moi taas
kirjoittelen kuulumisia
13,8kg mennyt maanantaina tuli 5viikkoa puhtaalla
kohta on sata rikki
kirjoittelen kuulumisia
13,8kg mennyt maanantaina tuli 5viikkoa puhtaalla
kohta on sata rikki
cambridcekuurilaiset
ansku58
19958
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Hyvä Ansku!! :)
Mulla alkoi (kai?) yhdeksäs viikko puhtaalla, menee jo laskuissa sekaisin..
Viime viikon punnituksesta on paino tippunut 1,6kg, ja elopainoa tänä aamuna oli 75,4kg.
Kokonaispudotus kahdeksassa viikossa 16,6kg. (Parin viikon päästä pudotus onkin jo -20kg, jee!)
Mielettömiä tuloksia teillä molemmilla. Olen lukenut kuurista ja huomasin, että keskiviikkona on Helsingissä infotilaisuus ja mahdollisuus aloittaa kuuri. Taidanpa ilmottautua. Käyttekä te muuten jossain ryhmätapaamisissa?
Voi valita käykö ryhmässä vai ihan yksinään ohjaajan luona.
Minä valitsin jälkimmäisen vaihtoehdon.
Se päätös minkä juuri teit, on yksi elämäsi parhaimmista! Käyhän täällä sitten kertomassa kuulumisia :)
Onnea matkaan!
Viikko 10, eka päivä.
Puntari näytti aamulla 73,9kg, enää 1,6kg niin pudotus on täysi 20!
Pyritään siis siihen viikon päästä :)
Moikka vaan, mulla vasta kolmas päivä alkamassa puhdasta kuuria ja ensimmäistä kertaa elämässäni tätä nyt kokeilen. Lähtöpaino oli 92,6 kg ja nyt aamupunnituksessa painoa 91,1 kg eli pudotusta tullut 1,5 kg. Ketoosivaiheen pitäisikin sitten alkaa huomenna.
Mulla nälkä ei ole ollut ongelma, vaan noiden valmisteiden maku. Jotkin noista mauista on aivan oksettavia, väkisin pitää potkia alas. Vaihtoehtoja on vielä kokeilematta, mutta näyttäisi siltä, että suolaiset keitot tulevat jäämään ja jatketaan pelkillä makeilla, jotka saa vielä jotenkin nieltyä. Patukoita en ole vielä maistanut, toivottavasti niistä löytyy jonkinlainen apu tähän makuongelmaan. Eteenpäin nyt kaikesta huolimatta puksutellaan, vaikka ruisleipää ja suolamakkaraa tekeekin aivan hirvittävästi mieli! :)
Sulla on lähes sama lähtöpaino kuin minulla (92,3kg).
Suolaisia keittoja en syö minäkään, yhden vedin oksennusta pidätellen :D
Ainoat maut mitä käytän on cappucino ja minttusuklaa. Cappucino maistuu minusta oikeasti hyvälle!(Sikäli ihan mielenkiintoista koska en normaalisti edes juo kahvia.) Minttusuklaa taas on tuomassa pientä vaihtelua..
Patukat sisältävät enemmän kaloreita, joten niitä ei puhtaalla kuurilla edes syödä.
Ensi viikolla huomaat että pursuat energiaa. Nautit siitä olosta niin että johan alkaa pirtelötkin maistua!
Hyvää jatkoa, kyllä ne suolamakkarat vielä unohtuu ;)
Tänään 6. päivä menossa. Olin tänään myös ryhmän viikkotapaamisessa, jossa myös punnitus. Painoa lähtenyt tähän mennessä tasan 4 kg, eli paino nyt 88,6 kg. Tästä onkin hyvä jatkaa tokaa viikkoa kohti. Jihuu! :)
Strategisimmat mitat ovat nyt pienentyneet seuraavasti:
Rinnanympärys: -9,5cm
Vyötärö: -10cm
Lantio: -7cm
Reisi: -5cm
Pohje: -2cm
Käsivarsi: -2cm
Mittasin ensimmäisen kerran itseni vasta kaksi viikkoa kuurin aloittamisesta, joten todellisuudessa olen sulattanut rasvaa ympäriltäni enemmänkin kuin nuo em. lukemat. Tuo on siis tapahtunut seitsemässä viikossa.
