eli tarkoitus aloittaa sairaaladietti, mutta kumpi on parempi ja tuottaa tuloksen. 1 eli se soppadietti vai 2 jossa pinaattia ja kananmunaa päivittäin?? Toinen poistaa nestettä ja toisessa palaa rasva.
Onko kokemuksia? Tarkoitus keventää 5 kg (ei tosin enempikin haittaisi)
-pieni ja pyöreä
Onko kokemuksia? Tarkoitus keventää 5 kg (ei tosin enempikin haittaisi)
-pieni ja pyöreä
Vastaukset 6
Vanhimmat
kananmuna-pinaatti versio on? Kiinnostus heräsi samantien. Soppaversiota olen kokeillut, mutta kaikki uusi on kokeilemisen arvoista. Itse ajattelin dieetata jollain konstilla kuukauden sisällä.
Ma.
ap: kuppi kahvia-1 sokeripala
lo: 2 keit. kananmunaa-keit. pinaattia-1 tomaatti
pä: 1 suuri pihvi-salaattia-öljyä-sitruunaa
Ti.
ap:kuppi kahvia-sokeripala
lo: 1 suuri pihvi- salaatti- tuore hedelmä
pä:50g. kinkkua- 1 pikari maustamatonta jogurttia
Ke.
ap:kuppi kahvia-sokeripala-1 paahtoleipäviipale
lo: keit.pinaattia-1 tomaatti-1 tuore hedelmä
pä:2 keit. kananmunaa-50g kinkkua-salaattia-tuore hedelm.
To.
ap:kuppi kahvia-sokeripala-1 paahtoleipäviipale
lo: 1 keit. kananmuna-1 raastettu porkkana-pieni raejuusto
purkki
pä:1 purk. hedelmäsalaattia-1 banaani-1 pikari maustama-
tonta jogurttia
Pe.
ap:1 suuri raastettu porkkana-1 sitruuna
lo: vähärasvaista kalaa300-400g-1 sitruna-pieni leipäpala
pä: 1suuri pihvi- salaattia-parsakaalia
La.
ap: kuppi kahvia-sokeripala-1 paahtoleipäviipale
lo: grillattua kanaa-salaattia-öljyä-sitruunaa
pä: 2 keit. kananmunaa-1 suuri raastettu porkkana
Su.
ap: kuppi teetä
lo: pala grillattua lihaa (esin lampaankyljys)
pä: ei mitään
Aloita alusta(kestää kaksi viikkoa).
Ei suolaa eikä mausteita, ei rasvaa eikä sokeria tai makeutusaineita. Juo vähintään 2 litraa vettä.
Mikäli dieettiohjeita noudatetaan kirjaimellisesti, laihdutaan näiden 2 viikon aikana 9 kg.
Dieetti aiheuttaa aineenvaihdunnan muutoksia, joiden seurauksena ei lihota uudestaan 3 vuoden aikana. (uskoiskohan tuota :D)
...et sellainen on uusi sairaaladieetti. :)
1 pv
AAMIAINEN: kahvia ilman sokeria
PÄIVÄLLINEN: 2 keitettyä munaa, vähän suol. pinaattia (tai tuoretta kurkkua)
ILALLINEN: 1 iso grillipihvi (ei koko aikana sianlihaa), vihreää salaattia ja kaikenlaisia hedelmiä (kuinka paljon tahansa)
2 pv
AAMIAINEN: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
PÄIVÄLLINEN: 1 iso pihvi, vihreää salaattia ja kaiken sortin hedelmiä
ILLALLINEN: keitettyä kinkkua (taui kalkkunaa)
3 pv
AAMIAINEN: musta sokeriton kahvi, 1 iso sämpylä
PÄIVÄLLINEN: 2 keitettyä munaa, salaattia, tomaattia
ILLALLINEN: keitettyä kinkkua
4 pv
AAMIAINEN: musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
PÄIVÄLLINEN: 1 keitetty muna, porkkanoita raakana tai keitettynä, juustoa (esim. emmental)
ILLALLINEN: hedelmiä, luonnon jogurttia (0,5l)
5 pv
AAMIAINEN: porkkanoita sitruunamehun kera ja mustaa kahvia
PÄIVÄLLINEN: höyrytettyä kalaa ja tomaattia
ILLALLINEN: 1 pihvi, vihreää salaattia
6 pv
AAMIAINEN: musta sokeriton kahvi, 1 sämpylä
PÄIVÄLLINEN: grillattua broileria (ilman nahkaa)
ILLALLINEN: 2 keitettyä munaa ja porkkanoita
7 pv
AAMIAINEN: tee sitruunamahua, ei sokeria
PÄIVÄLLINEN: 1 grillipihvi, hedelmiä
ILLALLINEN: vapaasti mitä ikinä haluat
8 pv
dieetti alkaa alusta taas viikoksi, sen jälkeen tavallinen ruokailu.
