en ole millään varsinaisella kuurilla, mutta mutaman viikon ajan olen panostanut hedelmien ja kasvisten syöntiin, vähentänyt hiilareita, lisännyt proteiineja ja ennekaikkea liikkunut ja liikkunut ja liikkunut... ja paino olla möllöttää samassa. Mulla on muutamia kiloja ylipainoa, kuitenkin alle 10 kg, ehkä n. 7-8 piäis saada pois ja tää normaalielo ei näytä auttavan. alkaa pänniä ja tympiä ja tekis mili vetää napa täyteen kaikkee, ei oikein oo motivaatiota tämmösessä.
en edes syö karkkia tai yleensäkään herkuttele makeaisilla paljoa. Nää pieni päätös päiväss on mun mielestä ihan peestä. Olen tehnyt monta pintä päätöstä ja tässä on tulos tai siis tulosta ei oo. siis epäreilua
en edes syö karkkia tai yleensäkään herkuttele makeaisilla paljoa. Nää pieni päätös päiväss on mun mielestä ihan peestä. Olen tehnyt monta pintä päätöstä ja tässä on tulos tai siis tulosta ei oo. siis epäreilua
Vastaukset 2
Vanhimmat
Paino voi jämähtää joksiki aikaa samaan kohtaan.
Käy kerran viikossa vain puntarilla, ja kyllä se paino lähtee nyt siitä putoamaan! Se on nyt tullu siihen pisteeseen että ruumis miettii asioita. Ole huoleti!
Pienennä annoksia ja huomaa että tulokset tulee portaittain joskus pienellä "viiveellä"