Meillä ensimmäisessä tapaamisessa konsulentti tarjosi yhdeksi vaihtoehdoksi myös patukoita, joilla voi korvata yhden pirtelön/keiton. En tosin ottanut niitä, sillä ajattelin, että kokeilen nyt ensin näitä kaikkia makuja, kun ekaa viikkoa kuitenkin mennään. Ehdin jo suunnitella, että patukat olisi tosi käteviä koulussakin. Cappucinon karsin myös pois, koska en juo kahvia ja ajattelin, että se on takuulla pahaa. Täytyy varmaan pyytää nyt yksi pussi koemaistoon.
Selittiköhän se mun konsulentti asian niin, että kun pureskelee niitä patukoita, tulee helpommin mielihaluja ruokaan tjtn. Ja että niissä on enemmän kaloreita kuin pussikeitoissa.
Voisin kyllä itsekin jo harkita ottavani niitä ateriapatukoita ruokavalioon, täytyykin seuraavalla kerralla kysyä niistä.
Minäkin meinasin jättää cappucinon maistamatta ihan samasta syystä! Ilman sitä makua tämä ei kyllä olisi ollut näin helppoa :)
Lisäksi syön purkkaa, se on myös ollut iso apu.
Kysyin konsulentiltani asiaa noista patukoista, niissä tosiaan on hiilareita, eli puhtaalla kuurilla niitä ei periaatteessa suositella käytettävän. Patukalla voi kuitenkin korvata päivässä yhden pussin, mutta sehän on varmasti yksilöllistä, miten se sitten vaikuttaa laihtumiseen. Ihmettelen vaan, kun niitä kuitenkin tapaamisessa tarjottiin.
Neljäs päivä menossa ja pitäisi olla energinen ja pirteä. Mua väsyttää ja vatsakin kurisee ensimmäistä kertaa kolmeen päivään. Tiukkaa tekee, koska nyt on oikeasti nälkä. :(
moi kaikille
hyvin on teilläkin mennyt perässä tullaan. meillä sanottiin patukoista tai siis konsultti sanoi ettei myy niitä kolmeen ekaan viikkoon siks juuri kun on hiilareita.Ite oon käynyt ryhmässä kahden viikon välein.Meinaan olla näillä kesään saakka näillä näkymin. tekonivelleikkaus on kyllä edessä enskuun lopussa mutta kyselen 470kcal ruokia jos se käy sairaalassa tai sit syön ehkäpä pusseja siinä vaan joutuu veteleen jonkun verran särkylääkkeitä
että meneekö sitten pää sekasin. tsemppiä kaikille tosi paljon
seurataanko teidän terveydentilaa jotenkin kun olette noilla viikko tolkulla? ajattelin vaan et miten eroaa kun pelkkiä esim. nutriletteja saa käyttää vain 2 viikkoa ilman lääkärin valvontaa.
Kyllä se nälkä ohi menee, juo paljon vettä!Tsemppiä!
Aluksi käydään viikottain ohjaajan luona, sitten jos kaikki on ok. käyntejä tulee kahden viikon välein.
Cambridgekuuri on lääkäreiden kehittämä ja sairaalassa testaama dieetti. Puhtaalla kuurilla voi olla jopa 16 viikkoa putkeen, sen jälkeen ymmärtääkseni täytyy kysyä lääkäriltä jos haluaa edelleen jatkaa. Yhdistetyllä kuurilla voi sitten olla vaikka kuinka kauan (Lautasmalli ruokaa pussikeitot).
Nyt viides päivä menossa, vatsa todellakin kurisee. Olen juonut todella ahkerasti, mutta ei tunnu auttavan. Aamulla lohdutti sen verran, että ysi oli muuttunut kasiksi, eli 92,6 kilosta on nyt viiden päivän aikana tultu 89,8 kiloon. Nälän tunteen katoamista edelleen odotellen, kysymysmerkillä "olenkohan jo ketoosissa"...
Aikansa ottaa että elimistö tottuu..
