olen todella huono keksimään reseptejä, enkä meinaa löytää mistään elämäntyyliini sopivia reseptejä. en voi käyttää pastaa, riisiä tai viljaa juurikaan mahaongelmien vuoksi. siksi päätinkin muuttaa elämän tyyliäni ja aloin noudattamaan vhh "elämäntyyliä". en kuitenkaan voi käyttää hurjia määriä rasvaakaan mahani vuoksi. siksi haluaisin saada reseptejä jotka ovat melko vhh eivätkä kuitenkaan ylirasvaisia. tämä tyyli sopii minulle, eikä käy mahalleni ja samalla painokin näkyy pysyvän kurissa. reseptit vain ovat hukassa!! laittakaa siis tulemaan omia ideoita tai linkkejä sivuille, joissa näitä olisi!! kiitos!!
Vähärasvaisi, mutta myös vhh reseptejä??
olen hukassa
3247
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
esim. karppaus.info sivuilla on ruokareseptiosio. Aivan ihania upeita ruoka-annoksia kuvien kera.
kukaan sitä tuskin ajatteleekaan että miten vaikeaa se loppupelissä on vaihtaa niissä resepteissä vähärasvaisempaan..esim. keitoissa ja kastikkeissa ei oikein saa sitä paksuutta jos ei käytä rasvaista juustoa tai kermaa..jne. arvasin että sitä joku ehdottaa, mut ei se ole niin yksinkertaista ainakaan minun mielestä...
Oletko kokeillut käyttää täysrasvaisia aineksia kuten juustoa ja kermaa pienempiä määriä? Esimerkiksi kermasta tulee makua hyvinkin pienellä määrällä, ja jos ruuan paksuus on se ongelma, voit antaa sen kypsyä pidemmän aikaa, keittää kokoon. Esimerkiksi Koskenlaskijaa käytetään useissa keitoissa, ja mainio maku siitä tuleekin, mutta kun reseptissä käsketään laittamaan koko paketti, minä laitan puoli paketillista, ja hyvää tulee.
Yksi keino vähentää ruokien rasvaisuutta on lisätä niihin kasviksia. Esimerkiksi keitoissa ja padoissa se on yksinkertaista, mutta kasviksilla voi keventää myös vaikkapa lihapullia tai jauhelihakastiketta.