Harrastan urheilua, joten minulla on erittäin hyvä yleiskunto. Tiedän, että tämä kuulostaa erittäin epätoivoiselta, mutta haluaisin vain tietää miten volttia voisi harjoitella? Kuinka kauan sen oppimiseen menee aikaa? Kokemuksia ihmiset!:)
voltti=
3
581
Vastaukset
- Kotikonsti
Helpoin on puolikas eteen.
Alot kärrynpyörillä.
Se kun menee rutiinilla niin puolikasta eteen.
Lyhyt vauhti, ponnistavan jalan tasa-askel kädet suorina edessä.
Tukijalan yli selkä suorana kämmenet maahan.
Ponnistavan jalan potku, käsillä ponnistus, selkä kaarelle ja ympäri.
Pään kautta saattaisi jollekin olla helpompi aloittaa.
Riippuu mahapotkun ja käsien koordinaatiosta.
Opettele painimatolla tai vastaavalla!- ...
Täytyy alkaa treenaamaan :D
- Mies---26
Korokkeelta pehmeälle alustalle (esim. korkeushyppypatjalle) hyppiminen on myös hyvä apu. Varovainen vain pitää olla, moni tumpelompi hyppäisi pää edellä korokkeeseen. Myös laiturilta veteen voi hyppiä volttia (ja varoa taas sitä laituria). Tässä on vielä sekin porkkana että selälleen veteen laskeutuminen on aika opettavainen kokemus. :)
Nuorempana tuli harjoiteltua myös takaperin voltteja laiturilta. Ihan mukavaa touhua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tollokin tajuaa että Timo Vornanen
oli joutunut äärimmäiseen tilanteeseen ampuessaa yhden laukauksen katuun. Ei poliisi tee tuollaista hetken mielijohteest6074448Istuva kansanedustaja epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta
Seiskan tietojen mukaan Timo Vornanen on epäiltynä pahoinpitelystä ja ampuma-aserikoksesta eikä kenellekään taatusti tul4683489Timo Vornanen kilahti
Mikähän sille kansanedustajalle polisiisi miehelle on noin pahasti mennyt hermot , että tulevaisuudensa pilasi totaalise1493165Pullonpalautusjärjestelmä muuttuu - paluu menneisyyteen
EU suuressa viisaudessaan on päättänyt, että pulloja pitää kierrättää. Jos oikein ymmärsin, nykyisen järjestelmänmme ti1682439Sininen farmari - Ford Focus- YFB-842 on poliisilta kadoksissa Kauhajärvellä
https://alibi.fi/uutiset/poliisilta-poikkeuksellinen-vihjepyynto-autossa-oleva-henkilo-on-avuntarpeessa/?shared=29255-2d92275- 2461810
Onko oikeudenmukaista? Yhdellä taholla yllättävä valta-asema Tähdet, tähdet -voittajan valinnassa!
Näinpä, onko sinusta tämä oikein? Viime jaksossakin voittaja selvisi vain yhden äänen erolla ja tänä sunnuntaina ensimm231447No kerros nyt nainen
Kumpi mielestäsi oli se joka väärinkäsitti kaiken? Nyt voi olla jo rehellinen kun koko tilanne on jo lähes haihtunut.1001339Persukansanedustaja Timo Vornanen ammuskellut Helsingissä
Poliisi siviiliammatiltaan, luvallinen ase mukana baarissa tällä hemmetin valopääpersulla. Meni eduskunnasta suoraan baa951330Nainen, mietit miten minä jaksan
En voi hyvin. Nykyään elämäni on lähinnä selviytymistä tunnista ja päivästä toiseen. Usein tulee epävarma olo, että mite891130