nyt treenaa niitä leuanvetoja vaan. :>
Olin meinaa seuraamassa erään ryhmä rämän treenejä 16-20vuotisia kundeja, joista lähes jokainen veti 30 ylöspäin leukoja ja osa reippaamminkin. (joku voi ehkä arvaakin minkä lajin treenejä seurasin :> ja sikäli puhtaita vetoja olivat jotta joitain hylättiin ja ilman taukoja, kuten itse taas olen tauoilla vetänyt.)
Toki kropan painohan se myös pitkälti vaikuttaa asiaan ja treenien määrät muutenkin jne... :>>
Harmi vain ettei monikaan jaksa vaivautua mihinkään skaboihin mittelöimään jostain suomen mestaruudesta jonkun leuanvedon saralla. :>>
Olin meinaa seuraamassa erään ryhmä rämän treenejä 16-20vuotisia kundeja, joista lähes jokainen veti 30 ylöspäin leukoja ja osa reippaamminkin. (joku voi ehkä arvaakin minkä lajin treenejä seurasin :> ja sikäli puhtaita vetoja olivat jotta joitain hylättiin ja ilman taukoja, kuten itse taas olen tauoilla vetänyt.)
Toki kropan painohan se myös pitkälti vaikuttaa asiaan ja treenien määrät muutenkin jne... :>>
Harmi vain ettei monikaan jaksa vaivautua mihinkään skaboihin mittelöimään jostain suomen mestaruudesta jonkun leuanvedon saralla. :>>
Vastaukset 22
Vanhimmat
Taidat olla aika kilpailuhenkinen persoona? Eikös se riitä että tekee asioita niin jotta itsestä hyvältä tuntuu?
Minäkin muistan, että yläasteella luokallani oli sellaisia kavereita. Parin vuoden takaisen luokkakokouksen perusteella väittäisin, ettei siellä ollut enää yhtään sellaista.
Tavallisten lihaskuntotestien mukaan jo 10 on kiitettävän raja aikuisille. Tosin vastahan se yli 60-vuotias äijä veti Ennätystehtaassa yli 60 leukaa, mutta jos se tavallista olisi, niin tuskin se TV:ssäkään olisi ollut.
tiedä sit alkaako noista jannuista monikaan dokaa ja vätykseksi, kuten monilla tuntuu käyvän ja jäävän tuo urheilu. :>>
Vaikkei dokaamaan alkaisikaan, niin ei nuo lukemat ilman jatkuvaa punttausta säily. Että ei edes riitä, että jatkaisivat kuntoilua, vaan pitäisi vielä jatkaa sellaisen lajin parissa, missä tuota treenataan. Eikä painoa parane kerätä. Monille vaan tahtoo viimeistään perheellisenä niin käydä.
olihan mullakin tuossa vuosia välissä etten niin aktiivisesti treenannut, mutta ei se tietty pohja muutamassa vuodessa ihan noin vain katoa, kyllä siihen tarvitaan pidempi aikainen epäterveelliset elämäntavat. Sorke nyt vaan :>>
treeneissä 3 x 12 8 kg lisäpainolla
jo hyvin. :>>
Minulla hauis on 10cm pienenpi ja pystyn parempaan, enka syö mitään massa tai heraa yms.
Painoindeksi normaali-pullistelija!
Tylsää se on!
Mitä iloa sinulle on poikien katselusta?
Samaa kai kuin minulle naisvoimistelu. Ihailen vain kauniita naisvartaloita ja koreografiaa!
kirjoitetaan niin en pelkästään katsellut vaan vähän niikun välillä käskytin. :>>
ovat yhteiskunnan syöpä! Opetusministeriö satsaa
rahaa mitaleihin ja yksinkertaisten viihteeksi!
kyllä formulat jaksa kiinnostaa, eihän siinä ees tapahdu muuta kuin autot ajaa peräkanaa pitkin rataa. :>>
painoa 84 kg, josta suurin osa pikkupikkupömppiksessäni.
aloitin reenaamaan, sain sillon hikisesti yhden leuan. Nyt menee 8 leukaa ja tavoite on että vuoden sisällä saisin vedettyä 20 leukaa. Punttisalilla siis treenan koko kroppaa, en keskity leuanvetoon erityisesti.
tavoite ja varmasti onnistut. :>>
Vai louskutatko laukojasi ihan lämpimiksesi..
paljon että lukema herättää aina ihmetystä vaikka kerron taukojen olevan välis ja ei nyt ihan huippu puhtaat. :>>
Leuat on mukava liike. Pitää vähän taukoa niin tulos tippuu merkittävästi. Sitten kun taas jatkaa niin saa iloa vauhdikkaasta kehityksestä.
Dippiin en taas enää tässä elämässä ryhdy. Sillä liikkeellä on vempuiltu olkapäät ja rintaranka kelvottomaksi jo muutamaankin otteeseen.
Ja sitten: yhden jalan kyykky. Siinä vasta jotain!
ei kestä polvet meinaa yhden jalan kyykyissä, eikä kahdenkaan ei vaikka olisi tuet ja ohjaaja varmistamassa oikean asennon. Se kyykyistä (onneksi pystyy oikeanlaisilla kengillä vielä juoksemaan), ainut lohtuni onkin enää nuo yms.leuat, edes jossain ylittää itsensä. :>>
kilpailuyhteiskunta?
Pelle Miljoona Elä
Lastentarhas opit kilpailemaan
koulussa täytyy olla tehokas
jos opit itseäsi ilmaisemaan
olet liian villi oppilas
elä
sulla on hyvä matikan numero
ja luokan paras kielipää
mut se ei riitä että olet nero
täytyy oppia myös elämään
Elä, elä
sun täytyy elää
kun olet nuori vielä
Vanhempas tahtoo susta lääkärin
ja yrittävät vaikka väkisin
valtio tahtoo susta jääkärin
kukaan ei kysy mitä itse tahtoisit
elä
hei veli ja sisko
kuinka me jouduttiin tähän diskoon
täällä soi vain keskiluokan go go
päällä on yläluokan valoshow
Elä, elä
sun täytyy elää
kun olet nuori vielä
Aika on valoo nopeempaa
kaikki aine on katoavaa
elämä ilmaa ohuempaa
sitä et voi vangita
elä
hei älä odota että se alkaa
vasta muutaman vuoden päästä
kun olet duunissa ja saat hyvää palkkaa
nuoruuden tuhlata voi muttei säästää
Elä, elä
sun täytyy elää
kun olet nuori vielä
Vedin 15-vuotiaana sellaiset 50 leukaa. En ole koskaan ymmärtänyt että mikä siinä leuanvedossa on porukalle niin ylivoimaista. Muuten hyväkuntoisetkin ihmiset hyytyvät parriin leukaan... En ymmärrä...
on saatanan kovia vetää leukoja...just ja just voitan kisiksellä