Laillistettu ravitsemusterapeutti ja ravitsemustieteen dosentti Paula Hakalan mukaan tyypillisimpiä tunnusmerkkejä muotidieeteille ovat esimerkiksi:
* Jollakin dieetin sisältämällä ruoka-aineella tai muulla sen ainesosalla väitetään olevan laihduttava vaikutus tai joidenkin terveellisten ruoka-aineiden käyttö on kielletty (esim. porkkana, peruna, punajuuri, maissi tai meloni).
* Proteiinin ja hiilihydraattien syöminen samalla aterialla on kielletty (esim. ei perunaa liharuokien kera).
* Rasvan ja hiilihydraattien syöminen samalla aterialla on kielletty (esim. ei rasvaa leivän päälle).
* Dieettiä ei jaksa noudattaa yhtäjaksoisesti muutamaa viikkoa kauempaa siihen kyllästymättä.
http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=0317413
* Jollakin dieetin sisältämällä ruoka-aineella tai muulla sen ainesosalla väitetään olevan laihduttava vaikutus tai joidenkin terveellisten ruoka-aineiden käyttö on kielletty (esim. porkkana, peruna, punajuuri, maissi tai meloni).
* Proteiinin ja hiilihydraattien syöminen samalla aterialla on kielletty (esim. ei perunaa liharuokien kera).
* Rasvan ja hiilihydraattien syöminen samalla aterialla on kielletty (esim. ei rasvaa leivän päälle).
* Dieettiä ei jaksa noudattaa yhtäjaksoisesti muutamaa viikkoa kauempaa siihen kyllästymättä.
http://www.tohtori.fi/?page=6771267&id=0317413
Vastaukset 3
Vanhimmat
tään nykyisen muotidieettini (VHH) vasta puoli vuotta jälkikäteen kun aloin ihmettelemään miks housut roikkuu ku jätti potut pastat riisit veks.
1. No laitas tästä VHH esimerkkejä.
Ja perustele vaikkapa perunan tai maissin terveellisyys.
Vertaa niitä vaikka eri kaalaihin joita VHH:lla käytetään melko paljon.
2. Mitkä on tällaisia dieettejä? VHH-ruokavaliot ei ainakaan kuulu tuohon joukkoon.
3. Sama kuin edellinen.
4. No tämä ei ainakaan ole totta VHH:n kohdalla.
Eräitä iltapäivälehti dieettejä tosin monesti luullaan VHH:ksi ja niiden kohdalla tämä pitää paikkansa.
kaan tarkoittaa? Tunnista (eräs ajan määre, yksikkö) muotidieetti. Miten se on mahdollista? Miksei sitten yhtä hyvin vuodesta muotidieetti? Ois ainakin pitkäkestosempi kuin suomalaismiehet ilman laukeemisenestoo.