Olen menossa cooperin testiin huhtikuun loppupuolella. Juoksu osuuden lisäksi on "porrasaskellusta" joka vastaa kolmanteen kerrokseen kiipeemistä 3 kg painot kummissakin käsissä, sekä verenpaineen mittaus. Eli niin puhki ei hommista saisi olla, että verenpaineen mittaus vanhoilla laittella menisi pipariksi.
Kaipailisin apuja, koska tähän asti kuntoiluni on ollut pitkälti reippaita kävelylenkkejä 1-3 krt/vk.
Sain tänään vasta tietää testin pvmäärän, joten pikkusen kiirehän tässä tulee.
Miten olisi hyvä lähteä tuota kaikkea toteuttaan?
Kaipailisin apuja, koska tähän asti kuntoiluni on ollut pitkälti reippaita kävelylenkkejä 1-3 krt/vk.
Sain tänään vasta tietää testin pvmäärän, joten pikkusen kiirehän tässä tulee.
Miten olisi hyvä lähteä tuota kaikkea toteuttaan?
Vastaukset 2
Vanhimmat
"Eli niin puhki ei hommista saisi olla, että verenpaineen mittaus vanhoilla laittella menisi pipariksi."
En nyt tiedä, ymmärsinkö täysin. Ottavatko Cooperin ja porrastestin testaajat myös sen verenpaineen? Jos ottavat, niin kaipa se kuuluu asiaan, että urheilusuoritus jättää jälkensä verenpaineeseen. Vai ovatko vanhat laitteet epäluotettavia? Selventäisitkö?
Tykkään juosta Cooperia, joten aihe kiinnostaa sikäli.
Ei kun siis minun täytyy ottaa verenpaine joltain. Ja vanhoilla laitteilla tarkoitan elohopea mittaria, ei napin painalluksella toimivaa mittaria.
Olen siis ensihoitoon suuntautuva ja ambulanssi tulee olemaan työpaikkani. Siksi moisia testejä.=)