime viikonkin noudatin kalorimäärää orjallisesti, mutta paino ei ollut tippunut tippaakaan. Ihmekkös tuo, olin varmastikkin ajanut kehoni säästöliekille.
Olen pienikokoinen (47) kg, ja peruskulutukseni (jos en tee yhtään mitään) olisi n. 1200-1300 kcal/päivä, joten saisinko tuloksia aikaan (vaikka sitten hitaampia) jos ottaisin tavoitteeksi syödä päivässä n. 1000 kcal? Tyyliin aamulla 100, lounaalla 300, välipalaksi 200, illallisella 300 ja illalla 100? Ja sitten heilautella kaloreita hiukan ylös/alaspäin liikunnan mukaan? Olen vaan niin turhautunut itseni rääkkäämiseen, jatkuvaan palelemiseen, väsymykseen ja ärtymiseen, jos se kerta on aivan hyödytöntä!

5

677

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sairas...

      Olet sairas korvien välistä! Mene hoitoon!

    • laihtua

      etkö ymmärrä, et ole lihava, eikä sinun tarvitse laihduttaa,,,,
      syö vain terveellisesti, ja lakkaa miettimästä

    • se ainakin toimii

      Eli syöt seuraavasti.

      Pv1.200kcal
      Pv2.400kcal
      Pv4.600kcal
      Pv5.800kcal
      ja sitten taas alusta.

      Tuolla diettillä pystyy ainakin huijaamaan elimistöä aika hyvin.Itse ollut jo kyseisellä dieetillä kohta 2kk ja painoa lähteny 15kg
      Pituutta on 167cm paino tippunu 65kg 50kg ja edelleen ollaan alaspäin menossa.

    • eihyvänoin

      Kyllähän tuo säästöliekiltä ja alkavalta syömishäiriöltä vaikuttaa, eli energia-aineenvaihdunta ei toimi etkä todennäköisesti saa riittävästi eri ravintoaineita.

      Voisit käydä tsekkaamassa pakkotoisto.com mimmipalstan (erityisesti "lupa syödä" - ketju). Siellä on monia joilla on ollut vastaavanlaisia ongelmia mutta ovat päässeet niistä onnellisesti eroon - eivätkä ole lihoneet vaan löytäneet terveen tavan kehittää kroppaansa kauniiksi ja voimakkaaksi.

      • joo joo joo

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4148

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      28
      3087

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2330

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      35
      1338

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      919

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      133
      901

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      894

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      832

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      776

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt