Hei, löytyisikö mielipidettä, että voisinko jättää lenkkarit kotiin (matkatavarat minimiin) kun lähden muutamaksi viikoksi Thaimaaseen.
Olen aloitteleva lenkkeilijä, ja viime kesänä heitin muutaman hölkyttelyn ilman kenkiä merenrannassa. Käyhän se jalkoihin eri tavalla ja on rankempaa, mutta onko siitä haittaa/riskejä jos väliaikaisesti juoksee paljain jaloin jos vain jalat kestävät?
Tai olisko se jopa terveellistä?
Millaista juoksua yleensä troopisten rantakohteiden matkaajat harrastavat?
Olen aloitteleva lenkkeilijä, ja viime kesänä heitin muutaman hölkyttelyn ilman kenkiä merenrannassa. Käyhän se jalkoihin eri tavalla ja on rankempaa, mutta onko siitä haittaa/riskejä jos väliaikaisesti juoksee paljain jaloin jos vain jalat kestävät?
Tai olisko se jopa terveellistä?
Millaista juoksua yleensä troopisten rantakohteiden matkaajat harrastavat?
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ota mukaan vaan. Voit ehkä kokeilla myös puolittaista vesijuoksua tms. mut pääsääntöisesti itse ainakin juoksisin ihan muualla kuin rantsussa. Pattijoella ainakin on kapeet rantsut ja en muista nähneeni juoksijoita hiekalla - voi olla et muistan väärin. Siinä rantabulevardilla oon kyllä tainnu nähdä.
Yleensä troopisten rantakohteiden matkaajat harrastavat lönkyttelyä.
Itse olen joskus juossut etelän rannalla, aamuvarhaisella, kun auringonpalvojat vielä nukkuvat. Nautin joka askeleesta täysin siemauksin! Avojaloin juoksu vesirajassa tekee vain hyvää jalkojen lihaksille. Toinen asia on sitten se, onko rannalla lasia, kiviä tai esim. huumeruiskujen neuloja, joihin voi loukata paljaat jalkansa.
http://personal.inet.fi/koti/elinajajukka/kuvat2008/Phuket/Ranta3.jpg
Minne päin olet menossa?
Ainakin Phuketin Patong Beachilla oli aivan fantastista juosta paljain jaloin!!!!! :O
Aivan vesirajassa hiekka on kiinteämpää ja välillä aalto lyö rannalle ja voit joko väistää kauemmas tai juosta hetken vedessä!
Pari kertaa piti loikata pitkähäntäveneen kiinnitysköyden yli.
Hiekka on hienoa ja siinä on hyvä juosta. Ei ole kiviä, oksanpätkiä, lasinsiruja ja käpyjä niin kuin Suomen rannoilla. Ja pituuttakin on kilometrikaupalla. Lämpöä piisaa. Kauempana vesirajasta hiekka on kuivaa ja juokseminen raskaampaa. Parikymmentä bathia taskuun ja voit ostaa juomaa matkanvarrelta. :D
Voithan ostaa juoksukengät Thaimaassakin ja juosta puistossa ja rantakadulla. Kenkäliikkeissä on lainasukkia kenkien sovitusta varten. Meidän hotellin kuntosalilla (ilmainen) oli juoksumatto niille jotka halusivat juosta viileässä. Talviseen lämpöön tottuu viikossa.
Kovan treenin jälkeen hotellissa kunnon lämmin kylpy ja sitten thaihierontaan muokattavaksi. Ota jalkahieronta, jos pohkeissa tuntuu juoksu. Sitten syömään ja iltaa viettämään.
MAHTAVA PAIKKA! JUOKSIJAN UNELMA!!!!
Osta Feelmaxin kevytjalkineet, jos haluat juosta ikäänkuin paljain jaloin eli käyttää tehokkaasti kaikkia alaraajojesi lihaksia. Jalkasi pysyvät matkalla ehjinä, etkä saa esim. hotellihuoneen lattioista jalkasientä tuliaisiksi. Jalkasieni elää kuivallakin pinnalla pari viikkoa eli sitä on kaikkialla ja se tunkeutuu helposti rikkinäiseen ihoon.
http://www.feelmax.com/fin/concept.html
Hei!
Olemme ihastuneet Hua Hinin alueeseen ja liikunnallisia lomia olemme viettäneet perheen parissa jo useampia. Jos haluat hyödyntää upeat rannat niin pidä huoli jaloistasi! Thaimaassa ei voi missään olla täysin varma, että ranta on ns. puhdas. Suosittelen, kuten edellline kirjoittaja edes kevyitä jalkineita rannalla juoksemiseen. Itse treenaan aamulenkin, kylläkin juoksujalkineilla, ennen päivän golfkierrosta. En luovu treeniohjelmasta Thaimaan viikkoinakaan eli jouksen lähes joka päivä, tavoitteena on kohtuulliinen aika ensi kesän maratooneilla eli pidetään yllä aikaisempien vuosien tavoitteita. On edesvastuutonta juosta ilman jalkineita ulkomailla!