Mikäli dieettiohjeita noudatetaan kirjaimellisesti, laihdutaan näiden 2 viikon aikana 9 kg.
Dieetti aiheuttaa aineenvaihdunnan muutoksia, joiden seurauksena ei lihota uudestaan 3 vuoden aikana.
Koko dieetin aikana juodaan paljon kivennäisvettä (n. 3 litraa/pv)
EI ALKOHOLIA
Siis nuohan eivät perustu mihinkään muuhun kuin siihen että syödään vitun vähän. Ihan sama onko ne just noi ruoka-aineet, kananmunan tai pinaatin syöminen ei vaikuta paskan vertaa mihinkään rasvan palamiseen tai nesteiden poistumiseen. Ottakaa selvää asioista ja siitä miten ihmisen keho toimii niin teidän ei tarvitse orjallisesti tuijottaa näitä dieettiohjelmia. Hölmöjen ja tyhmien touhua, sori vaan. Ja muutokset aineenvaihdunnassa on paksuinta jöötiä jota olen koskaan kuullut. Kysykää keneltä tahansa lääkäriltä mitä mieltä he ovat siitä.
Ja miksi helvetissä tossa juodaan niin paljon kahvia? Että saadaan paska tulemaan kun muuten ravinto on niin niukkaa että suolentoiminta tyrehtyisi varmasti? Vai onko se vain se "mystinen ainesosa" jolla saadaan typerät akat kuvittelemaan että rasva palaa tehokkaammin kun vetää mustaa kahvia?Järjetöntä ohjeistaa yhtikäs ketään juomaan tyhjään vatsaan mustaa kahvia eikä mitään muuta. Toki jos oikein haaveilee mahahaavasta tai närästyksestä niin mikä ettei...idioottimaista, en voi muuta sanoa.
Itselläni on pian 9. päivä tätä dieettiä takana. Hieman päälle 4kg on pudonnut tähän mennessä, tuntuu ehkä pieneltä luvulta mutta pieni kaksoisleuanalku on selvästi hävinnyt ja käsivarsista ja kyljistä on lähtenyt myös.
Sain tämän ohjeen lääkäriltä pari vuotta sitten, jolloin kokeilin sitä edellisen kerran 11 päivän ajan. Silloin hävisi n. 6kg, joista vain puolet tuli takaisin tähän uuteen kuuriin mennessä, vaikka olen tämän väliajan syönyt entiseen tapaan (ellen jopa ennemmänkin kuin ennen). :)
Parin ekan päivän aikana oli nälkä, mutta maha tottui pian ja nyt tuntuu jo täydeltä pihvin jälkeen.
Keitetty pinaatti on aika kamalaa (tosin edelliskerralla se oli vielä kamalampaa) ja sitruunamehun juon pillillä.
2vk:ssa laihduin tolla ns.vichy-versiolla 6kg (lähtöpaino 63kg) ja dieetin jälkeen laihduin vielä 2kg. Viime kesänä. Hyvä ja toimiva dieetti, toinen viikko menee jo helpolla- kannattaa kokeilla! Harrastin kyllä älyttömästi liikuntaa päälle.