Harrastan urheilua, joten minulla on erittäin hyvä yleiskunto. Tiedän, että tämä kuulostaa erittäin epätoivoiselta, mutta haluaisin vain tietää miten volttia voisi harjoitella? Kuinka kauan sen oppimiseen menee aikaa? Kokemuksia ihmiset!:)
Vastaukset 3
- Kotikonsti
Helpoin on puolikas eteen.
Alot kärrynpyörillä.
Se kun menee rutiinilla niin puolikasta eteen.
Lyhyt vauhti, ponnistavan jalan tasa-askel kädet suorina edessä.
Tukijalan yli selkä suorana kämmenet maahan.
Ponnistavan jalan potku, käsillä ponnistus, selkä kaarelle ja ympäri.
Pään kautta saattaisi jollekin olla helpompi aloittaa.
Riippuu mahapotkun ja käsien koordinaatiosta.
Opettele painimatolla tai vastaavalla!- ...
Täytyy alkaa treenaamaan :D
- Mies---26
Korokkeelta pehmeälle alustalle (esim. korkeushyppypatjalle) hyppiminen on myös hyvä apu. Varovainen vain pitää olla, moni tumpelompi hyppäisi pää edellä korokkeeseen. Myös laiturilta veteen voi hyppiä volttia (ja varoa taas sitä laituria). Tässä on vielä sekin porkkana että selälleen veteen laskeutuminen on aika opettavainen kokemus. :)
Nuorempana tuli harjoiteltua myös takaperin voltteja laiturilta. Ihan mukavaa touhua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1251155
- 671045
Carunan hinnat
Yks proffa vauuttaa, ettei Caruna voi noin vain nostaa hintoja koska suomen laki kieltää, toinen proffa sanoo että Carun93823- 77753
- 45726
Kunnan päätie ja sen lähialueet
Arvon hyrynsalmelaiset. Tätä palstaa on näin Ukkohallan mökkiläisena ihan viihteellistä lukea. Milloin teitä ahdistaa la38686- 67624
Mikä sun kaivatussa on se miksi ihastuit
ja ikävöit? Eli se jokin asia, mikä aiheutti tunteen, että tuossa on sitä jotain? Meinasitko tehdä asialle jotain vai ka22582Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?37508Luule ja ajattele minusta
mitä tykkäät nainen, olet ajat sitten antanut itsestäsi ihan omanlaisen kuvan.. 😅44467