Ruokavalio on kullekin ihmisille terveellisin.
Onko sitä niin vaikea ymmärtää, että jos vaikka suurin osa voi erittäin hyvin VHH:lla, niin jotkut voivat tarvita toisenlaista ruokavaliota pysyäkseen terveenä.
Ja miksi pitää mollata sellaisia ihmisiä, jotka voivat hyvin toisenlaisella ruokavaliolla, kuin mikä on itselle sopiva olipa se sitten VHH, virallisterveellinen tai joku muu?
Onko loppujen lopuksi kyse siitä, että kaikki ihmiset pitäisi pakottaa samaan muottiin ja jos se ei onnistu niin suuri painostus alkaa?
" MIKÄ ON TERVEELLINEN RUOKAVALIO?
Ruoan terveellisyyteen vaikuttaa ennen muuta se miten ruoka on tuotettu ja käsitelty. Luomuruoka on ehdottomasti paras vaihtoehto ja sitä kannattaa suosia. Terveyden kannalta haitallisimpia elintarvikkeita ovat runsaasti huonolaatuisia hiilihydraatteja sisältävät valmisteet kuten, sokeri ja valkojauhotuotteet sekä margariinit ja muut raffinoidut elintarvikkeet, etenkin kevyttuotteet. Kevyttuotteiden haitallisuus johtuu valmisteiden kemiallisesta käsittelystä ja lisäaineista, joita niissä käytetään parantamaan tuotteen säilyvyyttä, koostumusta ja makua.
Puhuttaessa terveellisestä ruokavaliosta yksilölliset erot voivat olla suuria. Mikä on terveellistä suurimmalle osalle ihmisiä voi olla joillekin lähes myrkkyä, vaikka kyseessä olisi kuinka terveellisenä pidetty ruoka-aine. Sen vuoksi on tärkeä huomioida aina yksilölliset erot ruokavalioita suunniteltaessa.
Ihmiset voidaan jakaa pääsääntöisesti kolmeen eri aineenvaihduntatyyppiin, joka määrää sen kuinka helposti he lihovat ja minkälainen ruokavalio heille parhaiten sopii, tai minkälaisille sairauksille he ovat alttiita.
Proteiinityyppi, joka on yleisin, ei siedä runsashiilihydraattista ruokavaliota, koska se nostaa heidän insuliinitasojaan ja tämän seurauksena verenpaine, kolesteroli ja paino nousevat. Heille kehittyy myös usein kakkostyypin diabetes.
Hiilihydraattityypin aineenvaihdunta ei taas pysty kunnolla käsittelemään eläinproteiineja, jotka aiheuttavat heille mm. erilaisia ruoansulatusongelmia.
Onnekkaaseen sekatyyppiin kuuluva vähemmistö voi puolestaan syödä lähes mitä tahansa ja pysyä silti normaalipainoisena, koska heidän insuliinituotantonsa pysyy ruokavaliosta riippumatta vakaana. "
http://www.luontaisnetti.fi/index.htm
Onko sitä niin vaikea ymmärtää, että jos vaikka suurin osa voi erittäin hyvin VHH:lla, niin jotkut voivat tarvita toisenlaista ruokavaliota pysyäkseen terveenä.
Ja miksi pitää mollata sellaisia ihmisiä, jotka voivat hyvin toisenlaisella ruokavaliolla, kuin mikä on itselle sopiva olipa se sitten VHH, virallisterveellinen tai joku muu?
Onko loppujen lopuksi kyse siitä, että kaikki ihmiset pitäisi pakottaa samaan muottiin ja jos se ei onnistu niin suuri painostus alkaa?
" MIKÄ ON TERVEELLINEN RUOKAVALIO?
Ruoan terveellisyyteen vaikuttaa ennen muuta se miten ruoka on tuotettu ja käsitelty. Luomuruoka on ehdottomasti paras vaihtoehto ja sitä kannattaa suosia. Terveyden kannalta haitallisimpia elintarvikkeita ovat runsaasti huonolaatuisia hiilihydraatteja sisältävät valmisteet kuten, sokeri ja valkojauhotuotteet sekä margariinit ja muut raffinoidut elintarvikkeet, etenkin kevyttuotteet. Kevyttuotteiden haitallisuus johtuu valmisteiden kemiallisesta käsittelystä ja lisäaineista, joita niissä käytetään parantamaan tuotteen säilyvyyttä, koostumusta ja makua.
Puhuttaessa terveellisestä ruokavaliosta yksilölliset erot voivat olla suuria. Mikä on terveellistä suurimmalle osalle ihmisiä voi olla joillekin lähes myrkkyä, vaikka kyseessä olisi kuinka terveellisenä pidetty ruoka-aine. Sen vuoksi on tärkeä huomioida aina yksilölliset erot ruokavalioita suunniteltaessa.
Ihmiset voidaan jakaa pääsääntöisesti kolmeen eri aineenvaihduntatyyppiin, joka määrää sen kuinka helposti he lihovat ja minkälainen ruokavalio heille parhaiten sopii, tai minkälaisille sairauksille he ovat alttiita.
Proteiinityyppi, joka on yleisin, ei siedä runsashiilihydraattista ruokavaliota, koska se nostaa heidän insuliinitasojaan ja tämän seurauksena verenpaine, kolesteroli ja paino nousevat. Heille kehittyy myös usein kakkostyypin diabetes.
Hiilihydraattityypin aineenvaihdunta ei taas pysty kunnolla käsittelemään eläinproteiineja, jotka aiheuttavat heille mm. erilaisia ruoansulatusongelmia.
Onnekkaaseen sekatyyppiin kuuluva vähemmistö voi puolestaan syödä lähes mitä tahansa ja pysyä silti normaalipainoisena, koska heidän insuliinituotantonsa pysyy ruokavaliosta riippumatta vakaana. "
http://www.luontaisnetti.fi/index.htm
Vastaukset 7
Vanhimmat
ja jos pitää toisenlaisesta ruokavaliosta niin kannattaa hakeutua sellaisille palstoille joilla käsitellään muita kuin VHH-ruokavalioita.
Ja miksi pitää tulla mollaamaan sellaisia ihmisiä, jotka voivat hyvin VHH-ruokavaliolla ja haluavat keskustella siitä ja vaihtaa ajatuksia.
Onko loppujen lopuksi kyse siitä, että kaikki ihmiset pitäisi pakottaa samaan virallisterveelliseen hiilihydraattimuottiin ja jos se ei onnistu niin suuri painostus alkaa?
Luulisi hyviä ja mielenkiintoisia keskusteluja syntyvän erillaisista ruokavalioista.
Ja kyllä täällä saa joidenin kirjoittelusta sen käsityksen, että VHH on ainoa oikea ruokavalio kaikille ihmisille?
Ajattelepas niitä, jotka tulevat tänne, kun ovat siinä tilanteessa, että ruokavaliota pitäisi kenties muuttaa ja täällä jotkut väittävät, että se käy kaikille.
Entäpäs jos ei käykkään, niin silloin VHH saa turhaa painolastia niskaansa oletkos miettinyt sitä?
lukutaidottomuutta
palstan esittelyssä lukee:
"Vähähiilihydraattiset dieetit
Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan."
Käytkö keskustelemassa musiikista kirjallisuuspalstalla?
Keskustella laajemminkin. Täällähän saattaa kirjoitella ihmisiä, jotka ovat kokeilleet noita ruokavalioita, mutta ovat todenneet, etteivät ne sovi itselle?
Pitäiskö se tieto salata, että kokeile, jos sopii sinulle, mutta on ihmisiä, joille ne eivät sovi?
No sinun ajatusten vaihtamisesi kyllä tiedetään; sehän on kuin kehityskeskustelu, jossa alainen menee esimiehen huoneeseen omine ajatuksineen ja tulee sieltä pois esimiehen ajatusten kanssa. Et sinä osaa keskustella, jos joku on yhtään erimieltä kuin sinä.
keskustelemaan asioista asioina niin, ettei heti ala vittuilemaan henkilökohtaisella tasolla ja laita poistopyyntöä ylläpidolle minun viesteistäni jos on eri mieltä.
eli muilla ruokapalstoilla ei käydä päätä aukomassa.
Tämä vhh tuntuu aiheuttavan melkoista närkästystä joissakin ihmisissä ja sitä närkästystä tullaan tänne purkamaan oikein olan takaa.
Miten joku jaksaa vääntää aiheesta vhh jos kerran ei voi sitä lainkaan ymmärtää.
Itse en mene huutelemaan pisteenlaskijoille mitään vaikka olen sitä mieltä, että siinäkin ihmiset helposti harhautuu.