Olen 163cm pitkä ja painan 54kg. Painoindeksini on siis 20,3 eli olen normaalipainoinen, mutta ei tunnu siltä, koska jaloissani, pepussa, vatsassa ja käsissä on selluliittia reilusti. Tämä asia painaa mieltä päivittäin. Kesä on tulossa ja haluaisin olla rannalla ilman, että ajattelisin sitä miltä näytän.
Ehdotuksia siis kiinteyttämään koko kroppaa?! Haluan kohottaa kuntoa ja laihtua, mutta en mielellään kasvattaa lihasmassaa. Vinkit ovat kullan arvosia!
Kiinteytystä!
Stellar22
10
3038
Vastaukset
- läski on ikuista
just olin myös tulossa kysymään kotijumppa ohjeita..mutten viitsi nyt sitten aliottaa uutta keskustelua kun kerkesit ennen mua- itse olen vaan ylipainoinen...163cm ja reilut 98kg..inhottavimmat läskit on oikeestaan vaan kaksoisleuka, vatsamakkarat ja alaselkä...
- tärkein asia
Ruokavalio on kaikistä tärkein asia. Lisäksi liikuntaa.
Mä olen huomannut että mulla läskit ja löllöt häviää vasta kun painoindeksi on alle 19.- TEITÄ
Selluliitista on mahdollista päästä eroon. Minulla on vastaus ja keinot ja voin alittaa lisäinfoa s-postiin ja ennen/jälkeen kuvia. :)
[email protected] - kerran on
TEITÄ kirjoitti:
Selluliitista on mahdollista päästä eroon. Minulla on vastaus ja keinot ja voin alittaa lisäinfoa s-postiin ja ennen/jälkeen kuvia. :)
[email protected]keinot, niin mikset niitä tässä kaikille kerro??? todella ärsyttävää tuollaiset viestit...
- SINUA :)
kerran on kirjoitti:
keinot, niin mikset niitä tässä kaikille kerro??? todella ärsyttävää tuollaiset viestit...
noku voin lähettää s-postiin kuvia ja tiedostoja. ei tänne voi laittaa esim psp-tiedostoa. :( mutta haluan kertoa ihmisille että keinoja on. :)
- keinoja
SINUA :) kirjoitti:
noku voin lähettää s-postiin kuvia ja tiedostoja. ei tänne voi laittaa esim psp-tiedostoa. :( mutta haluan kertoa ihmisille että keinoja on. :)
keinoja?
- x3m light
TEITÄ kirjoitti:
Selluliitista on mahdollista päästä eroon. Minulla on vastaus ja keinot ja voin alittaa lisäinfoa s-postiin ja ennen/jälkeen kuvia. :)
[email protected]Mistä vetoa että Suvilla on tarjolla Herbalifea?!
- että herbaa on!
x3m light kirjoitti:
Mistä vetoa että Suvilla on tarjolla Herbalifea?!
Ihan sama veikkaus oli että herbaahan se Suvi varmaan suosittelis lämpimästi :D Voin sanoa että mun täti möi niitä joskus ja puolvuotta vouhotettuaan tuli järkiinsä... Taitaa noi herban myyjät päivystää näitä keskusteluketjuja.
- Onko kellään kokemusta ?
Mahtaakohan olla totta vai amerikalasten hopotusta? Onko kellään kokemusta?
- mutta mulla tehosi
kokeilkaa callanetics-jumppaohjelmaa, mulla alkoi tulokset näkyä jo muutaman jumppakerran jälkeen, se allien kiinteysliikekin on tosi yksinkertainen ja tehokas. Tietoa löytyy googlettamalla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Yritin nainen
Kaikkeni ettei meidän välille syntyisi mitään. Tiesin jo hyvin alussa että sinä olet minun heikko kohta. Lopulta kuitenk901738- 1181472
Käärijä jättäytyy pois illan viisufinaalista
https://www.is.fi/viihde/art-2000010420075.html Voi voi sentään! Kuka nyt Suomen pisteet jakaa. Tosi pölvästiä käytöstä110985Iso ikävä sinua nainen
Aina vain, ei helpota millään. Ainoa varma helpotus olisi se et oltais yhdessä. Mutta se ei sinulle sovi.31966- 45822
Kaikkien Vuosien Äitien Äiti
Huomenna aamulla MTV:ssä vaihteeksi taas linssiluteet Martina ja isällään asuva tytär Vicotria ylistämässä toisiaan . Ai150718Nainen, joskus päivällä kun tulet mieleen
Olen puuhailemassa jotakin, yhtäkkiä ajattelen sinua, että olisit minun ja pääsisin iloitsemaan läsnäolostani, silloin k30691Nainen, monta kertaa epäilin sinua
ja koit sen syytöksinä ja ehkä jonkinlaisena vihan tai antipatian osoituksena, etten esim. sietänyt sinua tai oletin sin51691- 32666
- 25623