Olen ollut nyt vajaa kaksi viikkoa painonvartijoiden pisteillä ja olen mielestäni edistynyt kiitettävästi. Vaikka tosin liikunta on taas jäänyt vähiin ja eilinen päivä meni poskelleen (samoin tämä päivä kun arvioin painon hieman alakanttiin... :S) mutta kuitenkin yritän nyt yhä jatkaa. painoa on pudonnut ja senttejäkin lähtenyt, aloitusmitat olivat
pituus 167,5cm
lähtöpaino 82,6kg
vyötärö 97,5cm (pari cm navan yläpuolelta)
(navan kohdalta n. 100cm)
nyt paino näyttäs olevan 79kg ja vy kapeimmasta kohdasta 93cm (navan kohdalta 96cm)
juuri tuo, että tuloksia tulee, kannustaa jatkamaan! mä kun helposti lannistun.
pituus 167,5cm
lähtöpaino 82,6kg
vyötärö 97,5cm (pari cm navan yläpuolelta)
(navan kohdalta n. 100cm)
nyt paino näyttäs olevan 79kg ja vy kapeimmasta kohdasta 93cm (navan kohdalta 96cm)
juuri tuo, että tuloksia tulee, kannustaa jatkamaan! mä kun helposti lannistun.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tulipa tästäkin päivästä mässypäivä..mutta eiköhän tämä tästä, enpä muuten olekaan kahden viikon aikana mässäilly tai maistellut mitään hyväskää joten nyt ottaa takas..ällöttää, hyi... mutta huomisesta alkaen taas pisteiden mukaan. ajattelin että ehkä näin parin viikon välein vois jotain hyvää syödä jos tekee mieli. nytkin kun hermot hitusen kireällä lasten kanssa niin helposti sortuu..
Pisteitä laskettu nyt 6vko ja 8kg lähtenyt. Eilen illalla retkahdin ensikerran , vetelin irtokarkkeja napaan kaksin käsin :-))
Tänään jos yrittäis lenkkeillä namujen kalorit pois...
Juu kyllä joskus saa herkutella ja pitääkin ettei ala koko touhu tökkimään!!
sä oot saanut aivan loistavasti kiloja pois! no, minä tuun perässä! söin juuri aamupalaksi nalle 4-viljan puuroa mustikkakeiton kera ja vatsa täyttyi hyvin. huomasin että jos teen päivän ateriasuunnitelmat valmiiksi joka aamu, pysyn paljon paremmin ruodussa.
viikonloppu tosin oli hermoja kiristelevä kun isäntä oli reissussa ja minä yksin lasten kanssa..helposti sitten kiireen keskellä söi mitä sattu. mutta nyt ukko kotona ja helpompaa mullakin :)
tänään lenkille lasten kanssa..ja jospa crossailis jossain vaiheessa vähän.(tuntuu vaan mahdottomalta, ei muka aika riitä..kun nuorimmaisen saa nukkumaan ettei ole jaloissa niin ei silloinkaan ehdi crossailemaan kun on paljon muita touhuja..)