1. Millaisia ongelmia näette olevan noudattamassanne ruokavaliossa? kaiketi jotain negatiivista siitä voitte löytää?
2. Olisiko mielestänne kansallisella tasolla vähemmän ongelmia ruokavalioon sitoutumisen suhteen rasvadieetin ollessa ainoassa virallisessa asemassa? Tunnetusti Puskan linjaukset eivät ole menneet kansalaisille perille.
2. Olisiko mielestänne kansallisella tasolla vähemmän ongelmia ruokavalioon sitoutumisen suhteen rasvadieetin ollessa ainoassa virallisessa asemassa? Tunnetusti Puskan linjaukset eivät ole menneet kansalaisille perille.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Puskan oppi mennyt perille. Joka tiedotustilaisuudessahan muistetaan mainita sydänkuolleisuuden lasku ruokavalion johdosta sekä kerrotaan että kansa syö terveellisemmin kuin koskaan mutta sairastuu sokeritautiin ja lihoo.
1) epäekologisuus rasvantuotannossa (ts. samalta pinta-alalta saadaan enemmän energiaa hiilareina).
VHH voi olla kalliimpi, ei ole mulle kun syön lounasseteliedulla. Paino siis sanalla voi, ei siis välttämättä.
2) miksi kaikkien pitäisi noudattaa samaa dieettiä? Jos jollakin toimii RHH niin olkoon sillä, mulla toimii M/SB (ts. hyväkarppaus), jollain Atkins/Heikkilä. Eri dieettien terveysvaikutukset pitäisi vaan tutkia objektiivisesti, että ihmiset voisivat tietoisesti valita omansa.
pidäkään kaikkien noudattaa samaa dieettiä. Enhän minäkään noudata virallisia ohjeita, oma ruokavalioni kallistuu enemmänkin kasvissyönnin puolelle.
1. En löydä mitään negatiivista noudattamassani VHH-ruokavaliossa. Se on soittautunut niin hyväksi painonhallinnan kuin terveydenkin kannalta, että siitä on tullut elämäntapa pysyvänä ravintotottumusten muutoksena.
2. Kukaan ei ole ollut vaatimassa, että VHH olisi ainoana virallisessa asemassa vaan että se hyväksyttäisiin virallisesti yhdeksi vaihtoehdoksi eikä sitä Puskan & co taholta pilkattaisi julkisesti tyyliin "Kyllä rotanmyrkylläkin laihtuu"
Puskan linjauksista rasvahysteria on mennyt erittäin hyvin perille. Kansa on niin rasvakammoista että kevyttuotteita on kaupat täynnä. Muut Puskan linjaukset ovat "pehmeitä" suosituksia, "sokeria säästeliäästi" ja "pitäisi suosia täysjyvää" ja nämä eivät tehoa kun mistään viljasta tai sokerista ei ole samanlaista pelottelua kuin eläinrasvoista.
Puskan linjaus ole rasvakammoista. Itse syön nykyään n. 4200 kcal/vrk. Tuohon määrään mahtuu myös rasvaa vajaa 150g. Vähärasvaistako?
niin Puskan rasvakammoisuus johtuu hänen suhtautumisestaan eläinrasvoihin ja muihin terveellisiin koviin rasvoihin kuten voihin ja kookosöljýyn. Kyllä Pekka entisenä margariinimannekiinina suosittaa pehmeää teollisuusrasvaa.
Oletko betoniraudoittaja vai painatko 200kg?
kuten minäkin. Oma kulutukseni lienee hieman alle 4000 kcal päivässä, johtuen runsaasta työmatkaliikunnasta kuntosalitreenit tuohon päälle. VHH sopii ennen kaikkea sohvaperunoille.
myös niille "sohvaperunoille", liikuntarajoitteisille jotka eivät vammojensa vuoksi tai muuten pysty aktiivisesti liikkumaan. Turha heille on mennä sanomaan että miks ette liiku niin laihtuisitte. VHH on heille todella suuri apu kun laihtuu ilman liikuntaa ja siihen ei RHH pysty.
Noin se on. Liikkumaan kykeneville se taasen ei ole todellakaan ainoa vaihtoehto. Terve ihminen pystyy syömään hiilareita runsaastikin.
Edes kaikki ammattiurheilijat eivät syö 4200kcal/vrk. Taitaa joillain olla jutut vähän ylimitotettuja.
Tiedän sellaisia 130kg kuurilla olevia bodareita, jotka syövät 4000-5000kcal/pvä. Mutta kuurilla olevia ei kannata verrata normaaleihin ihmisiin.
Useimmat tuntemani aktiiviliikkujat syövät n. 3000kcal/vrk. Minä syön n. 2500.
ole normaalisti liikkuvalle ainoa vaihtoehto. VHH käy aivan yhtä hyvin vaikka se ei teidän propagandaan sovikkaan.
Mitä tarkoitat tuolla rasvadieetillä?
1. Olen kolmatta vuotta vhh:lla enkä näe ruokavaliossani mitään ongemia. Se on terveellisempi kuin aiemmin noudattamani; kotiruokaa rasvaa vältellen.
2. En tunne rasvadieettiä, eikä se ainakaan kuulu tämän palstan aiheisiin. Olet vissiin kirjoittanut väärälle palstalle...
1. Käytän joskus alkoholia, ja joskus (vielä harvemmin) syön karkkia tai jotain roskaruokaa. Voisin syödä vieläkin enemmän kalaa (nyt n. 5krt/vko). Voisin syödä hedelmiä ja marjoja monipuolisemmin omena-sitrushedelmät-banaani-granaattiomena-papaija-avokado-mustikka -linjan ulkopuolelta.
2. En koe järkevänä, että yksi ainoa dieetti olisi virallisessa asemassa. Terveellisesti voi syödä monella tapaa, kunhan pitää perusperiaatteet (ei yhtään sokereita ja vain hyvin vähän tärkkelystä, vain kohtuudella kovaa rasvaa, todella runsaasti kasvikunnan tuotteita, hyviä rasvahappoja ja laadukasta proteiinia) mielessä.
ruokavalion maukkaus ja herkullisuus. Syön pelkästään jalostettua kasvisruokaa jossa vitamiinit ovat tiivistetyssä muodossa optimaalisen rasvahappojakauman kera. Eli syön elukkaa.