Hei,aika villiä menoa tällä palstalla.
Toivon kuitenkin asiallista vastausta.
Olen tässä perehtynyt vähän vhh-ruokavalioon ja jättänyt pois riisin,pastan,perunat ja jauhot.Salaatin ja kasvisten kera siis esim juustoa/kalaa/raejuustoa.
Kysyisinkin oletteko aina aloittaneet 20g hiilareita maksimiraja/päivä?Näin siis pari viikkoa ja sitten viikottain lisätään 5g?
Vai mihin raja pitää vetää?
Tuo 20g vaikuttaa aika vähältä,varsinkin kun olen tottunut syömään paljon hedelmiä(nyt jäi pois banaani)
Olen tässä vahtinut 4 päivän ajan hiilareiden syöntiä,määrät on jäänyt 20-60g päivä.Olo on hyvä,näläntunne kurissa.Samalla kalorimäärällä "normiruokaa" olin nälkäinen.
Eikä ole turpea olo.
Kiitos etukäteen vastuksesta.
Toivon kuitenkin asiallista vastausta.
Olen tässä perehtynyt vähän vhh-ruokavalioon ja jättänyt pois riisin,pastan,perunat ja jauhot.Salaatin ja kasvisten kera siis esim juustoa/kalaa/raejuustoa.
Kysyisinkin oletteko aina aloittaneet 20g hiilareita maksimiraja/päivä?Näin siis pari viikkoa ja sitten viikottain lisätään 5g?
Vai mihin raja pitää vetää?
Tuo 20g vaikuttaa aika vähältä,varsinkin kun olen tottunut syömään paljon hedelmiä(nyt jäi pois banaani)
Olen tässä vahtinut 4 päivän ajan hiilareiden syöntiä,määrät on jäänyt 20-60g päivä.Olo on hyvä,näläntunne kurissa.Samalla kalorimäärällä "normiruokaa" olin nälkäinen.
Eikä ole turpea olo.
Kiitos etukäteen vastuksesta.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Näitä tulee aina vähän väliä sieltä Vantaan osoitteesta.
Googlaamalla "what is my IP" saa haettua oman IP-osoitteensa.
Muutkin osoitteet saa selville jotakuinkin yhtä helposti. Vaikeinta on tietää mitä laittaa hakuehdoiksi.
Aloittajan IP-osoite on 84.XXX.XXX.XX. Enpä uskalla laittaa sitä sen paremmin näkyviin ties vaikka rikkoisin jotain lakia. Mutta osoite kuitenkin on Helsingin lähiseudulta. Karttakuva seuraa mukana.
Oman osoitteesi toki näet, mutta et todellakaan tälle palstalle kirjoittavien IP-osoitteita.
Tai no, voit toki todistaa olevasi oikeassa. Kerro mikä on mun IP-osoitteen kolmas numero?
Hyvä on,poistun jotta saatte leikkiä.
on se että tietää kenen osoitteen haluaa hakea ja vähän mistäpäin. Haarukka pitää rajata eri keinoin, näin niinkuin kotikonstein päättelemällä kun ei halua käyttää viranomais- tai palvelintietoja. Niidenkin käytössä voi olla jotain lain rajoituksia joita pitää noudattaa vaikka ei niitä tarkalleen tuntisikaan.
Sen toki kaikki tietokoneita tuntevat jo tiesikin.
ja osa aloittaa sillä, mutta veikkaisin että suurinosa aloittaa jollain muulla tavalla.
Täältä et vastauksia saa, mutta mene karppien keskustelupalstalle, sieltä löytyy tuhansia VHH:ta noudattavia ihmisiä.