Hei,
ketään aikoo vielä pudottaa 15kiloa ennen kesää? Itse aion ja kaipaan ihmisiä neuvomaan miten sinne päästä. En kaipaa neuvoja siitä, kuinka mahdotonta se on.
ketään aikoo vielä pudottaa 15kiloa ennen kesää? Itse aion ja kaipaan ihmisiä neuvomaan miten sinne päästä. En kaipaa neuvoja siitä, kuinka mahdotonta se on.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Painoni on nyt 84kg, pituus 167cm. Tarkoitus olisi toukokuun loppuun mennessä saada 14 kg pois. Aloitan nimittäin maanantaina ja kilon viikko vauhdilla! 14 viikkoa, 14 kiloa. Ja jos sen viimeisen kilon sitten vielä repäsis jostain pois! Ihannepainohan tuo 70kg ei minulle vielä ole, mutta toukokuun lopun piinapenkistä (sukujuhlat) kun on päästy pois, niin yritän pudottaa lisää! Tsemppiä sullekkin vaan! :)
Samaa minäkin yritän ja onnistun kanssa!
Hiilihydraatit ja namit minimiin ja päivittäistä liikkumista matalla sykkeellä väh.20min, niin että pusero kostuu, siitä se alkaa!
Palailen, kun eka kilo on lähtenyt!:))