Hommasin juuri Fast muscle (suklaa) palautusjuomajauhetta. En ole koskaan ennen käyttänyt vastaavia tuotteita ja olen melko aloittelija kuntosalin suhteen (käyn siellä 4-5 kertaa viikossa tekemässä minulle suunniteltua ohjelmaa).
Ajattelin käyttää ainetta pelkkään palautumiseen, mutta ohjeessa sanotaan että nauttia ENNEN ja jälkeen treenin. Voinko jättää tuon ennen treeniä nauttimisen pois ja juoda vaan jälkeen (en ole mikään lihasten kasvattaja ja kehonrakentaja)? Mitä eroa vaikutuksella kroppaan ja lihaksiin? Näin tuo pakkaus vaan kestäisi kaksi kertaa kauemmin...
Tämä voi tuntua teistä "ammattilaisista" tyhmältä kysymykseltä, mutta please ymmärrystä :)
Ajattelin käyttää ainetta pelkkään palautumiseen, mutta ohjeessa sanotaan että nauttia ENNEN ja jälkeen treenin. Voinko jättää tuon ennen treeniä nauttimisen pois ja juoda vaan jälkeen (en ole mikään lihasten kasvattaja ja kehonrakentaja)? Mitä eroa vaikutuksella kroppaan ja lihaksiin? Näin tuo pakkaus vaan kestäisi kaksi kertaa kauemmin...
Tämä voi tuntua teistä "ammattilaisista" tyhmältä kysymykseltä, mutta please ymmärrystä :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
ihan turhaa rahan haaskausta !!
Maito,piimä tai jugurtti on paras ja halvin muttei kaikkein trendikkäin. Olen vetänyt paikkareita ihan sikana, silloin joskus kun treenasin ihan sairaasti 5krt/vk hiihtoa ja 3-4 tunnin fillarilenkkejä.
Paikkarit on ihan pro-kamaa, eli niitä pitää osata käyttää oikein ja oikeassa kohdassa, ei aina.
Hyvin voit ottaa annoksen vain treenin jälk. Myös treenin aikana voi juoda, jos energia uhkaa loppua.
Kiitos kaikista vastauksista. Nyt eikun hieman rukkaamaan ohjelmaa, eli lyhyempiä sarjoja ja enemmän vastusta. Kyllä se tästä vielä lähtee :)