Mies, 180 cm, alkupaino 111,2 Kg.
Nyt on 5 viikkoa takana, paino tällä hetkellä 100,6 Kg, eli 5:ssä viikossa lähtenyt 10,6 Kg. Osa tietenkin on nestettä. Aion laihduttaa vielä n. 20 Kg.
Hain lääkäriltä reseptin Reductil-laihdutuslääkkeeseen, joka a) vähentää nälän tunnetta ja b) estää kehoa menemästä säästöliekille.
Arkipäivät noudatan 600 Kcl:n päivädieettiä, la-su syön vapaasti herkkuja; tällöin en ota pillereitä.
Eli: mikäli jollakulla on vaikeuksia laihduttamisessa, suosittelen menemään lääkärille ja pyytämään reseptiä. Ei se kuitenkaan ilman omaa tahdonvoimaa onnistu, eli ei pelkkä Reductilin ottaminen riitä. Kaikkien ei tietenkään tarvitse pitää näin "rajua" 600 Kcl:n dieettiä, mutta omalla kohdallani se on ok, jotta ehdin kunnolla laihtua vielä ennen kesää!
Nyt on 5 viikkoa takana, paino tällä hetkellä 100,6 Kg, eli 5:ssä viikossa lähtenyt 10,6 Kg. Osa tietenkin on nestettä. Aion laihduttaa vielä n. 20 Kg.
Hain lääkäriltä reseptin Reductil-laihdutuslääkkeeseen, joka a) vähentää nälän tunnetta ja b) estää kehoa menemästä säästöliekille.
Arkipäivät noudatan 600 Kcl:n päivädieettiä, la-su syön vapaasti herkkuja; tällöin en ota pillereitä.
Eli: mikäli jollakulla on vaikeuksia laihduttamisessa, suosittelen menemään lääkärille ja pyytämään reseptiä. Ei se kuitenkaan ilman omaa tahdonvoimaa onnistu, eli ei pelkkä Reductilin ottaminen riitä. Kaikkien ei tietenkään tarvitse pitää näin "rajua" 600 Kcl:n dieettiä, mutta omalla kohdallani se on ok, jotta ehdin kunnolla laihtua vielä ennen kesää!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.