elikkä vauhtikestävyyttä pitäisi saada lisää juoksuun,,millanen harjottelu hyvä,,intervalleja?kuinka pitkäkestosia?monta kertaa viikos kovaa juoksua? onko esim 3-6* 2min kovaa ja 2 min kävelyä hyvä treeni? treeni aikaa noin 6 viikkoa ennen cooper testiä!!!
neujova
tietämättön
0180
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.