Kaksi viikkoa sitten aloitin paremman laihuttamisen kuin ennen. Ennen olen kituuttanut viikot ja vloput mässänny,joten lopputulos on ollut aina plus - nolla.
Aloituspaino 59,6 ja tänään 58,8 pituus 162
Olen syönyt 1200-1300 päivässä ja parina päivänä mennyt melkein 2000teeN.
Olen huomannut,että kun olen todella paljon lisännyt vihannesten ja hedelmien osuutta, niin aineenvaihdunta ainakin toimii :) ja olo on parempi.
Liikuntaa harrastan aika entiseen malliin 1-3 kertaa viikossa käynn uimassa tunnin ajan (1500m) ja kävelen tunnin parin lenkkejä, mutten mitenkään säännöllisesti.
No hieman olen pettynyt,kun painoa on tippunut noin vähän,mutta einköhän se tavoite 55 saavu joskus.
Tsemppiä KAIKILLE laihuttelijoille !
Aloituspaino 59,6 ja tänään 58,8 pituus 162
Olen syönyt 1200-1300 päivässä ja parina päivänä mennyt melkein 2000teeN.
Olen huomannut,että kun olen todella paljon lisännyt vihannesten ja hedelmien osuutta, niin aineenvaihdunta ainakin toimii :) ja olo on parempi.
Liikuntaa harrastan aika entiseen malliin 1-3 kertaa viikossa käynn uimassa tunnin ajan (1500m) ja kävelen tunnin parin lenkkejä, mutten mitenkään säännöllisesti.
No hieman olen pettynyt,kun painoa on tippunut noin vähän,mutta einköhän se tavoite 55 saavu joskus.
Tsemppiä KAIKILLE laihuttelijoille !
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.