Sitkeästi nyt vaan, päivä kerrallaan. Sitten alkaakin mennä jo viikko, kuukausi jne. :)
Oletko jakanut ateriat kuuteen osaan? Se auttoi ainakin minulla.
no otetaanko sielä jotain testejä vai jokaisen omien tuntemustenko mukaan saa luvan jatkaa kuuria tai ei? eroaakohan nuo pussit jotenkin ihan kaupoista saatavista jotenkin?
Ei mitään testejä, kysellään lähinnä kaikenlaista. Luonnollisestikin omaa kehoa kuunnellen mennään.
En ole perehtynyt muihin ateriankorvikkeisiin niin en osaa vastata tuohon toiseen kysymykseen.
Cambridgea käyttävät muuten astronautitkin, että ei ihan turha tuote ;)
"NASA:n astronauttien ruoasta apu laihduttajille ja ylipainoisille
Julkaisuajankohta: 17/12/2008 10:36
Osasto: Kotimaa Tiedottaja: CK Cambridgekuuri Oy Asiasanat: Talous-Terveys / Lääketieteen tutkimus
LEHDISTÖTIEDOTE 17.12.2008, Cambridge- painonhallintaohjelma tiedottaa:
Suomeen on vihdoin maailmalta rantautunut suosittu, erittäin niukkaenerginen ja kaikki tarvittavat ravintoaineet sisältävä dieettien äiti, Cambridge-painonhallintakuuri. Ainutlaatuista siinä on se, että sitä voi käyttää jopa kolme kuukautta ainoana ravinnonlähteenä lihasmassaa kuluttamatta ja, että oma painonhallinta- konsulentti tukee koko matkan ajan.
Nopea laihdutus toimii monelle
Vuonna 1970, Alan Howard , Cambridge-yliopiston kasvatti, sai innovatiivisen ajatuksen työskennellessään astronauttiruoan kehittämisessä: astronauteille jalostettua ravintoa voitiin myös käyttää ylipainon hoitoon! Keksinnöksi kulminoitui VLCD (Very Low Calory Diet). Ennen markkinoilletuloaan, tuotetta tutkittiin Englannissa yhdeksän vuoden ajan. Sen sisältöön, koostumukseen ja makuun kiinnitettiin erityistä huomiota.
- Valitettavasti moni kärsii ylipainosta ihan suotta. Pelkkä liikunta ei missään nimessä ole ratkaisu ylipainoon, eikä nopea laihtuminen ole huono asia. Tuotetta on testattu yli 20:ssä yliopistollisessa sairaalassa ja käytetty apuna ylipainoisille ennen leikkausta. Se antaa nopeita tuloksia ja siksi myös aimo sysäyksen motivaatiota jatkaa laihduttamista ihan eri lailla. Suomessa vastustus nopeaan laihduttamiseen on kiihkeää, koska kansan keskuudessa elää luulo, että pelkällä liikkumisella ja hitailla menetelmillä voi saada vain pysyviä tuloksia, valistaa vastavalittu Cambridgekuurin maajohtaja Annika Rak .
Lääketieteellisesti kehitetty, turvallinen ja perusteellisesti tutkittu
Norjalainen lääkäri Knut Kolle , kävi juuri Pietarsaaressa kouluttamassa konsulentteja. Hän on erikoistunut ylipainon tutkimiseen ja hoitoon sekä on vatsalaukun pienennysleikkauksen, Gastric Bandingin, kehittäjä. Kuitenkaan kaikille sairaalloisesta ylipainosta kärsiville ei voida Kollen mukaan tehdä vatsalaukun pienennystä. Jopa Amerikassakin lanseerattu tuotteen suosio on kasvanut lähes "epidemian tavoin". Myös Norjassa ja Ruotsissa tuhannet ihmiset ovat saaneet hyviä ja pitkäkestoisia tuloksia. Cambridge-menetelmän käyttäjistä noin 60 % onnistuu pysymään uudessa painossaan uusine elintapoineen. Myös veriarvot, nukkuminen, jaksaminen ja erilaiset kivut parantuvat. Suomessa ovat nyt ensimmäiset Cambridgekuuri- konsulentit saaneet koulutuksensa ja toiminta alkanut."