Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ANEMIA ja

    Olen kärsinyt anemiasta siitä saakka,kun aloin juoksemaan (n.3 vuotta) Parin kuukauden välein rautakuurilla,mutta aina vaan tipahtaa hempat alas. Muilla juoksioilla samaa vaivaa?
    2396
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    hemoglobiinin putoaminen ei vielä kero mitään.

    säännöllisesti kestävyysurheilua harrastavalla verimäärä suurenee, ja näin ollen hemoglobiini saatta pienentyä, vaikka kokonaisrautamäärä veressä olisikin sama. Sama rautamäärä vaan on suuremmassa verimassassa.
    Toki jos tunnet olosi koko ajan väsyneeksi, niin olisi aihetta ottaa iso verenkuva, josta näkee rautavarastot ja siitä voi ammattilainen päätellä onko ongelmia vai ei.

    Äänestä

    • Kärsin alhaisesta hemoglobiinista ja joskus se on ollut siinä 109/112 joka on aika alhainen. En ole koskaan ajatellut sen johtuvan säännöllisestä juoksemisesta. Välillä olen rautakuurilla, lääkäri määräsi rautaa mutta muuten olen terve kuin pukki. En syö punaista lihaa mutta muuten kasviksia ja kanaa, kalaa joten lisärauta on tarpeen. Vaikutuksen huomaa heti kun läähättäminen loppuu hitailla lenkeillä. Juokseminenkin on mukavampaa kun hemog. ei ole liian alhainen.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juoksu.... kirjoitti:

    Olen kärsinyt anemiasta siitä saakka,kun aloin juoksemaan (n.3 vuotta) Parin kuukauden välein rautakuurilla,mutta aina vaan tipahtaa hempat alas. Muilla juoksioilla samaa vaivaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu