Mistä syystä ns. salikuntoiset juoksijat tarvitsevat Suomenkin kesähelteellä nestettä niin paljon? Siis ihan vajaan tunnin lenkilläkin on mukana ainakin pari pulloa.
Eikös olisi viisaampaa antaa elimistön tottua lämpöön ja säästyä ylimääräisen nesteen kuljettamisesta vyöllä ja vatsassa? Samalla vähänee suolan poistuminen elimistöstä reippaasti.
Käykääs joku kesä vetäisemässä muutaman viikon kesäleiri Thaimaassa niin tiedätte mitä on lämpö. Aika nopeasti tottuu vetäisemään 35 asteen paahtavassa höyryssä.
Eikös olisi viisaampaa antaa elimistön tottua lämpöön ja säästyä ylimääräisen nesteen kuljettamisesta vyöllä ja vatsassa? Samalla vähänee suolan poistuminen elimistöstä reippaasti.
Käykääs joku kesä vetäisemässä muutaman viikon kesäleiri Thaimaassa niin tiedätte mitä on lämpö. Aika nopeasti tottuu vetäisemään 35 asteen paahtavassa höyryssä.
Vastaukset 4
Vanhimmat
samaa. Juoksen tunnin-puolentoista lenkkejä eikä ole koskaan ollut mukana mitään juomia. Ihan hyvin olen pärjännyt. Onkohan tämäkin tosiaan jokin tottumuskysymys tai tapa?
Mulla on kesät-talvet aina pullo mukana jos lenkki kestää pitämpään kuin 45 minuuttia. Mulle se ainakin helpottaa todella paljon, ja pullo(t) pysyy niin hyvin vyössä et se ei häiritse sit yhtään. Yleensä ainoastaan vettä mutta kuin todella pitkä lenkki niin vähän mineraaleja kanss.
No moi!
Sua ap ei olekaan pitkiin aikoihin näkyny palstalla. Alkoiko siellä Thaikuissa oleen tylsää kun päätit ilahduttaa meitä taas kuuman höyryistä Thaimaata ylistävillä viesteilläsi?
Voi hellanlettas sentään..........
Maailmassa monta on ihmeellistä asiaa..
Huolen sekä ihmetyksen aiheita................
VOI VOI VOI