Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Erikoinen pysähdys

    Noin kuukausi sitten saavutin -30kg painossa reilun vuoden projektin aikana. Olen jo puolisen vuotta ihmetellyt tahdin hidastumista ja nyt viimeisen kuukauden aikana on takaisinkin tullut kolmisen kiloa. Ei tämä muuten ihmetyttäisi niin paljoa mutta kun viimeisen 4vk.n aikana en ole yhtenäkään päivänä ylittänyt 2000kcal vaan lähinnä olen ollut n.1500kcal päiväannoksilla... miksi tuli stoppi ja jopa parin kilon nousukin? Mikä pistää vastaan ja mitä pitäis tehdä? Vinkkejä otan vastaan mielelläni!
    4406
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    jospa on tullut lihasta..nii lihashan painaa enempi ku rasva...ja stoppi tulee jokaiselle jossain vaiheessa...itselläniki stoppi ollut pari vko jo..ja saanut 10kiloa pois..hitaalla aika välillä...sempiä..jatka samaa mallii,..

    Äänestä

    ... ja omaan kokemukseen (-37 kg/3 v) perustuvaa mutu-tuntumaa, eli: koska ilmeisesti syöt reilusti alle kulutuksesi, kannattaisiko muutamana päivänä syödä enemmän? Ei mitään megamässäilyä, mutta suunnilleen nykypainon säilyttämiseen tarvittavat kalorit ja palata sitten takaisin nykyiseen. Kun kroppa ei luule, että kurkku on poikki, paino saattaisi lähteä uudelleen laskuun.

    Äänestä

    • kun itse olin dietillä, päiväkalorit on siinä 1500, mutta se ei vielä paljoa kerro..dieettiä pidin 6 viikkoa ja sen jälkeen 1päivän jolloin tankkasin hiilaripitoisia ruokia mieleni mukaan, ja sitten tietysti taas palasin normipäivään.sain uutta potkua dieettiin ja elimistö ei totu liiaksi mataliin kaloreihin.tämän jälkeen toteutin tankkauspäivää joka toinen viikko. eli kokeileppa tätä:)

      Äänestä

    • .... kirjoitti:

      kun itse olin dietillä, päiväkalorit on siinä 1500, mutta se ei vielä paljoa kerro..dieettiä pidin 6 viikkoa ja sen jälkeen 1päivän jolloin tankkasin hiilaripitoisia ruokia mieleni mukaan, ja sitten tietysti taas palasin normipäivään.sain uutta potkua dieettiin ja elimistö ei totu liiaksi mataliin kaloreihin.tämän jälkeen toteutin tankkauspäivää joka toinen viikko. eli kokeileppa tätä:)

      pitääpä testailla näitä, viime kesänä oli viimeeks semmonen suurempi stoppi ja silloin pistin muutamaksi päiväks kalorit alle 1000 ja taas lähti tippumaan mutta jos nyt koittais jotain "terveellisempää" sitten :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mies-130-kg kirjoitti:

    Noin kuukausi sitten saavutin -30kg painossa reilun vuoden projektin aikana. Olen jo puolisen vuotta ihmetellyt tahdin hidastumista ja nyt viimeisen kuukauden aikana on takaisinkin tullut kolmisen kiloa. Ei tämä muuten ihmetyttäisi niin paljoa mutta kun viimeisen 4vk.n aikana en ole yhtenäkään päivänä ylittänyt 2000kcal vaan lähinnä olen ollut n.1500kcal päiväannoksilla... miksi tuli stoppi ja jopa parin kilon nousukin? Mikä pistää vastaan ja mitä pitäis tehdä? Vinkkejä otan vastaan mielelläni!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu