eli siis tämän ryhmän "jäsenet" http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=4500000000000655&posting=22000000041623821
Nostin meitä listalla ylemmäs kun viestiketjun aloittaja ei sitä ole tehnyt eikä kirjoitellut aloituksensa jälkeen :)
Otin nyt tuon Saran ehdottaman ryhmän nimen nimeksi, onpahan ainakin huomiota herättävä ;D
Mites tytöillä menee? Mitä vklp suunnitelmia?
Painoa mulla nyt vähimillään ollut 62,7 eli muutama sata grammaa karissut. Nyt olisi tarkoitus taas alkaa laskemaan kaloreita ja pysyä siinä alle 1200 kalorissa :)
Terkuin, HKS-
Nostin meitä listalla ylemmäs kun viestiketjun aloittaja ei sitä ole tehnyt eikä kirjoitellut aloituksensa jälkeen :)
Otin nyt tuon Saran ehdottaman ryhmän nimen nimeksi, onpahan ainakin huomiota herättävä ;D
Mites tytöillä menee? Mitä vklp suunnitelmia?
Painoa mulla nyt vähimillään ollut 62,7 eli muutama sata grammaa karissut. Nyt olisi tarkoitus taas alkaa laskemaan kaloreita ja pysyä siinä alle 1200 kalorissa :)
Terkuin, HKS-
Vastaukset 6
Vanhimmat
Tämän viikon olen ollut 800 kalorilla eikä hirvitä ainakaa vielä. =D
Ajattelin kokeilla kun tuntuu ettei painoa tipu tarpeeksi hyvällä vaudilla. Tammikuussa lähti 2kg ja tässä kuussa tähän mennessä kilo.
Kesään mennessä tavoitteena siis ainakin viisi kiloa painoa pois.
Mitat tällä hetkellä 172cm/74kg.
Varoituksen sananen, nosta mieluummin 1200 kaloriin kuin lasket 800:aan. Tuo 800 on liian vähän elintoimintojesi pyörittämiseen ja kohta alat sairastella. Kyllä se paino tippuu jos kulutat enemmän kuin syöt.
ei todellakaa ole tarkoitus 800 kalorilla elellä hamaan tulevaisuuteen vaan viikon verran eli kaksi päivää vielä, sitten nostaa 1000kaloriin viikoksi ja lopuksi 1200kaloriin, millä sitten mennään kunnes tavoitepaino on saavutettu.
Eli ei tarvitse huolestua =).
Kiva jos tämä keskustelu jatkuu.
Viikko siis takana
13.2. 59 kg
19.2. 58.1 kg
Jee! Kaloreita en ole laskenut, mutta olen jättänyt lähes kaikki makeat pois, vähentänyt leivän syöntiä ja lisännyt liikuntaa.
Ensi viikko on tiukka, kun on työmatka (=ilmaista ruokaa ja pullaa kamalia määriä) ja loppuviikko on lomaa. Kaipa se siitä!
Hei ootteko jo luovuttanu?!? vähän nyt keskustelua tänne jos vielä ihmiset haluaa saada kiloja pois ennen kesää!!!
Siis, mulla nyt oikeastaan on tavotteena pääasiassa kiinteytyminen ja terveelliset elämäntavat yleensä. Tää on mun hiihtolomaviikko eli käytännössä tarkottaa, että urheilen ihan hulluna ja siksi myös syön liikaa! MIksi ruoka on niin hyvää?!? paino oli nyt aamulla n.60kg ja pituutta on tuo 161,5 cm. Siis tosiaan yritän parit kolmet kilot saada pois, en sen enempää:)
oikeastaan puntari on mun vihollinen useimmiten!!ilman sitä oon tyytyväisempi, mutta joskus on kiva käydä tarkistamassa tilanne.
Miten teillä menee näin torstaina? ja kuinka moni on vielä mukana? millaset ruokatottumukset teillä on jo miten paljon liikutte? kuuluilemisiin!
Eipä taida olla porukasta jäljellä kuin me kaksi...
Viikko siis takana
13.2. 59 kg
19.2. 58.1 kg
1.3. 57,8 kg
Äärettömän hidasta, mutta pääasia olisi, että pudotetut kilot pysyisivät ikuisesti poissa.
Toivottavasti sinun lomasi sujuu suunnitelmien (urheilun) mukaan.