Olen nyt ollut kolme viikkoa vhh:lla, Kaikki on muuten hyvin, mutta unet on jäänty aika vähäisiksi. Pyörin ja hyörin vain sängyssä ja viime yönä nukuin hädin tuskin kahta tuntia. Yks yö oli pakko ottaa pari ruisleipäsiivua ja sitten uni tukin paremmin, mutta en silloinkaan nukkunut niin kuin ennen. Minulla ei ole ollut aikaisemmin mitää univaikeuksia.
Onko mun nyt lopetettava tää vhh, kun untakin nuppi tarvitsisi ?
Onko mun nyt lopetettava tää vhh, kun untakin nuppi tarvitsisi ?
Vastaukset 13
Vanhimmat
Minulla myös kolmeviikkoa takana ja 5 kiloa vähemmän, voisko sinulla olla puutetta jostakin hivenaineesta tai vitamiinista.
Vhh:lla kun ei välttämättä tällainen minun kaltainen noviisi osaa löytää riittävän vitamiinipitoista ruokaa. Siis unetttomuuden taustalla saattaa olla jonkin puutos.
Itse syön nestemäistä moni vitamiini ja hivenainevalmistetta, myös ternimaitokapseleita
olen syönyt jo vuosia, se antaa paremman unen.
Lisäksi viimeiset pari viikko erittäin ravintorikasta Xango mehua, tämä tosin voi piristää jos nauttii sitä myöhään illalla, mutta aiemmin nautittuna antaa syvän unen ja piristää päivää. Aika tuntematon aine, tässä linkissä lisätietoa jos haluat kokeilla.
http://www.xangomehu.fi/
sieltä ne muutkin VHH:laiset vitamiininsa napsii kun niitä ei ruoan mukana saa riittävästi. Kai ne auttaa edes vähän, edes jollakin.
kun syö lähes kilon kasviksia päivässä?
Mitä sellaista vitamiinia pastassa on, jota ei ole parsa- ja kukkakaalissa? Jäänkö siis jostain vitamiinista paitsi kun korvaan ruokavaliossani pastan parsa- ja kukkakaalilla?
Sen verran tällä palstalla on VHH:ta tullut opittua että voin arvella että monia vitamiineja jää saamatta, johtunee siitä että VHH:laiset joutuvat karsimaan kasvistenkin lajit minimiin.
Usea VHH:lainen on sanonut ottavansa mm. monivitamiinipillereitä varmuuden vuoksi, lieköhän he edes itse selvillä mistä kaikesta muuten jäisivät paitsi.
vistiäni? Mitä jää puuttumaan kun kasviksia syö enemmän kuin suositusten mukaan? Kuinka paljon onkaan vajetta niillä jotka syövät kasviksia vain suositusten mukaan, eli sen puoli kiloa päivässä?
Olen oppinut VHH:laisilta että vitamiinipillereitä pitää syödä koska muuten jää jotain vajaaksi.
Sitä en tiedä mitä jää vajaaksi mutta olen ihan varma että eivät VHH:laiset huvikseen niitä pillereitä syö vaan siksi että pelkäävät olevan puutetta jostain.
Ja sekin on selvä että VHH:laiset karsivat kasvisvalikoimaansa, kyllä silläkin tavoin saa puutetta syntymään kun ei niitäkään voi syödä kuten normaalit ihmist.
tai sitten trollailet tarkoituksellisesti.
Et taida edes tietää mitä eroa on Atkins induktiolla ja ylläpidolla?
Trolli, trolli, TROLLI!!!
vaan saat nukkua yösi rauhassa. Älä VHH:ta lopeta vaan lopeta hiilareiden syöminen tai palstan häiriköinti.
No anteeksi vain kun kysyin. Miksi heti jos jotai kysyy, luullaan häiriköinniksi.
kun pitää täällä trollata 24/7 ;)
ei ehdi isosti nukkumaan kun tulee nusuteltua paljon enemmän, VHH antaa puhtia puuhiin ;)