Hei kaikki! oon aloittamassa tuota sairaala/vichy-dieettiä, jossa syödään pihviä, kananmunaa jne. Tiedättekö täällä sen dieetin? Onko kokemuksia? Se mua mietityttää et minkä sortin pihvi tuon pihvin pitäis olla? Ja pitääkö sen olla nimenomaan grillattu? Käviskö esim. itetehty jauheliha-pihvi, jossa ei oo korppujauhoja? En nyt tiiä onko tää pihvin miettiminen jotain pilkun viilausta, mut jos alan tälle dieetille niin haluun sit noudattaa sääntöjä just eikä melkein :)
Sairaaladieetti
Hepis
112005
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Vielä sen verran lisäystä edelliseen eli oon normaalipainoinen, mut pitäis saada pari kiloa pois ku on tärkeät juhlat edessä ja juhlapuku kiristää. Eli toimiikohan tää sairaaladieetti muhun vai pitäiskö mulla olla ylipainoa et tää pudottais painoa nopeesti? Järkikin tietenkin sanoo että mitä enempi painoa niin sen enempi sitä tippuukin erilaisilla dieeteillä...
Ihan tehokas dieetti. Perustuu pitkälle siihen, että hiilarit on tosi vähissä. Mutta, lihan/kalan/kanan syöminen ihan runsaina annoksina kyllä sitten saa aikaiseksi sen, että täysi olo on ainakin välillä.
Mielestäni hieman vaikeammaksi tekee vain 3:n ruokailun päivärytmi.
Mutta, varmasti putoaa se pari kiloa jo ensimmäisen viikon aikana.
Itse korvasin dieetillä ollessani pihvit välillä ihan paistijauhelihasta paistetuilla "lätysköillä" joihin ei ole lisätty mitään kananmunia, korppujauhoja tms.
Aloita mieluummin karpaus, kyllä sillä sairaaladieetti saa härnättyä sen 2..5kg aika nopeasti, mutta äkkiä ne tulee takaisin. Se käy aluksi hirveesti sisuskalujen päälle, lopetin kuurin, huilasin ja aloin karppaajaksi. 15kg on tämä talven aikana lähtenyt painoa nyt putoaa noin 2..3kg/kk. Karppauksessa syöt terveellisemmin eikä tarvitse rääkätä itseään nälässä, mikä parasta se ei ole dieetti vaan elämäntapa.
Oon tuota karppaustakin miettiny ja kokeillukki Atkinsin dieettiä joskus aikoinaan. Ajattelin että jos tällä sairaaladieetillä sais semmosen sysäyksen tuohon karppaukseenkin. Lähtis tää kamala "hiilarihimo". En sit tiiä meenkö tällä dieetillä ihan ojasta allikkoon --> syön liian vähä ja kaikki himot iskee päälle. Mut tosiaan tarkotuksena olis ihan vaan muutama kilo karistaa niin sen takia valitsin sit tämmöisen dieetin. :)
http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Etusivu
Tuolta löytyy ohjeet ja kokemuksia. Silloin kun saa perusenergian, rasvoista ja proteiineista ei tule nälkä. Alku tietysti on vaikeampaa, mutta elimistö tottuu siihen että ei tule jatkuvasti hiilareita luukusta sisään. Kun tottuu karppaukseen mitään vaikeutta ei tuota
Itse olen viidettä pvää sairaaladietillä. Olisi kiva jakaa kokemuksia ja tuloksia. Itselläni tämä kuuri toimikoon alkusysäyksen antajana. Tarkoituksena olisi tämän jälkeen siirtyä vhh ruokavalioon. Ensimmäiset kolme pv tuntuivat hankalilta ja vain seuraavan aterian odottelulta. Nälkä ei ole ollut ja nyt tuntuu että ruokailu ajat vain tupsahtavat eteen en enempää niitä miettimättä.
8.pv menossa. Vointi on hyvä, mieli virkeä ja energiaa riittää. Voisin olla jopa syömättä, koska nälkää ei ole. Syön kuitenkin ohjeen mukaan. Vyötäröltä on kadonnut 5 cm :) vaakaa en omista, joten painosta en tiedä. Katson peiliin ja vaatteita. Olkoon sitten vaikka vaan nestettä, niinkuin joku tänne kohta rientää kertomaan, niin olen tyytyväinen. Kevättä kohti.
tänään alotan itse ko. dieetin. olen joskus muinoin kokeillut ja laihtunut paljonkin tämän avulla. ongelmana oli, että laihdutin eräitä juhlia varten, joissa mässytinkin itseni kipeäksi ja sama meno jatkui juhlien jälkeenkin... :D nyt olisi tarkoitus jatkaa laihduttamista tämän dieetin jälkeen, koska aikarajaa ei ole:)
-7cm vyötäröstä :) siirryin tänään sujuvasti alakarppien maailmaan (hiilihydraatit n 60g/pv). Elimistö on tottunut 3 aterian rytmiin, joten suurta tuskaa tai muutosta viimeviikon ateriarytmiin ei ole tulossa. Jätin aamulla leivät väliin ja söin turkkilaista jogurttia ja vadelmia, lounaaksi tein juustosalaatin polarjuustosta ja jälkiruoksi söin omenan, illalla olisi tiedossa pihviä ja höyrytettyjä vihanneksia. Tästä se lähtee.
päivää 3:n aterian päivätahdilla takana ja pääpaino on ollut proteiinipitoisilla ruuilla. Olen myös pitänyt päiväkirjaa ja viimeisen viikon Hh:t ovat olleet hieman alle 60g/p.Vyötärön seutu on jatkanut kutistumistaan, nyt saldo -10cm, ostin myös va'an ja paino on tippunut viidessä päivässä 1.6kg :)Ihanaa kun nesteet lähtevät.. (vai voisiko mukana olla jopa muutama rasvahiukkanen...) Vointi on ollut hyvä, nälkää ei ole tarvinnut nähdä, liikuntaa olen harrastanut joka toinen pv. Ei voi valittaa kun on hyvä olla.
Moi Itse olen aloittamassa seuraavalla viikolla ois kiva saada tänne tuntemuksia? Itse mietin tuota kananmunaa, että millähän sen vois korvata, ku itse en jaksais keitellä sillasii, et mikä vois olla tilal? Ylipainoa on ja tyttären rippijuhlat on tulossa niin ois kiva saada kiloja pois:)