Avantouinti kylmähoitona?

Utelias K.

Ns. kylmähoitoa on käytetty esim. reuman tai ihottumien hoidossa kai varsin menestyksellisesti. Siinä seisotaan tietty minuuttimäärä järjettömän kylmässä huoneessa ja kehon pitäisi alkaa sen tuloksena tuotaa endorfiineja ja ties mitä, mikä auttaa hoidettavaan vaivaan. Olen kuullut myös kylmähoidosta esim. ranteeseen, joka tehdään jollain aineella, joka jäähdyttää paikallisesti ja saa vastaavalla tavalla oman elimistön käynnistämään jotain, joka parantaa.

Onko kellään tietoa, voiko avantouinnilla olla vastaavanlaisia vaikutuksia? Tunnettua mutu-tietoahan on, että kivut ja kolotukset jäävät avantoon, mutta olisiko kysymys samasta mekanismista? Avannon vesihän ei ole yhtä kylmää kuin ilma kylmähuoneessa, mutta onhan siinäkin melkoinen shokkivaikutus. Entä olisiko sillä vaikutusta kuinka kauan on avannossa kerrallaan - lyhyt pyräys vai pidempi oleskelu? Entä sillä käykö vain kerran vai useampia pulahduksia...? Entä saunalla vai ilman...?

Onko avantouinnin terveysvaikutuksia ylipäätään tutkittu? No, väliäkö sillä niin kauan kuin se tuntuu hyvältä, mutta ainahan se on hauska tietää vähän enemmän. Olen avantouimari ensimmäistä kautta ja siksikin kiinnostunut toisten kokemuksista - omat kokemukset ovat olleet todella nautinnollisia, heti jäin koukkuun.

1

1216

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Valkoinen valas

      Meidän avannolla käy kylmähoitoa saamassa useita reumaatikoita. Eräs heistä kertoi, että nivelrikolle taas kylmä ei sovi. Fibromylalgiaan avannolla kerrotaan olevan myönteinen vaikutus, samoin vaihdevuosioireisiin. Vaihdevuosioireisiin hyödyn olen kokenut omakohtaisesti, pärjään itseni kanssa paljon paremmin säännöllisellä avantouinnilla, eikä kuumia aaltojakaan ole ainakaan hetkiin ilmennyt. Verenpaineeseen ei itselläni ole ollut avantouinnilla mitään vaikutusta, vaikka tätäkin jotkut kertovat.
      Tutkittu tieto taitaa olla melkoisen huteraa ja lähinnä mutuun perustuvaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      91
      1909
    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      277
      1733
    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      305
      1540
    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      178
      1425
    5. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      88
      1028
    6. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      51
      997
    7. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      56
      977
    8. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      56
      958
    9. 67
      934
    10. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      931
    Aihe