viikolla pystyn elämään tosi terveellisesti ja liikun melko paljon. viikonloppuisin kaikki romahtaa kun menen kotipaikkakunnalleni. asun nyt siis uudessa paikassa koulun vuoksi. v-loppuisin näen poikaystävääni ja perhettäni. no, joka tapauksessa, miksi se on niin vaikeaa ettei voi olla v-loppuisin syömättä kaikkia herkkuja jne. viikolla olen innoissani että jes nyt saan laihdutettua mutta v-loppuiisn sorrun syömään kaikkea mitä ei pitäisi. vaikka ei niitä minulle edes tuputeta. mikä neuvoksi, tiedän että olen vain heikko enkä osaa kieltäytyä herkuista. kertokaa oikeasti jotaim mikä auttaa. haluan laihtua joten millä keinolla saan v-loputkin sujumaan yhtä hyvin kuin arjen?
TAAS tätä samaa....
jojoilija jojoilija
3305
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Sulta puuttuu todellinen motivaatio. Ota itsestäsi oikein kursailematon alastonkuva, mieluiten vielä oikein huonossa valaistuksessa joka paljastaa jokaisen makkaran ja selluliittikuopan. Kannat sitä mukana v-loppureissulla ja aina kun tukee mieli jotain, vilkaiset kuvaa nopeasti tai palautat sen elävänä mieleen. Itseinho on hyvä motivaatio, niin kamalalta kuin se kuulostaakin.
Nyt olen jo selvinnyt onnistuneesti muutaman viikon laihiksella myös viikonloput. Ennen ratkesin myös viikonloppuisin syömään herkkuja.
Nyt tein selvän päätöksen, etten pidä karkkipäivää, vaan jätän sen toistaiseksi pois kokonaan. En myöskään syö mitään pullaa, sipsejä tai muita herkkuja. Aikainen ihminen kyllä pärjää ilmankin muutaman viikon ihan hyvin. Alkupäivät olivat vaikeita, sitten lähti sujumaan.
Vähensin myös viikonloppu menojani minimiin ja keskityn nykyisin ulkoiluun niin viikolla kuin viikonloppuisinkin. Hyvin on mennyt ja paino on jo tippunut melkein 4 kiloa!
Tavoitteenani on laihtua vielä lisää kesäkuun alkuun mennessä jolloin lähdemme ulkomaan reissulle. Pitää olla selkeä tavoite, niin jaksaa sitten laihduttaa. Pitää vaan tehdä päätös, sillä ilman päätöstä sinulla ei ole päämäärää. Ehkä voisit pyytää äitiäsi valmistamaan viikonloppuisin jotain terveellistä ja kevyttä ruokaa sinulle? Menette poikaystävän kanssa yhdessä karkkilakkoon. Tuki on tärkeää.
Olen myös opetellut valmistamaan erilaisia salaatteja ja muutenkin terveellisempää ruokaa. Olen aina ollut laiska kokki, joten opettelussa on ollut sekin homma.
Koitapa kehittää jonkinlainen itsekuri itelles. Kai sitä nyt kaikki laihtuis jos ei olis mitään houkutuksia ikinä mihinkään suuntaan. Eli siis hyväksyt sen tosiasian, että joillain on varaa herkutella ja sulla ei ole, ainakaan siis tällä hetkellä jos haluat kerran laihtua.
Muista kuitenkin, että yhden päivän/herkun "sortuminen" ei tosiaankaan kaada venettä. Joten sovi ittes kanssa millon se on sallittua ja millon ei. Usko ittees, äläkä kuuntele mielitekoja sen enempää.