paino
pituus
toistot
pituus
toistot
leuanveto, paljonka pystytte vetämään??
Trägäm
251259
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 30 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Ketjusta on poistettu 30 sääntöjenvastaista viestiä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
paino 124kg
pituus 182cm
toistot 15-18
Ei oo tullut kokeiltua vuosikausiin.
Paino 75
Pituus 182
Toistot 10-20(arvaus)
paino 54 kiloa
pituus 164 senttiä
toistot 1 (arvio, virhemarginaali /- 1) :)
On kyllä mennyt 13 sekä 43- että 65-kiloisena. Joskus muinoin siis...
nämä tulokset siis vastaotteella. Myötäotteella en ole kuunaan saanut yhtäkään.
En mä tässä mitään mittoja rupea antamaan, mutta sanotaan etten lihava ole. Yleensä en vedä ilman lisäpainoja. Aikanaan tein pyramidisettejä: toistoja 1 - 10 ja takasinpäin samat. Lisäpainon kanssa, joka on n. 30% mun painosta, menee sellaiset 8 toistoa.
Paljon sulla?
pelkästä ajattelemisesta.
Joskus meni kevyesti 15, tänään ei kuitenkaan ole joskus.
ja en tiedä monta pystyisin vetämään, kun en ole koskaan kokeillut.
75
188
8
Sain muistaakseni kahdeksan viime yrittämällä. Jotain erikoista tekniikkaa tuossa lajissa vaaditaan, koska tiedän monta täysin treenaamatonta tyyppiä, jotka vetää 15 leukaa.
Tekniikkalajihan se onkin!
Jos se olis vaan voimasta kiinni, ni mullakin menis 50 toistoo ihan kepeästi.. ;)
myös penkki ja mave. Mitä enemmän treenaa, sitä paremmin menee.
Tosin itse koen maven enempi voimalajina...johtunee paskasta tekniikasta! X)
Mutta tulos on silti varsin kiitettävä! ;)
Oon koittanut tehdä semmoisia jotain viiden sarjoja neljä joka aamu ja ilta, tai jotain sellaista, kun oon niitä leukoja treenannut.
..pari kertaa kuussa (leuanveto ei kuulu mun vakio reeniliikkeisiin) 15 x 10 toistoa 45min aikana...tekee hyvää.. X)
Jos puhutaan yli kymmenestä toistosta, niin se alkaa olla jo lihaskestävyyttä enemmän kuin varsinaista voimaa. Isot lihakset = paljon maitohappoja = vähemmän kestävyyttä. Aerobisen kunnon kasvattaminen yleensä myös auttaa leuanvedossa.
Oma ennätys leuanvedossa on 25, mutta minä olenkin vain 78 kiloinen kynäniska. Viime yrittämällä leukoja meni 18. Penkiltä nousee sentään 120, mikä on ihan kohtuullinen tulos näillä narukäsillä.
Ennätystehtaassa tehtiin vähän aikaa sitten Suomen ennätys leuanvedossa ja se oli muistaakseni 63.
..itselläni, joten kompensoin sen voimalla! ;)
Laitetaan se penkkitulos tähän vertailupohjaksi:
6 x 235kg ilman penkkipaitaa...
Isotkin lihakset saa kyllä reenattua melko kestäviksi kun reenaa oikein! ;)
Enpä taida edes kokeilla enää.
Viis tai kuus kertaa oli aika tavallinen.
Sitä paitsi mä oon nyt lihonu, eikä mulle mahdu yhdetkään mun housut jalkaan. Mä en oikein usko että ne kilot olis tullu hauiksiin.
t: lisko 1,6 metriä
viimeks sain 12, noin puolivuotta sitten. Punnerruksia menee 200 kerralla aamu verryttelyssä. Se on enemmän mun lajia (vaik kehonrakentaja olenkin)
Pituus 186
Paino 96
Paino reilut 70, pituus yli 180 ja päivän kunto oli 11 vastaotteella, perjantaina meni myötäotteella 10.
Noin muuten nuo teidän lukemanne kuulostavat aika hurjilta. Ilmeisesti tällaiseen kyselyy vastaa vain bodarit tai luonnonlahjakkuudet. Salillakin näyttää olevan pilvin pimein 100 kg penkistä nostavia, mutta lähes kaikilla on niin paljon elopainoa, ettei leuanveto onnistu. Tai ainakaan kaverit ei sitä treenaa.
Toisekseen olen huomannut, että moni muistelee 5-10 vuoden takaisia tuloksiaan, mutta kun tankoon tartutaan, niin tulos onkin yllättäen pudonnut 15:sta 5:een. ;-)
"Ilmeisesti tällaiseen kyselyy vastaa vain bodarit tai luonnonlahjakkuudet. "
Tuo on toinen syy. Toinen taas seettä iso osa ihmisistä valehtelee surutta tällaisissa kyselyissä, joissa ei voi tai luule voivansa jäädä kiinni.
kun sanoin, että vastaotteella 1 ja /- yhden virhemarginaalilla...
Tottakai sitä pitää parasta tulosta mainostaa, niinhän minäkin tein. Toki siitä on aikaa, mutta jos sillä vaikka joku piste keskinäisen kehumisen kerhosta irtoaisi... :)
kun kuuluivat vielä ohjelmistoon tein 20x3 sarjaa tauot välissä. En tiedä mitä on tällä hetkellä, olen lihonnut ja leuan vedot tulee ohjelmistoon vasta myöhemmin (aika selitystä) mutta mä oon pienestä pitäen roikkunut puolapuissa ja puissa kiipeillyt (mulla isobroidei ja vanhempia serkkupoikia), niin tullut enempi tapa. Mun likka on samanlainen ja puistoissa kun on ne puut joissa käsillä roikutaan ja kuljetaan etiäpäin, niin likka vetää niissä kuin paraskin marakatti ja aina on kaikki pojat lakannut voimailemasta.
Se on muuten ihan täysin tekniikkalaji tuo leuanveto, senkus pitää kropan lötkönä ja silmät suljettuina ja keskittää kaiken käsiin/harteisiin ja vatsaan, muista vatsa, Ylhäällä kandee huilauttaa sormia, etteivät puudu ja jos alkaa puuduttaa niin äkkii joku ärsyttävä asia mieleen.
nainen. Älä ymmärrä väärin mutta nyt en oiekin usko noit toistoja. Siis treenissä yli 60 leukaa kaikkiaan?
että tullaan kommentoimaan, jos sanon että jauhan paskaa niin pelastuuko sun loppu elämäsi?
kuulostaa jo niin kovalta että olet ollut varmaankin maailman paras siinä. T; Fitness N
sitten niin.