Kolme viikkoa sairaana, vieläkin sairaslomaa päällä ja urheilut ihan nollassa. Syömiset sitä mitä on kaapista löytänyt tai jaksanut laittaa, eli ihan repsallaan nekin, kaikkea väärää ja väärin ja väärät määrät. Voimaa ei ole mihinkään ja jostain pitäisi aloittaa. Mistä tsemppi ja motivaatio, ja miten sais syömiset balanssiin? Kaloreita on tullut liikaa ja puntarille ei edes uskalla mennä, ruoka on maistunut kipeänäkin. Miten pikkuhiljaa lähtisi sitä kuntoa taas etsimään ja millä aikataululla, ettei hae vain jälkitauteja sairastettavaksi?
repsauksen jälkeen
alusta taas
3410
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sairastelua ei voi pitää repsahduksena, koska siihen ei voi itse mitenkään, edes tahdonvoimalla vaikuttaa.
Hyvä syöminen kipeänä myös hyvä asia. Auttaa parantumaan ja säilyttämään myös kuntoa sekä lihaksia. Mitä sitten jos syökin vähän "epäpuhtaampaa" ruokaa ollessaan sairaana, jos ei muu satu maistumaan.
Nyt vaan palaat arkeen pikku hiljaa ja etenet kunnon mukaan, eli hyyyyvin varovasti aloitat ja pikku hiljaa treenitreeniltä etenet siitä mihin jäit. Meneehän siinä helposti viikko pari, ehkä kolmekin, että pääset taas hommaan mukaan ja kunto kestää, mutta tämä on sitä elämää ja takaiskuja tulee! Niiden kanssa on vaan opittava elämään! Eli nyt on sitten tahdonvoiman aika kun sairastelut on sairasteltu!
Nelisen viikkoa on mennyt treenaamatta, rasitusvamma ja keuhkoputkentulehdus piinanneet. Nyt on sitten niin löysä ja vetelä olo, tuntuu että kroppa on aivan rapakunnossa... Yritän tässä todistella itselleni että ei se nyt kuukaudessa rapakuosiin repsahda, mutta satans että on inhottava olo. Varovasti tästä taas lähdetään treenailemaan, vaikka tekis mieli vetää kunnon rääkkiviikko...
tehokkaasti jumpissa, mutta sitten tuli influessa ja siitä en kerenny toipua kun tuli norovirus kaikkine kuumeineen. Reilu 3 viikkoa on menny potiessa. Ja olo on ihan veltto, miten saan itseni edes liikkeelle ja jumppaan ja jaksaako siellä tehdä mitään?