Harrastan urheilua, joten minulla on erittäin hyvä yleiskunto. Tiedän, että tämä kuulostaa erittäin epätoivoiselta, mutta haluaisin vain tietää miten volttia voisi harjoitella? Kuinka kauan sen oppimiseen menee aikaa? Kokemuksia ihmiset!:)
voltti=
mahdollista?
3
632
Vastaukset
- Kotikonsti
Helpoin on puolikas eteen.
Alot kärrynpyörillä.
Se kun menee rutiinilla niin puolikasta eteen.
Lyhyt vauhti, ponnistavan jalan tasa-askel kädet suorina edessä.
Tukijalan yli selkä suorana kämmenet maahan.
Ponnistavan jalan potku, käsillä ponnistus, selkä kaarelle ja ympäri.
Pään kautta saattaisi jollekin olla helpompi aloittaa.
Riippuu mahapotkun ja käsien koordinaatiosta.
Opettele painimatolla tai vastaavalla!- ...
Täytyy alkaa treenaamaan :D
- Mies---26
Korokkeelta pehmeälle alustalle (esim. korkeushyppypatjalle) hyppiminen on myös hyvä apu. Varovainen vain pitää olla, moni tumpelompi hyppäisi pää edellä korokkeeseen. Myös laiturilta veteen voi hyppiä volttia (ja varoa taas sitä laituria). Tässä on vielä sekin porkkana että selälleen veteen laskeutuminen on aika opettavainen kokemus. :)
Nuorempana tuli harjoiteltua myös takaperin voltteja laiturilta. Ihan mukavaa touhua.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827066Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267033Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455384Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845218Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa605163Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405088Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274575Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163417Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003360