Kertokaas te tietäjät! Aamulla 30 punnerrusta ja 30 vatsalihasliikettä sekä selkä 30.. joka pv ja pari kertaa viikos lenkille.. Onko turha?
toimiiko näin?
Aldors
2280
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
toihan kuulostaa tosi hyvältä! Lisää vielä vaikka toiset 30 vatsoja ja toiset 30 selkää niin menee vielä paremmin! Tosi hienoa ja varmasti näkyy kropassa!
kokeile välillä tehdä vaik 2x20 aamulla ja sama illalla eli teet sarjan kaks kertaa putkkeen.